Šypsena paklausa
Ateik, eikime! Virš nosies! Tavo gyvenime visi yra puikūs ar kitokie: darbas yra, butas, sveikata! Taip, yra eilė iki Dniepras, kad užimtų tavo vietą. Jo draugo linksmas patarimas buvo ne tik beprasmis - jis davė kažką blogo, galbūt paslėpto pavydo mano santykinei finansinei gerovei ar netgi slaptu džiaugsmu dėl to, ką galų gale įgijau už nuopelnus. Visa tai tik mano įtarimai, tačiau nuo to laiko aš jos dar negavau, nes ji nėra vienintelis artimas žmogus. Jei patarimas nerti ir atsipalaiduoti buvo nuoširdus, jis turi tiek pat reikšmės, kiek troškimas maloniai apeiti asmeniui, kuris per vamzdį tiekia gliukozę.
Kitas tos pačios serijos pavyzdys galbūt dar labiau patologiškas depresijai šiuolaikinės moters gyvenime.
Slavų kultūroje yra viena nuobodi funkcija: liūdnumu ir džiaugsmu reikalaujame, kad kiti dalytųsi jausmais. Ir aistringos diskusijos apie politiką troleibusuose ir girtas randymas ir įtartinas požiūris į žmones, kurie negeria bendro stalo - visa tai nuo nesugebėjimo gerbti kieno nors tapatybės. Tačiau per pastaruosius 15 metų šis kultūrinis reiškinys buvo priskiriamas Vakarų Europos inovacijai - teigiamai psichologijai. Mišinys pasirodė esąs sprogiantis.
Du atvejų istorijos
"Aš pats žaviau ir patraukliau", - sako drąsus, nuostabus "Muravjevos" herojė, vadovaujantis savo psichologo draugo stipriu požiūriu. Garsiai pakartojus tokie "teigiami teiginiai" (teiginiai) yra vienas iš pagrindinių teigiamos psichologijos metodų. "Man pavyks"; "Aš tampa labiau pasitikintis savimi"; "Aš jausiu geriau ir geriau" ... Prancūzijos gydytojas Emilis Kue XX amžiaus pradžioje išgarsino sveikatą ir nuotaiką šiuolaikinės moters ir jo pacientų gyvenimo depresijos metu, tačiau nuo to laiko jo idėjos buvo išvystytos ir patvirtintos šimtai skirtingų autorių knygų: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valerijus Синельников, Natalija Правдина, Aleksandras Свияш. Visi jie labai skiriasi, jie turi skirtingus išsilavinimo lygius ir gyvenimo patirtį, tačiau jie sutaria dėl vieno dalyko: pasaulis jų darbuose atrodo kaip didžiulė parduotuvė, kurioje kiekvienas žmogus gali patenkinti savo meilės, sveikatos, gerovės, šlovės poreikius naujame mobiliajame telefone, erdvus dvaras ir atostogos Kanarų salose. Pakanka aiškiai suformuluoti savo prašymą į Visatą, ir jis atsakys. "Ką tu galvoji ir tiki, tai bus išties už jus. Tavo mintys sukuria tavo gyvenimą. Tai lengva! "Ištraukia Louise Hay. Ji, pasak oficialios biografijos, šešis mėnesius išgydė vėžį, naudodama tik dietą, akupunktūrą ir, svarbiausia, teigiamą savanaudišką pasiūlymą ar teiginius. Tačiau niekas nepatvirtina tokio gydymo nuo vėžio veiksmingumo. Onkologai žino daugybę atvejų, kai auglys nustojo vystytis arba netgi "absorbavo". Tai vadinama "nepaaiškinta remissionija". Jei visi išgydyti žmonės veiktų Louise Hay metodu, tai jau būtų žinoma visam pasauliui, o jai būtų skirta Nobelio premija. Bet - deja. Viskas yra daug sudėtingiau. Negalima paneigti, kad vėžys yra psichosomatinis pobūdis, ir yra visiškai tikėtina, kad paciento optimizmas iš tikrųjų daro stebuklus. Negalima tik tapti optimistu pagal užsakymą.
Svarbus psichologiškai sveiko ir subrendęs asmenybės su depresija šiuolaikinės moters gyvenime ženklas - tai sugebėjimas patirti liūdesio jausmus, be nusivylimo ir nesiekiant depresijos. Tačiau šis gebėjimas, deja, neparengtas automatiškai pasiūlymo pagalba. Tai yra daug sudėtingesnis procesas nei pozityvioje psichologijoje, o žodžiai atspindi vidinę būseną, o ne formuoja ją. Žinoma, svarbu turėti gerą nuotaiką. Futbolininkai turi laimėti prieš varžybas, jiems suteikiant pergalę. Tačiau mes dažnai matome, kad tai neveikia, o pažadai "atskleisti priešą" neužtikrina sėkmės. Ir teigiamos teorijos suteikia iliuziją, kad viską pasaulyje galima valdyti visagaliu būdu, o tai ne taip apibūdina tikrosios situacijos, nes tai atspindi be sąmonės baimę ir nerimą.
Malonumo malonumas
Teigiama psichologija dažnai pritraukia žmones, kurie jų gyvenime turi rimtų problemų. Pavyzdžiui, su sveikata ar pinigais. Kalbant apie pažangius greito finansinės sėkmės pasiekimus, sukurta daugiapakopė rinkodaros schema. Visuotiniuose susirinkimuose prekybos atstovai pasakoja vienas kitam, kaip jie įvykdė planus, kurie atrodė nerealūs; per metus jie uždirbo namus savo svajones; nes nuo savo produktų naudojimo jie plaukai plika ant plika, jie turi alergiją ir pan., ir pan. Jie dainuoja giesmes, šaukia žodžius - tuos pačius teigiamus teiginius. Rezultatas - tai tūkstančių žmonių įvedimas į transą ar maniazinį malonumą. "Psichiatrijoje yra žinoma diagnozė - manijos ir depresijos psichozė. Depresijos stadijai būdingas jausmas, kad ateityje nėra manijos - manija, kad nėra praeities, viskas yra į priekį, viskas įmanoma. Šioje būsenoje žmogus yra neribojamas, entuziastingas, negali miegoti, nevalgyti ... Bet anksčiau ar vėliau išeikvotas išteklius, prasideda depresija, nerviniai sutrikimai, somatinės ligos. Prekybos agentų maniakinis statusas yra naudingas jų viršininkams, todėl jis nuolat palaikomas - knygų pagalba, įmonių taisyklėmis, susitikimais, konferencijomis.
Vadovų užduotis - uždegti dugną ir rinkti pelną.
Kitas teigiamos psichologijos pritraukimo į finansinę sėkmę pavyzdys: "Jūs esate prasta, nes neleidžiate tikėti, kad esate vertas daugybės. Patikėkite, kad kažkur yra 10 tūkstančių dolerių atlyginimas, skirtas tau - ir tuomet jūs tikrai jį turėsite. " Panašus pareiškimas yra dešimtyje knygų su pavadinimais, tokiais kaip "Kaip tapti milijonieriu, o ne ypač įtempti".
Tokio pasitikėjimo įkvėpimas yra beveik neįmanomas šiuolaikinės moters gyvenimo depresijos metu. Priešingai, galimas priešingas poveikis: sąmoningai nerealu tikslo nustatymas pablogina savigarbą. "Jei aš penkis kartus mažiau nei nusipelniau, tada aš esu klaidingas, ir aš nepatinkau savęs, kol aš tai negausiu. Ir jei aš jo nesuprantu, aš esu dėl karčio nusivylimo. Čia yra istorija iš mano praktikos. Klientas, jaunoji moteris, vienu metu nusprendė, kad nori greitai uždirbti tam tikrą pinigų sumą ir kurti verslą. Kaip užsidirbti pinigų? Prostitucija. Ji apskaičiavo, kad per trejus metus ji sukurs tinkamą kapitalą, tada pamiršta apie viską, susituokę ir pradės naują gyvenimą. Tipiškas teigiamas mąstymas: ateitis yra debesuota, yra santuokos ir vaikai, o ateinančiais metais ne aš, tai ne mano gyvenimas, tai tik būdas pasiekti tai, ko norite. Ji tai padarė, investavo visas uždirbtas pinigus ir sudegė, ir ji vis tiek turėjo daug ką nuveikti. Ir kaip tu manai ji padarė? Aš nusprendžiau vėl grįžti į savo amatą. Ir tada viskas bus gerai ... Tačiau faktas yra tas, kad šešėlinės gyvenimo pusės susikaupia ir šauda netinkamiausiu momentu. Pvz., Yra geras noras, kuris pasakys vyrui viską. Ir pati buvusi prostitute nėra tas pats asmuo, kuriam ji buvo anksčiau. Neteisingi asmenybės pokyčiai įvyksta. "
Nuo bendro iki konkretaus
Svarbi pozityviosios psichologijos sudedamoji dalis yra vizualizacija, "noras", kurią Visata turi nedelsdama pristatyti jums. Kartais "užsakymas" vykdomas, priešingu atveju pirmiau minėtiems autoriams nieko apie tai rašyti nereikėtų. Tačiau knygos nesako, kiek užsakymų nevykdoma.
Sėkmės paslaptis būtent yra ne konkrečios ir siaurėjančios užduotys, bet atvirkščiai - kiek įmanoma atviresnė. Jei pasakysi sau: atostogaudami noriu praleisti naktį saloje po pietiniu dangumi, gulėti ant jūros kranto, dešinėje pusėje yra trys palmės, o iš kairės - penkių metrų aukščio uolos, tai greičiausiai niekada nebus įvykdytas - toks vieta ant žemės gali būti visiškai ne. Kitaip tariant, jei nustatysite tikslą: noriu praleisti atostogas įdomiai, kaip niekada nepadariau; Aš noriu nuotykių! Ši formuluotė verčia kūną sureguliuoti tam tikru būdu: mes pradedame nesąmoningai atkreipti dėmesį į galimybes, kurių mes nepastebėjome anksčiau.
Garsioji Kijevo dailininkė Natalija Isupova 1998 m. Nusprendė nupirkti butą ir rado tai, ką ji svajojo. Kainos tuo metu smarkiai sumažėjo, tačiau už jos 15 tūkst. Dolerių buvo didelė suma. Tada ji, visų rūšių ezoterizmo gerbėja, kreipėsi į visatą su prašymu "išsiųsti" savo pinigus. "Aš pradėjau priimti įsakymus, aš greitai uždirbo penkis tūkstančius, o trūkstamą sumą man davė sūnus", menininkas prisimena, gana įsitikinęs, kad tai buvo "visatos atsakas". Tiesą sakant, tai yra puikus pavyzdys, kaip ieškoti galimybių. Akivaizdu, kad iš pradžių Natalija atsisakė papildomo darbo, o jos sūnus nenorėjo našta su prašymais. Bet noras pirkti butą buvo toks didelis, kad privertė ją rasti kompromisą - ir dėl to ji gavo tai, ko norėjo.
Jos tikėjimas "teigiamu mąstymu" niekam nepažeidė. Isupova visada buvo labai optimistiška, gyvybinga ir atspari asmeniui, o serijos "Padėkite save" knygos tik įtikino ją gyvenimo būklės teisingumui. Tačiau faktas yra tas, kad teigiamą psichologiją dažnai imasi tie, kurie turi problemų su savo "aš"!
Mano draugas patyrė skausmingą skyrybų. Jis buvo skausmingai dvigubai, nes jos tėvai yra labai sėkmingi žmonės, gyvenantys laimingoje santuokoje, ir dukra visada bandė patenkinti savo lūkesčius, kad būtume "visais čempionais". Po santuokos nutraukimo ji tapo vienos iš kosmetikos kompanijų atstovais. Šioje įmonėje buvo personalo psichologas, kuris mokė ponios teigiamą požiūrį į pasaulį ir paaiškino, kad jei taip, kad atspalvintų blakstieną ir tai, kaip kremą taikyti, tada gyvenimas pagerės. Mano draugas padarė visa tai, tikrai pradėjo jaustis geriau ir atrodė, ji tikėjo savimi ir antrą kartą susituokė. Tačiau netrukus naujoji santuoka turėjo tokias pačias problemas kaip ir ankstesniame. Tai natūralu - galų gale savarankiškas optimizmas ir įsitikinimas, kad viskas įmanoma - tiesiog makiažas, kuris slepia emocines sumaištis. Jei turite sergančių kepenų, pamatai, žinoma, bus paslėpti blogą veido, tačiau jo viduje bus žlugimo procesas!
Eik žemyn į žemę
Taigi, teigiama psichologija - psichas, apgaulė, nešvankybė? Ne visi. Tai tik kaip ją taikyti. Kadangi mūsų visuomenėje per amžius buvo nuspręsta perkelti atsakomybę į Dievą, vyriausybę, valstybę, aplinkinius žmones, tada teigiamos psichologijos gerbėjai stengiasi prisiimti atsakomybę už savo egzemorų, angelų, Visatos gyvenimą. Amerikietiškoje visuomenėje, kur atsirado ši psichologijos kryptis, žmonės prisiima atsakomybę už save, todėl jų teigiamas požiūris tampa realiomis pastangomis pasiekti tikslą. Stenkitės atsakyti į paprastą klausimą: kas taps įmanomas, jei jūsų atlyginimas didės? Kokie jūsų norai ir svajonės tampa tikri? Kokių pastangų jūs siekiate jiems pasiekti? Atrodo - niuansas. Tačiau miegoti su aukštų pajamų idėja yra vienas dalykas, bet su mintimi, kad šiandien jūs padarėte viską, ką galėtumėte, dėl savo svajonės - tai visai kas kita. Ir teigiamas antrojoje yra daug daugiau.
Kviečiu jus nusileisti nuo dangaus iki žemės ir apžiūrėti. Pamatysite suskaidytus viltys, paliktus sapnus, norus palikti pusiaukelę ir, žinoma, mirtinas aplinkybes ir neįveikiamas kliūtis, su kuriomis susiduria žmonės siekdami tikslo. Deja, gyvenimas nėra visiškai kontroliuojamas, nesvarbu, kiek to siekiame. Jei norite, kad Dievas juoktis, pasakykite jam apie savo planus. Ar verta tai nustatyti tikslus, jei ne visi mūsų rankose, jei viskas gali pasirodyti veltui? Taip! Aš kviečiu jus būti drąsus ir rimtai atsižvelgti į jūsų norus, o tada paversti juos tikslais, kad praleisti savo gyvenimą įgyvendinant ir pasiekiant. Gyvenimo menas - tai sugebėjimas išlaikyti gerą liniją, kurioje derinami žmonių siekiai ir noras priimti viską, kas mums siunčia gyvenimą. Rasti šį pusiausvyrą, o ne isterišką troškimą viską tobulinti, yra lengvumo ir darnių santykių su pasauliu paslaptis.