Putplasčio vonios. Tokios vonios yra puikios odos valymo priemonės. Be to, putplasčiuose nėra hidrostatinio slėgio, kuris taip pat naudingas organizmui. Jie taip pat turi dirginančią dviejų kontrastingų temperatūrų poveikį. Putų sluoksnis yra 10 laipsnių šaltesnis nei apatiniai sluoksniai. Tačiau minusas vonios su putomis yra tai, kad jie dehidratuoja. Būtent dėl to jie nerekomenduojami moterims su sausu odos tipu.
Kaip padaryti burbuliuką? Paprastesnis nei paprastas! Įveskite vonios kambario vandenį, 40-45 laipsnių temperatūrą ir apie 10-12 cm aukštį. Tada įpilkite specialią putų vonią, šampūną ar smulkiai supjaustytą muilą. Sukratykite rankas vandeniu, kol vonia užpildoma putomis iki kraštų. Panaudojus putojančią vonią, nuplaukite kūną šiltu vandeniu ir palaikykite pusę valandos.
Vonios su eteriniais aliejais . Jei norite, kad jūsų oda taptų kuklia, sklandžia ir šilkine, tuomet jums reikės vonia su eteriniais aliejais! Priklausomai nuo to, kokį poveikį norite pasiekti, naudokite tą ar tą eterinį aliejų. Rosemary aliejus stabilizuoja ir gerina kraujotaką; Melissos aliejus padės sumažinti nervingumą, pagerinti virškinimo sistemos nuotaiką ir efektyvumą; ramunėlių aliejus padės įveikti peršalimą. Rožių aliejus turi raminančią poveikį; levandų aliejus turi gijimo efektą.
Jei norite paimti vonią su eteriniais aliejais, 36-37 laipsnių temperatūroje į vandenį lašai apie 5 lašus pageidaujamos aliejaus. Tai bus pakankamai gera.
Druskos vonios. Tikriausiai vonias su druska yra populiariausias iš visų. Ir tai nenuostabu! Galų gale, jie reguliuoja medžiagų apykaitą, turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, tonas ir ramina nervus.
Norint pasiekti didžiausią įtaką, koncentracija druskos vandenyje turi būti apie 20-30 gramų litre. Norėdami tai padaryti, praskieskite vandenyje apie 200 gramų valgomosios druskos arba dar geriau - jūrų.
Žolelių vonios. Žolelių vonios turi labai platų veiksmų spektrą. Norint juos paruošti, naudokite įvairių žolelių, priklausomai nuo to, kokį poveikį jie nori pasiekti. Žolelių vonių priėmimas yra labai malonus, nes jie turi ypatingą skonį, atsinaujina ir ramina. Šis teigiamas vaistažolių vonių poveikis kūnui yra susijęs su tuo, kad žolės yra sočios daug fittoncidų, mikroelementų, vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.
Norėdami gaminti vaistažolių vonią, paimkite 250 gramų žolelių, kuriuos norite, ir paruoškite iš jo stiprų sultinį. Tada leiskite jį paruošti ir supilkite į vandenį.
Čia yra labiausiai paplitusių žolių ir produktų, iš kurių gaminamos vaistažolių vonios:
- levanda - padeda pašalinti uždegimą ir padeda išvengti nuovargio;
- Rožė - padeda didinti efektyvumą, veiksmingai kontroliuoja nervus, pašalina odos nudeginimą ir uždegimą;
- kadagiai - yra puikus įrankis nervų sistemos stiprinimui, pašalina apatiją, nepakeičiamą infekcijų prevencijai;
- Greipfrutas - veiksmingas kovojant su nutukimu, jis valo limfą ir kraują gerai. Normalizuoja riebalų apykaitą, yra puikus odos baliklis;
- Eglė - atjaunina odą, mažina stresą ir nuovargį, padidina imunitetą;
- vanilinas - palengvina būklę priešmenstruacinio sindromo, padeda kovoti su nemiga, pašalina dirginimą, padidina odos elastingumą ir elastingumą.