Žarnyno žarnyno sudėtis
Natūralios žarnyno mikrofloros atstovai yra bifidobakterijos, bakteriogenai, E. coli, laktobacilai ir enterokokai. Jie yra devyniasdešimt devyni procentų visų mūsų žarnynuose gyvenančių gyvų organizmų. Iš jų vienas procentas yra patogeniškos bakterijos. Tai apima Clostridia, Staphylococcus, Proteus, Pseudomonas aeruginosa ir daug kitų organizmų. Kai žarnos yra visiškai sveiki, patologinė mikroflora nėra. Su sveika žarnyne patogeniškos mikrofloros neįvyksta.
Plėtoti žarnyno mikroflorą prasideda žmogaus akimirkai. Paskutinis vystymosi laikotarpis pasiekia septynias ar trylika.
Žarnyno žarnyno vertė
Visiškas žmogaus kūno veikimas yra labai svarbi normalus žarnyno mikrofloras, nes jis veikia viso organizmo darbą. Daug bakterijų išsiskiria rūgštimis, alkoholiais ir antibiotikais - lizocitu. Dėl to kenksmingų bakterijų vystymasis prasideda ne žarnyne. Be to, naudingos bakterijos blokuoja toksinų išleidimą patogeninėmis bakterijomis.
Naudingi mikroorganizmai turi savo užduotį. Jie daro įtaką maistinių medžiagų įsisavinimo procesui, tulžies baltymų ir rūgščių skilimui bei lipidų mainams. Kitaip tariant, jei žmogus turi blogą mikroflorą, jis negali matyti gero virškinimo.
Su sveiką mikroflorą prasideda imunoglobulino A susidarymas, kurio buvimas svarbus imunitetui.
Svarbu žinoti, kad mikroorganizmų sąveikos su žarnyne sutrikimas daro priešlaikinį organizmo senėjimą, nes virškinimo bakterijos, susidariusios dėl maisto suskaidymo, pradeda gleisti kūną.
Žarnyno sienos pažeidimas žarnyne
Žarnyno vidinės aplinkos pažeidimas įvyksta kiekybiškai ar kokybiškai pakeitus mikrofloros sudėtį. Dažniausiai tai yra netinkamai organizuotos mitybos atvejis. Gydytojai vadina takayaenasheniya disbiozę.
Kodėl sutrinka žarnyno mikroflora?
Jei ilgą laiką vartosite antibiotikus ar antiseptikus, mikroflora taip pat pradeda suskaidyti. Remiantis statistika, devyniasdešimt procentų atvejų disbakteriozė atsiranda po antimikrobinio gydymo pradžios. Labai dažnai mikrofloros sutrikimas sukelia žarnyno valymą, kai kartu su kenksmingomis bakterijomis pašalinami ir naudingi.
Jei naudojate antibiotikų higienos priemones, galite išardyti mikrofloros galią ir jūsų pernelyg švarą, todėl jūs taip pat ištrinate naudingas bakterijas.
Sumažintas imunitetas taip pat prisideda prie mikrofloros, kuri gali sukelti įvairias infekcines ligas, uždegimo procesus, radiacinę terapiją ir alergines reakcijas, pablogėjimą.
Disbakteriozė gali sukelti hormonų pusiausvyrą.
Dienos stresai, centrinės nervų sistemos ligos, nedidelis miego kiekis, per didelis kavos ir energijos gėrimų vartojimas yra mikrofloros sutrikimų priežastis. Bloga ekologija, nepakankama mityba, blogas vanduo taip pat sukelia disbakteriozės pasireiškimą.
Mikrofloro sutrikimų simptomai
Žarnyno vidinės aplinkos pažeidimo požymiai yra išmatos pokytis, pilvo skausmas, padidėjęs meteorizmas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos. Disbakterioze lydi bendrieji anomalijos su pilvo skausmu, padidėjusiu nuovargiu ir depresinėmis būsenomis.
Kaip atkurti mikroflorą
Virškinimo trakto ligos - dažniausia mikrofloros sutrikimų priežastis ir disbiozės pasireiškimas. Todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nustatyti pagrindinę ligos priežastį ir tik tada paskirti gydymą.
Norint saugiai atkurti žarnyno mikroflorą, būtina vartoti probiotikus ir prebiotikus. Probiotikų sudėtyje yra gyvos mikroorganizmų ląstelės. Prebiotikai yra maistingųjų medžiagų terpė sėkmingam teigiamų bakterijų vystymuisi ir reprodukcijai. Maksimalų poveikį galima pasiekti tuo pat metu naudojant probiotikų prebiotikus. Tai padės jums su Bifiform. Vaisto kapsulėse yra naudinga mikroflora, taip pat maistinė terpė, kurioje dauginamos naudingos bakterijos. Šis vaistas normalizuoja mikroflorą, aktyvina vidinę kūno apsaugą, apsaugančią patogeninius mikrobus ir pašalina disbiozę, dėl to padidėja imunitetas.
"Hilak forte" lašai greitai valo žarnyno florą, normalizuoja jį ir atkuria normalų skrandžio rūgštingumą.
Mikrofloros normalizavimas
Norint atkurti įprastą bakterijų skaičių kūne, jums reikia valgyti daug pektino ir pluošto grūdų, daržovių ir vaisių. Pieno produktai yra labai naudingi. Pieno bakterijos slopina putlaujančių bakterijų ekspresiją ir atstato bakterijų pusiausvyrą kūno viduje.
Jei norite normalizuoti žarnyno mikroflorą, turėsite pamiršti saldus, miltus ir mėsą. Labai naudingi grūdai ir duonos grūstuvai, kurie padeda normalizuoti išmatą, grąžina žarnas į ankstesnės veiklos raumenis ir atkuria siurbiamosios funkcijos gleivinės funkciją.
Normalizuojant mikroflorą, prieš pradedant maistą, naudinga valgyti žarnas.
Norėdami visiškai atkurti mikroflorą, turėsite atsisakyti energetinių gėrimų, hormoninių vaistų ir mieguistas, kurie daro papildomą stresą kūnui.