- banana - 2 vnt. (sušaldyta)
- lėkštelės su kapotų špinatų viršuje - 2 vienetai
- pienas - 1 stiklas
- cinamonas - 1/4 šaukštelių
- vanilė - 1 arbatinis šaukštelis
- kokosų aliejus - 1 st. šaukštas
1. Bananus reikia iš anksto išvalyti, supjaustyti gabalais ir užšaldyti, kad kokteilis būtų gražus šaltas ir storas. 2. Savo nuožiūra galite naudoti paprastą karvės pieną, taip pat migdolų arba sojos pieną. 3. Sulenkite visas ingredientus maišiklyje, gerai suminkštant špinatais. Nepaisant jo tūrio, pajusite špinatų patiekalą, tačiau tai papildys kūno naudą ir suteiks geriausią žalios spalvos gėrimą. Saldytuvą švelniai sudrėkinkite. 4. Supilkite gatavą vitaminų kokteilį į didelius akinius ir nedelsdami tarnykitės kaip desertas ar gaivusis gėrimas prie stalo.
Porcijos: 2-3