Deja, maitinimas krūtimi su alergijomis neapsaugo nuo šios ligos. Alergija kūdikiams pasireiškia kaip diatėzė. Tai gali sukelti beveik bet kokio maisto, kurį sunaudoja slauganti motina. Tačiau yra maisto produktų, kurie turi aukštą alergiškumo laipsnį, kuris turi būti pašalintas iš jų dietos.
Alergijos pasireiškimas
Alergijos požymiai yra odos paraudimas ir bėrimas, žalsvas skystis išmatos, nepagrįstas kūdikio nerimas, stiprus verksmas po 10-15 minučių po maitinimo krūtimi, gerai apsiutęs išsiplėtimas, karpiai ant galvos.
Jei maisto alergija kenkia tėvams, vaikai dažnai taip pat blogai reaguoja į alergiją sukeliančius maisto produktus. Nuo pirmųjų maitinimo krūtimi dienų mama negali valgyti maisto produktų, kurie sukelia alergiją jai ar tėvui. Jei alergija yra tik tėvui, tada motina po 2 mėnesių vaiko gali šiek tiek suvalgyti šiuos maisto produktus. Galbūt kūdikiui nebuvo alergijos kūdikiui.
Perkant produktus parduotuvėje, gaukite taisyklę - ištirti jų sudėtį. Net potencialiai naudingiems produktams gamintojai gali pridėti alergijos komponentų: dažiklius, skonį, kepimo miltelius, kiaušinius, aštrus prieskonius, natrio nitritą ir tt Geriausia įsigyti natūralių produktų ir paruošti patiekalą. Atminkite, kad net "saugūs" produktai gali sukelti alergiją. Todėl po pirmųjų ligos požymių turėtumėte pasikonsultuoti su vietiniu gydytoju.
Sunkiausias dalykas yra nustatyti alergijos priežastis. Tai užtruks. Iš pradžių motina turėtų visiškai pereiti prie mažai alergiškų maisto produktų ir palaukti, kol alergija bus sustota. Tada į racioną įlašinkite vieną vidutinio alergeno produkto ir stebėkite vaiko kūno reakciją. Anksčiau ar vėliau pristatydami visus naujus produktus galėsite identifikuoti alergijos priežastis. Galite pabandyti įtraukti juos į savo mitybą per kelis mėnesius, kai kūdikis sustiprės.
Net esant hipoalerginei dietai, turite padidinti savo racioną, neviršydami leidžiamų produktų. Ir bet kuriuo atveju jūs negalite persivalgyti. Idealiu atveju, kiekvieną produktą pageidautina valgyti ne daugiau kaip vieną kartą per tris dienas. Kadangi kai kurie alergenai veikia tik po kaupimosi motinos kūne.
Labai alergiški produktai
- Citrusinių vaisių ir egzotinių vaisių (ananasų, mangų, avokado ir kt.);
- Maisto priedai, emulsikliai, konservantai, dažikliai, skoniai, skonio stiprikliai;
- Spiritai, kakava, kava, saldus soda;
- Šokoladiniai saldainiai, marmeladas, karamelė;
- Riešutai, grybai, medus;
- Iš džiovintų vaisių figos, dainos, razinos, džiovintos abrikosai;
- Saldus jogurtas su maisto priedais, daugelis sūrių, karvės pienas;
- Visi rūkyti produktai;
- Marinatai ir pramoninės produkcijos konservai;
- Vištienos kiaušiniai;
- Aštrūs maisto produktai ir prieskoniai;
- Jūros gėrybės, raudonos ir juodos ikros, kai kurių rūšių žuvys;
- Salierai, rūgštynės, baklažanai, morkos, raugintos kopūstai, pomidorai, burokėliai, paprikos, moliūgai;
- Oranžinės ir raudonos spalvos uogos ir vaisiai: slyvų, melionų, granatų, vyšnių, vynuogių, persimonų, gervuogių, mėlynių, braškių, šaltalankių, braškių, aviečių, raudonųjų obuolių ir kt.
- Sultys ir gėrimai iš išvardytų daržovių, vaisių ir uogų.
Produktai su vidutiniu alergiškumu
- Vaistažolių nuojauta;
- Pupos, žirniai, bulvės, žalieji pipirai;
- Uogos ir vaisiai (išskyrus žaliąsias obuolius, agrastus, baltieji serbentai);
- Triušio, kalakuto, ėrienos, arklienos, kiaulienos riebalų mėsa;
- Kai kurie grūdai (grikiai, kukurūzai, kviečiai).
Žemas alerginis produktas
- Mineralai be dujų, rūgštaus pieno produktai, kompoti iš obuolių, šunų bulvių, silpna arbata;
- Slyvos ir džiovinti obuoliai (kriaušių alergijos retai sukelia, tačiau sukelia sunkų vidurių užkietėjimą kūdikiams);
- Kreminės, alyvuogių, saulėgrąžų aliejus;
- Manos, perlai, ryžiai, avižiniai dribsniai;
- Kaštainiai, moliūgai, ropės, žaliosios salotos, cukinijos, petražolės, krapai, špinatai, agurkai, brokoliai, spalvos ir Briuselio daigai (balta kopūstų maitinimas krūtimi nerekomenduojama);
- Duona su sėlenomis;
- Šalutiniai produktai;
- Kai kurios žuvų rūšys (jūrų ešerys, menkės ir tt);
- Vištiena, jautiena, mažai riebalų kiauliena.