Kas išjungė garsą?
Dažniausiai balsas dingsta dėl bendros infekcijos, vadinamos laringitu. Yra žinoma, kad žiemą imunitetas gali atlaikyti milžinišką mikrobų ataką, o peršalimas neduoda jo apsaugos. Mikrobų įeina į gerklų, nuo kurių gerklė išsivysto, atsiranda uždegimas, dėl kurio jūs negalite kalbėti. Geriausiu atveju tik švilpimas.
Jei nėra infekcijos, ir jūs neplaukėte savo balso stadione ar baruose - karaoke, tai gali būti nervų. Kartais balsas staiga dingsta prieš svarbų našumą dėl streso. Sunku gydyti tokį nukrypimą, reikia pasikonsultuoti su specialistu.
Kaip būti?
Norėdami pradėti, jums reikia gerti daug, kaip ir su bet šalta. Morzė, arbata su citrinomis, sultys. Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, gerti jokiu būdu neturėtų būti karšta. Labai karštas maistas ir vanduo gerklės skausmui yra kenksmingi. Labai lengva gauti uždegimą ir pažeidžiamą gleivinę. Todėl gerkite tik šiltus gėrimus, tai padės sudrėkinti gerklę ir ramus erzinė nervų receptorius.
Mėgstamiausios močiutės vaistų nuo peršalimo yra pieno su medumi. Neskubėkite elgtis tokiu būdu. Medus - labai naudingas dalykas, kurio sudėtyje yra natūralių antiseptikų, bet pieno - ideali aplinka bakterijoms. Pasirodo, kad medus žudo vieną mikrobų dalį, o pienas skatina poilsio atkūrimą. Medaus pakeitimas šilta arbata ar kruopos, poveikis bus daug geresnis.
Kai kurie žmonės mano, kad gerklės skausmas turi būti gydomas ekstremaliomis priemonėmis. Pavyzdžiui, ledai. Keista, bet kartais šis metodas tikrai veikia, tačiau beveik neįmanoma nuspėti, kaip jis veiks. Šaltas maistas, kaip ir karštas, stipriai sudirgina gerklės ląsteles, šaltis užsikrauna mikrobus, bet pieno aplinkoje jie greitai padaugės. Todėl geriau neatsižvelgti į riziką.
Tradiciniai gerklės ligų gydymo būdai yra skalavimas. Druska ir soda, vaistažolių užpilai - visa tai veikia. Užpilkite ramunėlių, kalendra, raudoną ar šalavijas ir gerklės išbėrimą kas dvi valandas, poveikis pasireikš labai greitai.
Padidėjus narkotikų ir skalavimų poveikiui, pakabinkite kaklą šiltu skara ir nepašalinkite net naktį. Šildant gerklę, paspartinsite mikrobų sunaikinimą.
Prevencija.
Kad tokių problemų nebūtų, reikia imtis tam tikrų priemonių. Pavyzdžiui, nepamirškite apie padidėjusį vitaminų vartojimą žiemą - tai padidins jūsų imunitetą ir galimybę tuo pačiu metu būti sveiku. Antra, neuždenkite šaltų gėrimų ir ledų, ypač gatvėje. Trečia, įsitikinkite, kad kaklas ir kojos visada yra šilti, nes rizika susirgti nepatogiomis infekcijomis bus labai didelė. Ketvirta, nereikia pamiršti skiepijimo. Stenkitės ne šaukti ir nekalbėti gatvėje, jei tai yra labai šalta, o šiuo metu nenukreipkite balsų virvių. Visos dainos ir linksmos šventės gali laukti šiek tiek laiko prieš pirmąją atšilimą.
Dar viena puiki prevencinė priemonė daugeliui peršalimo yra grūdinimas. Išmokykite savo kūną šaltai ir išmokykite jį lengvai perkelti. Be bendrų dozių, gerklės ertmę galima apdoroti purškimo pistoletu. Pradėkite nuo 35 laipsnių, o kiekvieną dieną temperatūrą paliekant 1 laipsniumi, nuneškite iki 15. Geriausia gerti gerklę mineraliniu vandeniu.
Išskyrus tai. prisiminti močiutės patarimą - negerk arbatos su medumi, kol neišeinate iš namų.
Žiemai išsaugoti sveikatą nėra lengva, vitaminų trūkumas, žemos temperatūros silpnina kūną ir imunitetą. Tačiau yra būdų, kaip pasipriešinti bakterijoms, jums tiesiog reikia rūpintis savimi ir apsisaugoti nuo galimų ligų.