Po pristatymo su jo pagalba galite išlaikyti gražią krūtinės formą ir atsikratyti keletos papildomų svarų. Bet kurio hidromasažo veikimo principas yra įtaka įvairių stiprių vandens srovių kūnui. Ir jei jūsų vonios kambaryje nėra pakankamai vietos įdiegti pilnavertį dušą, galite pasinaudoti įperkamomis ir ekonomiškiausiomis galimybėmis. Nesvarbu, ar nėštumo metu galima kontrasto dušą, atsakys mūsų ekspertai.
Dušo galvutė
Kokybės modelis gali pakeisti visą dušo kompleksą. Tuo pačiu metu keli masažo režimai yra toli gražu ne vienintelis šiuolaikinių purkštukų privalumas. Kai kuriuose iš jų yra įmontuota vandens valymo ir taupymo sistema.
Ką tai sugeba?
Klasikinis purkštukų tipas siūlo net paprastą modelį. Pirmiausia jis skirtas paprastoms higienos procedūroms. Pulsuojantis purkštuvas labiausiai tinka ryte atsigaivinti, atsikratyti mieguistumo ir mieguistumo. Šio tipo purkštukas taip pat naudingas pratimus ir įprastą įkrovimą. Minkštasis purkštukų tipas gerai atpalaiduoja vakare ir prieš miegą. Dėl oro burbuliukų sodrumo jis idealiai tinka jūsų galva plauti. Vienuolynas turi kryptingą ir minkštą poveikį taško gijimo efektui.
Dušo panelė
Kompaktiškas dydis. Jame yra keli purkštukai, išdėstyti vertikaliai ir viršutinis dušas. Jis gali būti lengvai įdiegtas bet kurioje patogioje 0M vietoje. Yra keletas dušo skydo pasirinkimo kriterijų. Visų pirma, atkreipkite dėmesį, kaip plati yra pasirinkti geriausius dušų tipus. Taip pat svarbu turėti purkštukų skaičių - optimalus skaičius yra 6-8. Atkreipkite dėmesį į skylių skaičių dideliuose antgaliuose. Jei jų skaičius yra 20-30, o vandens slėgis jūsų namo vamzdžiuose yra mažas, jie negalės pateikti tinkamos masažo kokybės. Lygiai taip pat svarbu turėti termostatą, ypač įrengti senose namuose, kur dažnai sumažėja vandens slėgis, - jis apsaugo odą nuo nudegimų.
Ką tai sugeba?
Be kelių viršutinio dušo veislių, dušo plokštėse yra purkštukų. Jie skiriasi savo tikslu: šoniniam, stuburo masažui, kaklo ir pečių masažui. Jei modelis turi 5-6 purkštukus, tuomet galite juos įjungti tuo pačiu metu - tai užtikrins viso kūno hidromasažą. Kai kuriuose modeliuose galima reguliuoti purkštukų galvutę: labai plona ar padidina vandens tiekimo galią.
Whirlpool nėštumo metu
Prieš nuspręsdami dėl tokių procedūrų, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Hidromasažas "įdomioje" pozicijoje turi daug kontraindikacijų, ypač dėl persileidimo grėsmės. Jei turite varikozės venų, kojų masažas yra draudžiamas. Medicinos požiūriu, yra keletas nėščių moterų sūkurinės vonios laikymo taisyklių. Būsimoms motinoms leidžiama masažuoti tik viršutinę nugaros dalį (iki juosmens), rankas ir kojas. Poveikis kitoms kūno dalims gali sukelti ankstyvą gimimą. Hidromasažas visada atliekamas nuo periferijos iki kūno centro, tai yra į širdį. Ir pats masažo srautas turėtų būti nukreiptas palei liestinę. Vandens temperatūra neturi būti didesnė kaip + 38 ° C. Procedūros trukmė - mažiausiai 5 minutes, tik tada bus pasiektas norimas poveikis.
- Masažas turėtų būti pradėtas nuo žemiausio purkštukų galvos lygio. Kai jis neturi dirginančio poveikio, jo stiprumas gali padidėti.
- Nenaudokite purkštukų režimų, esant stipriam slėgiui ir slėgiui. Dėl hormoninių pokyčių kraujagyslių sienos yra pakankamai trapios, todėl kraujagyslių retikulių rizika organizme.
Nuo nugaros skausmo
Norint palengvinti nemalonius pojūčius apatinėje nugaros dalyje, nereikia trinti šios srities. Galite masažuoti apykaklės zoną - kaklą ir pečius. Čia yra daugybė refleksogeninių taškų, todėl šis hidromasažas leis apčiuopti atpalaiduoti visą kūną ir pagerins kraujo apytaką.
Edemos ir venų išsiplėtimas prevencijai
Verta iš apačios į viršų praleisti gryną vandens srautą. Jei esate susirūpinęs dėl patinimosi, gerai kontrastinis dušas. Viršutinė vandens temperatūra turi būti + 38 ° C, apatinė temperatūra Jums patogiausia - apie + 25-30 ° C.
Dėl strijų prevencijos
Šiems tikslams tinka ir kontrastinis dušas. Tokiu atveju, masažuojant odą šiltu ir šaltu vandeniu, būtina didinti laiką - per 30-50-70 sekundžių reikia pereiti iš vienos temperatūros į kitą.
Pašalinkite nereikalingą
Pīlinga procedūra geriausiai tinka derinant ją su dušu. Iš tiesų, kontaktuojant su vandeniu, aktyvuojasi daugybė odos šveitimo komponentų. Visam kūnui tinkamas organinis šveitimas. Joje yra ne mažiau kaip 70% augalinės kilmės sudedamųjų dalių. Kojoms, ypač užkietėjusioms pėdos dalims, naudokite druskos lupimą, pavyzdžiui, su Negyvosios jūros druskos kristalais. Mineralai ir tokių elementų mikroelementai gerina limfinės sistemos funkcionavimą. Rankoms reikia pasirinkti švelnų šveitimo, pavyzdžiui, cukraus. Tai puikiai maitina odą, kuri dažnai yra veikiama išorinių veiksnių. Skrubas greitai grąžina minkštumą ir švelnumą.
Hidromasažas po pristatymo
Paprastai hidromasažą galima atlikti 1-2 savaites po vaiko gimimo. Tačiau, jei nėštumo metu buvo draudžiama masažuoti tam tikras zonas, po gimdymo ji pašalinama. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami procedūrą, būtinai kreipkitės į ginekologą.
Greitai išgydyti po gimdymo
Hydromass »; padės vidiniams organams, kurie per nėštumą pasikeitė, pakilti į savo pradines vietas ir sutaupys pora centimetrų juosmens. Dušo judėjimas turi būti griežtai pagal laikrodžio rodyklę, jo atstumas nuo odos yra mažesnis nei 50 cm. Po kelių seansų galite padidinti vandens galvutę ir atstumą nuo pilvo iki 80 cm.
Norėdami išsaugoti krūtinės formą
Veiksmingiausias masažas bus išsibarstęs srautas. Nubraižykite į viršų: nuo apatinių šonkaulių iki pečių. Vandens galvutė turi būti vidutinio stiprumo, o purtulys - sumušė, tarsi pakeldamas krūtinę. Tada sukite keletą apskrito judesių pagal laikrodžio rodyklę. Po to, esant stipresniam vandens slėgiui, masažuojate krūtinės raumenis: po krūtimi ir dekoltine sritimi.
Atsikratyti celiulito
Tai tik atvejis, kai jums reikia gana aktyvaus poveikio ir turėsite įdėti pulsuojantį purkštukų tipą su stipriu vandens galvu. Siekiant nustatyti, kur yra pagrindiniai celiulito indai, purkšti ant klubų ir sėdmenų. Ten, kur tai yra, oda rožinė bus labai lėta. Atkreipkite ypatingą dėmesį į šias vietas. Po hidromasažo jūsų oda turi būti švelniai rausvos spalvos. Po 7-8 procedūrų tai leidžiama šviesesniems atspalviams.
Kūno laikas
Kiekviena dušo įleidimo medžiaga "paima" odą tokiomis naudingomis medžiagomis kaip riebalai ir drėgmė. Norėdami juos atkurti, jums padės kvepalai ir pienelis. Jos sudaro plono plėvelės paviršių, apsaugančią nuo džiūvimo ir agresyvios išorinės aplinkos poveikio. Be to, visi kūno kremai turi drėkinančias ir maistines savybes. Kūno priežiūros priemonės yra emulsijos, kurių pagrindą sudaro aliejus ir vanduo. Jei krema ar pienas yra daug aliejaus, toks produktas puikiai tinka sausai ir jautriai odai, apsaugantis nuo pernelyg didelio drėgmės ir riebalų praradimo. Jei jis turi daug vandens (iki 70%), jis tinka bet kokio tipo odai. Tokios lėšos gerai įsisavinamos ir nepalieka riebios spindesio. Skirtingai nuo pieno ir grietinėlės, kūno aliejus neturi drėkinimo poveikio, bet gali sumažinti drėgmės praradimą. Be to, išgryninti migdolų, daigytų kviečių, alyvuogių ar avokadų aliejai yra daug vitaminų ir juose yra odos lyginimo medžiagų.