- paprastas jogurtas - 1 stiklas
- natūralios sultys - 200 gramų
- bananas - 1 vnt
- braškės - 1 stiklas
- avietės - 1 stiklo
- mėlynės - 1 stiklo
1. Užšaldytos uogos pagamina gėrimą storesnę ir šaltesnę, ją ruošiantis įvertindami šį faktą. Jei reikia, galite net užšaldyti visas uogas ar jų dalį prieš naudojimą vasarą. 2. Bananai nulupami, supjaustyti pusiau ir dedami į maišytuvą vertikaliai. 3. Išmatuokite uogų skaičių ir padėkite juos į maišytuvą, apimantį bananą. 4. Galiausiai užpilkite jogurtą ir sultis, nes skystis užpildys visas tuščiąsias maišytuvo dubenėlyje. Sumaišykite kokteilį, kol jis bus kreminis. 5. Išpilstytą vitaminų gėrimą išpilstykite į akinius ir mėgaukitės kiekvienu skonio gėrimu ir nauda.
Porcijos: 2