Žuvies nuolatinis naudojimas laikomas vienu iš mažiausiai alergiškų pasėlių, todėl patiekalai iš soros tinka netgi žmonėms, turintiems jautrų virškinimą. Pelkė skatina iš organizmo išskirti toksinus ir antibiotikus, turi bendrą stiprinimo efektą. Indai iš soros yra rekomenduojami žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, antsvoriu. Be to, visi patiekalai iš soros yra labai skanūs.
Ingredientai:- Wheatgrass 125 g
- Vanduo 250 ml
- Sūris kietas 70 g
- Kiaušiniai vištiena 1 vnt.
- Druska 2 g
- Švieži krapai 15 g
- Saulėgrąžų rafinuotas saulėgrąžų aliejus 50 ml
- Duonos riebalai 50g
- 1 žingsnis. Norėdami paruošti soros pyragus su sūriu, mums reikalingas soros, vandens, druskos, kieto sūrio, krapų, džiūvėsių, kiaušinių.
- 2 žingsnis. Išrūgą kepkite vandenyje ir druskos.
- 3 žingsnis Pridėkite kiaušinį ir krapą į atvėsintą sorą.
- 4 žingsnis. Įpilkite tarkuotą sūrį. Gerai sumaišykite.
- 5 žingsnis Užpildykite nedideliais ritiniais, drožles.
- 6 žingsnis. Maistą alyvuogių aliejuje kepkite mažus gabalėlius abiejose pusėse.
- 7 žingsnis Patiekite grietine ar kefyru.