Nors stuburo kreivumą neaptikęs ortopedas, dauguma tiek suaugusiųjų, tiek vaikų sutinka, kad laikas "rūpintis savo nugaromis" ir atmesti juos. Kodėl mes paveikėme vaikus? Kadangi skoliozė yra vaikų liga. Stuburo laikysenos ir kreivumo defektai dažnai pasireiškia kūdikystėje, mokykloje ir paauglystėje. Žinoma, ir "suaugusio" skoliozė, bet paprastai pasibaigia po keturiasdešimties metų. Tai yra osteoporozės pasekmė (patologinis kaulų stiprumo sumažėjimas daugeliui moterų, turinčių amžių ir menopauzės atsiradimą), ir ši problema jums to nekelia.
Gydytojai išskiria įgimtą ir įgytą skoliozę. Įgimta atsirado dėl įvairių gimdos ligų, gimdymo traumos, klubo sąnario ligos, jungiamojo audinio. Visa tai keičia slankstelių apkrovą ir sukelia jų deformaciją. Dėl to yra skoliozė: stuburo, tiksliau, jo specifinis skyrius, deformuojasi į dešinę arba į kairę, o slanksteliai sukasi vienas kito atžvilgiu. Įgimtas skoliozė yra apie 5%, o likę 95% vyksta kūno vystymosi ir augimo procese. Jei pažvelgsite į asmenį su išlenkti atgal iš šono, pamatysite, kad jo pečiai yra asimetriški (vienas virš kito), o jei vizualiai atkreipiate ašį į nugaros centrą, tai nebus tiesi. Ankstyvosiose skoliozijos stadijose deformacija kompensuojama kreivuojant gretimų skerspjūvio skerspjūvius priešinga kryptimi. Todėl dažnai tai gali nustatyti tik ortopedas. Skoliozėje slankstelių pokyčiai yra neišvengiami. Priežastys, dėl kurių kyla laikysenos pažeidimas, daug įgytas skoliozė. Kai kuriuos iš jų lemia asmens sveikatos būklė ir fizinė raida, kiti - aplinka. Tarp visų svarbių vaidmenų formuojant tinkamą laikyseną yra visavertis mityba. Maistą turėtų sudaryti maisto produktai, turintys daug vitaminų ir mineralinių druskų. Jei taip nėra, liga progresuoja, atsižvelgiant į vaiko skeleto ir raumenų būklę ir skatina blogą požiūrį į vystymąsi. Ir jei vaikystėje problema nebuvo nagrinėjama ar buvo padaryta blogai, "bagažas" lydi asmenį dar toliau.
Kada skoliozė vyksta?
Gydytojai-ortopedai negali tiksliai nustatyti, kokiais atvejais ligos progresuoja suaugusiesiems, o kuriuose - ne. Tačiau keletas priežasčių, dėl kurių pablogėja stuburo kreivumas, yra žinomi specialistai.
- Dėl raumenų įtempimo pokyčių, pavyzdžiui, jų atsipalaidavimas arba stiprėjimas iš vienos pusės, dėl kurio susidaro dubens ataka. Taigi dažnai tai atsitinka žmonėms, kurie turi pagrindinę apkrovą vienoje kojoje.
- Dėl esamos didelės genetinės polinkio į skoliozę.
- Su pertekliniu svoriu ir sistemingai sumažėjęs fizinis aktyvumas (gydytojai apskaičiavo, kad šiuo atveju kreivumas kasmet gali padidėti 1-2 laipsniais).
Moteriai, kuri nori tapti motina, bet kenčia nuo skoliozės, rekomenduojama atlikti specialų tyrimą - deformuoto stuburo magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Tai leis gydytojui gauti įvairių stadijų vaizdus iš stuburo. Ir turint visą vaizdą ir žinant skoliozės priežastį, sunku teisingai suplanuoti gydymą, numatyti ateitį. Atminkite, kad MRT gali būti atliekama tik prieš nėštumą, nes per šį tyrimą stiprus magnetinis laukas gali sukelti neigiamų padarinių tiek jums, tiek būsimam vaikui. Laimei, šiuolaikiniai medicinos metodai leidžia ištaisyti stuburo deformaciją. Kiekviename skoliozės laipsnyje (ir iš jų 4) reikalingas tinkamas gydymas. Bet ką daryti, jei nėra išreikšto skoliozės, bet ar nugaros skauda? Speciali gimnastika ir gydomasis masažas padės. Kartais gydytojai rekomenduoja naudoti lengvą rankų terapiją. Bet kiekvienas atvejis yra individualus, todėl jūs turite tai aptarti su savo gydytoju. Ką jūsų ortopedas taps Jums reikiamu, tai yra LFK kursai, baseinas ir kvalifikuotas masažas. Padaryk sau stipresnį! Jei tampate stipresniu, tada su stuburo kreivumu negalėsite susidurti ir normalizuosite bendrą sveikatos būklę.
Visų pirma, būtina stiprinti nugaros, krūtinės, pilvo spaudos raumenis. Pratimai yra labai paprasti. Įdėkite kojas į savo pečių plotį, kelis šiek tiek sulenkite, kiekvieno lašo rankas su 1 kg hanteliais. Tada paskleisk rankas į šonus, alkūnės šiek tiek sulenks ir nuleisk rankas į pradinę padėtį. 2-3 r. Trimestrą atlikite tai, sėdint ant kėdės, už nugaros esančios pagalvės. Tvarstis palaiko kūdikio svorį ir sumažina įtampą pilvo raumenims ir būsimos motinos nugarai. Masažą turėtų atlikti tik specialistas. Vienas iš atpalaiduojančių būdų yra tai, kad jums reikia liestis prieš kėdės nugarą arba gulėti ant šono, o masažo terapeutas masažins abi apatinės dalies stuburo puses. Dabar mes žinome, kas yra stuburo gydymas, osteochondrozė, skoliozė negali būti pradėta, bet tai būtina įspėti laiku.