Mes padarėme keletą greitų dietų Naujiesiems Metams. Ir kiekviena moteris randa tarp šių dietų, dietos jos sugebėjimams ir sielai.
Larissos Dolinos dieta .
Ši mažo kaloringumo dieta skirta savaitę. Tai padės išlaikyti linksmą, energingą, mobilųjį ir dėl to, jūs prarasite keletą papildomų svarų.
Pirmąją dieną valgysime 5 virtos bulvės vienodomis, gerti 400 ml kefyro.
Antrą dieną 2 puodeliai jogurto ir 1 stiklinė grietinės.
Trečią dieną mes valgome 400 ml jogurto ir 200 g neriebus sūrio.
Ketvirtą dieną - 500 g virtos vištienos be druskos ir 400 ml kefyro.
Penktąją dieną - 300 gramų slyvų, ½ kilogramų morkų, kilogramo obuolių ir 400 ml kefyro.
Šeštąją dieną mes gerti keletą litrų kefyro.
7 dieną gerkimės vis dar mineralinio vandens litro.
Šie produktai yra vienodai paskirstomi per dieną. Paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip 18.00 val. Prieš valgydami jums reikia gerti po 50 ml infuzijos (medetkėlių, ramunėlių, jonažolių) ir rytą užgerti 200 ml vandens, kuriame mes vartojame vieną žole paketą. Prieš mitybą sutvarkykite išleidimo dieną (ant vandens, pieno su arbata ar kefyru). Mityboje kasdien valykite žarnas. Dėl to jūs prarasite iki septynių kilogramų.
Kaip numesti svorio Naujieji Metai?
Manekeno dieta .
Tai gana alkanas ir griežtas maistas, tik tris dienas. Produktų rinkinys yra gana menkas, o tik sustiprina badą. Tai yra ideali galimybė skubiai išvesti svorį Naujieji Metai.
Meniu: pusryčiams valgykite kiaušinį, virtulį minkštai virti. Po 3 valandų valgyti 175 g varškės, arbatos be cukraus. Dienos metu reikia gerti bent pusantro lito likusio vandens. Šis meniu turi būti laikomasi tris dienas, tačiau nekeičiant produktų skaičiaus, nei jo priėmimo laiko, nei kompozicijos. Draudžiama valgyti cukraus ar druskos. Vėlyvas maistas yra draudžiamas.
Labai atsargiai, jūs turite sekti šią dietą dėl inkstų, virškinamojo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Siekiant užkirsti kelią pertekliniam svoriui, ši dieta nebus kartojama dar mėnesį.
Šokolado dieta .
Ši išraiškinga "Naujųjų Metų" mityba yra dovana mėgstantiems kavą ir saldumynus, kurie ryte ir be šokolado gali nebegali gyventi be kavos puodelio. Ši kieta dieta ir tai nėra lengva, nes atrodo iš pirmo žvilgsnio ištverti. Tai suteikia matomą ir gerą rezultatą, iki 6 kilogramų. Paraiškos eiga yra septynias dienas.
Šokolado dietai: kasdien paros norma yra 100 gramų tamsaus šokolado ir padalinti į tris porcijas. Praėjus trims valandoms po šokolado priėmimo, reikia išgerti 200 ml kavos su pienu ir be cukraus. Šie produktai turėtų būti meniu ne ilgiau kaip 7 dienas. Septynias dienas galite atsikratyti 6 kilogramų.
Labai atsargiai, naudokite šią dietą kepenų ligai, tačiau geriau atsisakyti šios dietos.
Veiklioji dieta.
Šokėjai ir balerinai sėkmingai naudoja šią dietą prieš atlikdami pasirodymą. Jiems tai yra greitas ir efektyvus būdas prarasti papildomus svarus. Ši išreikšta naujųjų metų dieta tęsiasi tik 4 dienas. Tai lengva prisiminti ir labai paprasta.
Dieto meniu: 1-os dienos pomidorų sultys be cukraus, druskos ir virtų ryžių, visa tai mes valgome ir geriame neribotą kiekį.
2 paras: kefyras ir neriebus riebusis varškė.
3 dienos - balta virta mėsa (kalakutiena, vištiena) ir žalioji arbata.
4 - kieto sūrio ir sauso raudono vyno diena. Šios dienos nerekomenduojama gerti, nes alkoholis vėluoja vandens organizme. Mitybos metu neturėtumėte alkanas, o kai jaučiate alkanas, jums reikia valgyti. Vynas turi būti įsigytas Čilės ar Prancūzijos, ir, žinoma, geros kokybės. Tik jis gali įvykdyti savo tiesioginį tikslą - kraujo gryninimą. Dėl to bus plona juosmens ir minus 3 kilogramai.
Išreikškite mitybą , tai bus 4 dienų trukmės derinys. Ši dieta kartais netgi maitina, o ne nuobodus.
1 diena - valymas. Jums reikia gerti ne daugiau kaip pusantro lito šviežių daržovių ir vaisių sulčių be cukraus, vandens ir be apribojimų žaliosios arbatos. Turėtumėte pradėti dieną su stiklo morkų burokėlių sultimis, stimuliuoja žarnyno darbą ir suteikia energijos. Ir tada jūs galite prijungti savo vaizduotę, eksperimentuoti ir sumaišyti vaisių ir daržovių sultys.
2 dienų kefyro varškė. Paimkite pusę litro nugriebto jogurto ir ½ kilogramo be riebalų pagaminto varškės ir padalykite jį į visus 5 receptus, mes vartojame kas dvi valandas. Praėjus valandai po valgio, jums reikia gerti stiklinę žalios arbatos ar švaraus vandens.
3 dienos - salotos. Šioje dienoje valgome pusę kilogramo salotų - žalių lapinių daržovių ir 2 šaukštai. šaukštai alyvuogių aliejaus.
4 dienos - finalas. Gėrimui šviežios sultys. Dėl to, prarasti svorį 3 kilogramai.
Laikykitės išreikštos naujųjų metų mitybos poreikių ne daugiau kaip 2 kartus per metus ir ne ilgiau kaip nurodytos datos. Priešingu atveju, sulaužysite medžiagų apykaitą ir išnyksite kūną. Šių dietų metu turite vartoti vitaminų papildai. Ir greito maisto dietos pabaigoje turėtų grįžti prie vidutinio ir visiško mitybos. Arba jūsų alkanas pastangas nepavyks. Su ligomis tulžies pūslės, kepenų, inkstų, žarnų, skrandžio, diabeto, susilaikyti nuo dietos Naujieji Metai. Linkime Naujųjų Metų švyti žavinga šypsena, sveiką raudoną ir ploną juosmenį, ir kad visi jūsų planai išsipildys.