Jūros klevo ypatybės
Laminaria, kaip paprastas rudas dumblas, visai nėra panašus į mus įprastą kopūstą. Jis tikrai auga ant jūros dugno, kaip iš tikrųjų visi dumbliai. Iš esmės tai galima rasti šiaurės jūrose. Lipdukai, tokie čia, kopūstai auga ilgai, nei daug, nei mažai, iki 20 metrų! Rusijos vartotojams jūrų kiaulė yra iš Tolimųjų Rytų, tačiau lentynose rasite laminaria iš Japonijos ir iš Kinijos.
Jūros kopūstai taip pat vertinami dėl savo originalių skonio savybių ir dėl naudos, kurią ji duoda. Žinoma, jo skonis yra ne visiems, bet vis tiek yra pakankamai mėgėjams. Bet jo naudingos savybės "pagal skonį" tikriausiai visiems. Jūros kopūstose yra daug jodo, kobalto, mangano, bromo, kalio, geležies, azoto junginių. Jame yra daug amino rūgščių ir beveik visi žinomi vitaminai. Ypač vertingi vitaminai D ir B12. Tačiau jame nėra pakankamai kalorijų: 100 g kopūstų yra tik 6 (!!!) Kalorijos. 20% kopūstų sudaro polisacharidai, kurie lengvai virškinami, ir fruktozė.
Nuo seniausių laikų jūros kopūstai yra naudojami prevenciniams beriberio ir "jūros ligų" tikslams. Ir šiandien jis plačiai naudojamas svorio netekimui.
Jūros kopūstai ir svorio kritimas
Laminaria sukelia bendrą žmogaus kūno sveikatą. Pirma, žarnyno darbas tampa normalus, o dėl to pagerėja medžiagų apykaitos procesai. Tai, kaip suprantama ir be pastabų, palankiai veikia svorio kritimo problemos sprendimą. Antra, laminaria turi silpną poveikį, padedanti atsikratyti perdirbtų medžiagų kūno. Ir trečia, kelpimas - puikus tonikas. Tai gali papildyti energiją, gyvumą, padidinti aktyvumą ir skatinti smegenų veiklą.
Laminaria, arba jūrų kalytė, gali būti naudojama konservuotų, šviežių ir sausų rūšių. Nebent, žinoma, esate Vladivostoko gyventojas, tavo paslaugoje yra tik konservuoti ir sausinti kopūstai. Jei pasirinksite konservuotus produktus iš kopūstų, tada pageidaujate vietinio gamintojo, o jei jie yra miltelių, tada kinų ar japonų.
Kad lieknėjimas išnyktų, jūrų vėžlys turėtų būti naudojamas kaip prevencinis agentas, skirtas laipsniškai valyti kūną ir pagerinti virškinimą, arba galite imtis specialios dietos, skirtos svoriui mažinti.
Kaip prevencinį agentą, galite naudoti jūros vėžių miltelius. Kiekvieną dieną reikia atsigerti šaukštą šių miltelių 50 mililitrų šalto, bet virinto vandens. Gerkite šalutinį preparatą geriau nei 3 kartus per porą šaukštų. Prieš valgydami geriau nevalgyk nieko.
Prieš nusprendžiate pasinaudoti jūrų vėžių pagalba, turite pasikonsultuoti su gydytoju ir įsitikinti, kad nekenksite. Kontraindikacijomis gali būti inkstų liga ir nėštumas, ir jautrumas jodui, ir nefritas, ir nefrozė, ir alergijos ... Jei periodiškai paūmėja virškinimo trakto ligos, geriau pamiršti jūros dumblius.
Jūros kale: dietos svorio mažinimui
Jūros kopūstų veiksmas skirtas pagerinti visą kūną ir sumažinti apetitą. Jis sugeba skysčio ir užpildo visą skrandį, todėl signalas ateina į smegenis, kad kūnas yra pilnas. Dėl to kūnas, gaunantis blogą kalorijų turinį, greitai tampa prisotintas ir jam nebereikia maisto, o papildomi kilogramai saugiai dalijasi su mūsų kūnu.
Ant jūrų kiausio galite gaminti vienkartinę dietą (griežtesnę) ir taupyti. Pirmasis variantas apima iki 4 dienų iškrovimo, kai tik jūros kapsulės vanduo yra praskiedžiamas vandeniu. Bet ši galimybė nėra labai gera, nes ji gali būti šokas organizmui.
Geriau, tikriausiai, šiek tiek sėdėti ant tausios dietos. Paimkite sausuosius kopūstai, į jį įpilkite šalto vandens. Vieną naktį mes paliekame viską, tada per trumpą laiką mes viriname jau patinę laminaria, tačiau pridėdami druskos. Tai bus pagrindinis mitybos elementas 10 dienų. Nebereikia daugiau. Kiekvieną dieną turėtumėte valgyti 250 gramų jūrinės kopūstų. Tačiau kartu su juo reikia valgyti virtą mažai riebalų mėsą, kiaušinius (virtus), daržoves, arbatą (nesaldytą), mineralinį vandenį. Reikia pažymėti, kad jums nereikia įsitraukti į kiaušinius ir mėsą, jie turėtų valgyti tik apie 200 gramų, kitaip jūs negausite tokios dietos rezultatų.