Dažnai skundžiasi nugaros skausmais, girdite patikimą diagnozę (net iš gydytojo!): "Jūs turite osteochondrozę". Tačiau daugelis gydytojų teigia, kad 50% atvejų ši diagnozė yra klaidinga. Japonai tiki, kad jei turite nugaros skausmą, tai reiškia bendrą nelaimingą kūną. Taigi neskubėkite prisiregistruoti į rankų terapijos sesiją, gal jūsų problema nėra susijusi su stuburo. Nugaros skausmo priežastys ir gydymas yra tikra tema daugeliui iš mūsų ...
VISADA PRIDEDAMA
Rytuose jau seniai pastebimi glaudūs ryšiai tarp stuburo ir vidinių organų. Akademinė medicina yra pasirengusi su tuo sutikti, nors ji pragmatiškai priartina prie tarpusavio sujungimo klausimą: nugaros smegenų nervų galūnės tęsiasi iki vidinių organų. Taigi signalas apie vidinio organo nepakankamumą tikrai pasiekia atitinkamą stuburo skyrių, kuris turės įtakos nugarai kaip ūminis skausmas, dilgčiojimas ar gabalėliai.
"Daugelis iš mūsų net nemano, kad, pavyzdžiui, nugaros skausmas gali būti gastrito ar dubens organų uždegiminių ligų paūmėjimo pasekmė", - priduria Maskvos homeopatinio centro neurologas Sergejus Tarasyukas. - Jei nugaros skausmas yra dėl vidinio organo veiklos pažeidimo, atsiras kitų ligos požymių. Taigi, gastrito atveju tai yra nemalonus kvapas iš burnos ar virškinimo sutrikimas. "
Štai kodėl glaudus bendradarbiavimas neurologų ir terapijos srityje reikalingas norint nustatyti nugaros skausmo diagnozę ir gydymą. Iš pradžių diagnozę ir gydymą paskiria neurologas. Po pagrindinio stuburo rentgeno jau galima padaryti keletą išvadų apie skausmo priežastis. Jei jie yra pagrįsti vidaus organų ligomis, gydymą tęs gydytojas.
Kaklo skausmas
Graži žmonijos puse dažnai patiria skausmą kakle. Ir tai jokiu būdu nelaimingas atsitikimas! "Kaklo stuburas yra labiausiai mobilus", - aiškina Sergejus Tarasyukas. "Bet koks nepatogus judėjimas ar posūkis gali sukelti šiek tiek išstumti slankstelius, suspaudimą ar raumenų spazmą šioje srityje".
Ką turėčiau daryti?
Tokie nugaros sužalojimai dažnai praeina savaime be medicininės intervencijos per kelias dienas (jei esate patenkintas santykinai sveikas nugaros savininkas). Svarbiausias dalykas šioje situacijoje - atsipalaiduoti raumenyse. Norint tai padaryti, per pirmąsias 24 valandas naudok ledu, kuris labai gerai tenkins šią užduotį. Tada pereikite prie šilumos - labai nelieskite skausmingos vietos, patartina naudoti tepalą ar grietinėlę su atšilimo efektu. Ir ilgai nelieskite lovoje! Pailgintas lovos poilsis silpnina nugaros raumenis, o bet kokia aktyvi veikla vidutinio sunkumo metu bus labai naudinga jų atsistatymui po mikrotraumos. Jei po visų pirmiau nurodytų priemonių nugaros skausmas per savaitę nesumažėja, kreipkitės į gydytoją.
Sunku Bruce
Su skausmu juosmens srityje jaunos moterys gali susidurti po nėštumo ar staigios svorio netekties. Taip yra dėl to, kad pilvo ertmės vidiniai organai yra perkeliami iš savo gamtos vietovių ir dėl to stuburo sukelia nereikalingą naštą, daugiausiai stuburo juosmenine juostele. "Nėštumo metu raumens, su kuriomis pilvo ertmės organai pritvirtinti prie stuburo, yra ištempiamos", - aiškina "Silk Way" osteopatinis gydytojas Galina Zyukina. "Jiems reikės šiek tiek laiko, kad sugrįžtumėte į normalią". Tas pats pasakytina ir dėl aštrių svorių, nes dėl didelių vidinių riebalų nuostolių. "
Ką turėčiau daryti?
Norint, kad vidaus organai greitai pradeda savo poziciją, naudokite taisomą drobę ar tvarslą. Jis turėtų būti dėvimas kasdien mažiausiai 3-4 savaites, o tada, kai reikia. Būtinai apsilankykite osteopatui. Po kelių kepenų masažo seansų nuo skausmo nugaroje nėra jokių pėdsakų.
ĮSPĖJIMAS SPIN
Visas vyno stresas - mes naudojame šį teiginį ir neatsižvelgiame į tai rimtai. Tačiau dėl nugaros skausmo tai nėra aktualu. Stresinės situacijos, keletą savaičių trukusios depresijos, gali sukelti raumenų, įskaitant nugaros, ir vazospasmą, perteklius ... Jis sulaužo ne tik stuburo mitybą, bet ir gali sukelti jo kreivumą ar slankstelių išstumimą.
Ką turėčiau daryti?
Nervų sustiprėjimo ir nerimo būseną gali pašalinti neurologas. Jis pašalins fizinę skausmo priežastį ir suteiks jums psichologinę pagalbą. Ypač sunkiais atvejais bus reikalingi psichotropiniai vaistai ar antidepresantai. Tik ekspertas gali juos priskirti!
GRAVITY IN SPIN
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių reiškinių - sunkumo jausmas nugaros ir stuburo raumenyse. Tai vadinamasis pavargusio raumens sindromas, kuris pasireiškia net labai jaunoms moterims. Ši negalia turi labai paprastą priežastį, ir šio tipo nugaros skausmo gydymas taip pat nėra sudėtingas. Priežastis - ilgas perkrautas arba tinkamo poilsio trūkumas. Iš pavargusių raumenų dažnai kaupiasi pieno rūgštis (raumenų ląstelių šalutinis produktas), dėl kurios atsiranda šių nemalonių pojūčių. Norėdami pašalinti jį iš raumenų skaidulų, reikia daug deguonies.
Ką turėčiau daryti?
Kai tik jaučiatės artėjantis nuovargis, pradėkite giliai kvėpuoti. Paimkite lėtą kvėpavimą, tada lėtą iškvėpimą. Kartokite šį užduotį kelis kartus. Jei nugaros raumenys tampa sunkios ir pavargusios, nes nėra aiškios priežasties keletą savaičių, pasikonsultuokite su gydytoju.