Niekas nežino, iš kur kilęs celiulitas, bet visi žino, kad jums reikia kovoti. Daugelis jaunų merginų "kovoja" su šia nelaimė savaip. Ir dažnai daro klaidas, tik sustiprina situaciją. Todėl nereikia daugiau pasakyti apie celiulitą medicinos požiūriu.
Remiantis įvairių tyrimų rezultatais, 80-95 proc. Visų moterų skundžiasi dėl celiulito nepriklausomai nuo amžiaus ir veido. Be to, gydytojai įsitikinę, kad medicininiu požiūriu moteris yra celiulito normalus. Galime sakyti, kad tai antrinė seksualinė charakteristika. Todėl tai yra beveik visi, kas su juo ką nors daro. Negalima kartą ir visiems laikams atsikratyti. Bet sklandžiai odai probleminėse srityse - rezultatas yra gana tikras, tačiau jį reikės nuolat palaikyti. Kaip tiksliai? Apie tai kalbėjo ir parašė mitybos specialistai, kosmetologai, masažininkai ir medicinos žiburiai. Mes mokome apie celiulitą ne iš draugo ar artimo, bet iš specialistų, tiesiogiai susijusių su šia problema.
Mitybos paslaptys.
Iš cukraus ir paprastų angliavandenių, riebalų ląstelės auga, padidina ir deformuoja odą. Iš dietos reikia išskirti paprastus angliavandenius - tai yra baltoji duona, bulvės ir cukrus. Jų reikia pakeisti vadinamuoju "geru" angliavandeniu - šiurkšta duona su sėlenomis, avižinėmis dribsmis ir neriebia žuvimi. Nenaudokite saldžių gazuotų gėrimų ir alaus. Naktį nevalgyk druskingo maisto, druska išlaiko vandenį kūne ir sukelia patinimą. Probleminėse srityse sutrikusi kraujo apytaka, ir tai yra viena iš priežasčių, dėl kurios kyla celiulitas.
Dauguma sąžiningos sekso moterų pripažįsta didžiausią ir dažniausiai pasitaikančią klaidą - jie iš karto pradeda vartoti dietą. Pasirodo, griežta dieta prisideda tik prie celiulito susidarymo! Gydytojai nerekomenduoja išmesti daugiau nei 1,5 - 2 kilogramus per savaitę. Priešingu atveju kūnas atsikratys vandens ir raumenų, o ne riebalų. Oda praranda savo elastingumą, tampa neryškus. Be to, jei sėdite ant dietos, organizmas pradeda dirbti taupymo režimu, o nedidelė pasididžiavimas nedelsiant atidedamas problemiškose srityse.
Apie apykaklę.
Patogiausia anticeliulitinė procedūra yra vyniojimas. Kai kurie iš efektyviausių iš jų - dumbliai. Dumbliai yra daug jodo, kuris suskaido poodinius riebalus. Poveikis priklauso nuo kompozicijos: fucus pašalina toksinus, lervos yra daugiausia jodo, ir spirulina sustiprina odą. Po pirmosios procedūros atrodo, kad jūs tuoj pat praradote svorį. Tačiau šis poveikis yra apgaulingas, patinimas ir skystis tiesiog išnyko, bet dar nėra pasiektas riebalų. Norint stabilaus rezultato, jums reikia ne mažiau kaip 5-6 apsisukimų. Namuose tai gali būti padaryta, tačiau tai yra daug darbo jėgos. Geriau pasitikėti profesionalais.
Apie sportą.
Jei tiesiog išpjaukite gluteus raumenis, celiulitas niekur nebus, nes raumenys yra po riebalų nuosėdomis, o oda jau deformuota. Be to, jei pumpuojamas raumenis, kyla pavojus, kad bus kraujo krešulių išspaudimas ir sutrikusi kraujo apytaka, ir tai skatina celiulito susidarymą. Bet sportas yra būtinas - judesiai pagreitina medžiagų apykaitą. Geriau duoti pirmenybę ne į valdžią, o į judriojo sporto.
Apie masažą.
Masažas medicininiu požiūriu padeda numesti svorį ir išlygina odą. Lipolitinis masažas veikia beta receptorius, kurie yra atsakingi už riebalų deginimą. Medus, "nuimamas" yra gerai prieš celiulitą, tačiau tai skausminga, o kai kurios moterys alergiškos medui. Sveikatingumo masažas yra labiau universalus, jis apima masažą, taip pat fizinius pratimus, kurie moko žmogų judėti.
Populiariausias įrankis yra LPG ar "Skin Tonic" aparatūros masažas. Abu yra pagaminti pagal vakuuminio masažo principus. Jis gilus ir skausmingas, bet veiksmingas. Bet jei poveikis nebus palaikomas, per 2-3 mėnesius vėl atsiras celiulitas. Procedūrą turėtų atlikti gydytojas, kuris reguliuoja gydymą priklausomai nuo riebalinio audinio būklės. Tačiau laikykitės gydytojo kvalifikacijos, nes sumušimų skaičius po vakuuminio masažo yra neteisingas ir kenksmingas.
Aparatinės priemonės kovai su celiulitu grožio salonuose.
Poodinė lipolizė. Iš pirmo žvilgsnio ši procedūra yra panaši į kankinimą. Plonas adatas su deimantiniu galandimu įkišamos į probleminę zoną 3-5 cm atstumu viena nuo kitos, o adatos pritaikomos kintamosios srovės, kurias gydytojas reguliuoja priklausomai nuo pojūčių. Dabartinė tiesiog naikina riebalų nuosėdas, tada atlieka limfos drenažą. Būtina nebijoti: tai praktiškai nepakenks. Tik šiek tiek klostės, o ne oda neapsaugo - galų gale, adatos yra labai plonos. Neseniai mokslininkai sukūrė naujus metodus ir naudojasi lazerinei lipolizei, kuri naikina riebalų poodinį sluoksnį ir pagerina bendrą odos būklę.
Dulkių siurblys Įrenginyje "Skin Tonic" yra keli skirtingi purkštukai vakuuminiam masažui. Limfos drenažo antgaliai pašalina patinimą, o problemiškesnės sritys yra griežtesnės purkštukų-ritinėlių. Jie patraukia ir išplauna odą ir, atitinkamai, riebalų nuosėdas. Iškart po masažo problemines zonas ultragarsuoja aktyvus anti-celiulito kremas. Skirtingai nuo ultragarsu medicinos patalpoje, šis aparatas neprasiskverbia giliau nei dermos, todėl švitinimo nebus ir mažiau celiulito. Daugelis šiuolaikinių prietaisų vienu metu sujungia keletą būdų, pavyzdžiui, vakuuminį masažą, mikrostrizes ir infraraudonąją spinduliuotę. Bet jų tikslas yra sunaikinti riebalines ląsteles ir sklandžiai odą.
HIPOXI . Ši galimybė dar neseniai pasirodė fitneso klubuose ir kai kuriuose sveikatingumo centruose ir yra tinkama labiausiai aktyviems vartotojams. Sistema atrodo taip: jūs dėvėjote specialų kostiumą, panašų į kosmonauto kostiumą, kuriame pakartotinai paveiktos problemiškos zonos, o tada perteklinis slėgis. Į kostiumą galite tiesiog sėdėti arba stovėti, bet tai geriausia praktikuoti ant treniruoklių ar dviračių. Dėl to išnyksta celiulitas ir perteklius.
Anti-celiulito kremas.
Anti-celiulito kremas yra pigiausias būdas kovoti su celiulitu medicinos požiūriu. Mes stengiamės atsakyti į pagrindinius klausimus apie šias priemones. Įdomiausias klausimas - po kurio laiko kremas veiks. Poveikis bus pastebėtas vidutiniškai per mėnesį, jei vartosite kremą kiekvieną dieną. Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, poveikis išlieka dar kelis mėnesius, net jei jūs nustosite naudoti kremą. Tada, žinoma, vėl gali atsirasti celiulitas.
Kai kurie kremai žada greitą efektą. Žinoma, pašalinti celiulitą iš karto neįmanoma. Tačiau kremo tekstūra, šviesą atspindinčios dalelės ir akimirksniu kėlimo efektas, tai yra, odos sugriebimas suteikia gero vizualinio efekto. Oda tuoj pat atrodo geriau ir malonesnė. Kremas turėtų būti vartojamas kuo aktyviau. Geriausia kruopščiai ištrinti problemas, esančias dušu, rankšluosčiu arba įprasta šepečiu, kol susidarys nedidelis paraudimas. Taigi jūs pagerinate kraujo mikrocirkuliaciją. Ir tik po to kremą, taip pat masažo judesius, reikia taikyti ant sėdmenų, klubų, pilvo ir aplink kelio plotą. Tai reikia padaryti bent kartą per dieną, o pageidautina du kartus - ryte ir vakare, bent mėnesį.