Skaitykite mūsų gerus tradicinės medicinos patarimus nuo judesio ligos vežant vaikus, o galbūt jie jums labai padės.
Jei nesiimsite priemonių, gali pasireikšti vėmimas ir net silpnumas. Kai kurie tėvai yra įsitikinę, kad su jautriais vaikais geriau eiti kelionę tuščiu skrandžiu, manydami, kad taip galite išvengti vėmimo. Tai klaida. Dėl alkanas skrandžio, judesio ligos būsena, atvirkščiai, ateis anksčiau. Tačiau iš gausaus arba riebiojo maisto prieš kelius reikėtų susilaikyti, taip pat skatina judesio ligą, ypač pykinimą ir vėmimą.
Pusryčiai "ant kelio" yra nedidelė bet kokio pilvo, laisvojo garo omleto ar vaisių varškės, taip pat arbatos su mėta. Tai taip pat gali būti patiekiama su mėsos patiekalais, tačiau ji yra liesa ir be kepimo. Ideali pusė yra bulvių koše iš kepto obuolio. labai naudingas derinys lengvai "tinka" skrandyje ir turi teigiamą poveikį virškinimui.
Geriausias būdas išvengti judesio susirgimų - padėti vaikui miegoti. Jei tai nepavyks, stenkitės, kad vaikas žiūrėtų ne į kelyje, o į tolimus objektus. Stenkitės ramiai dainuoti kartu su vaiku - daugelis tai padeda. Sėdynė būtinai turi judėti, net traukinyje. Naudinga užpilti citrina, supjaustyti į plonąsias griežinėliais ir apibarstyti cukraus milteliais: tegul vaikas valgyti ar gerti vandenį, pridėdamas citrinų sultis. Mažina diskomfortą ir arbatą su mėtų. Įprastas galiojimas taip pat gali palengvinti būklę, kuri visada yra vairuotojo pirmosios pagalbos rinkinyje.
Atostogauti
Pirmiausia, vengiant užkandžių atsitiktinėse vietose. Geruose viešbučiuose organizuojamas kūdikių maistas, garbinguose restoranuose visada yra tinkamų patiekalų, skirtų mažiausiai druskos vaikams. Tačiau įprastomis pigių kavinėse gali būti aštrūs ir labai sūrūs patiekalai, ypač padažai. Pirmiausia pabandykite patys. Kūdikiui tinka tokios padažų kaip pieno (bechamel), mėtų anglų, obuolių anglų.
Vaisiai ir uogos
Vaikščiodami atostogomis į pietus, tėvai stengiasi maitinti vaiku vaisiais ir uogomis, kaip sakoma, tiesiai iš šakelių. Šie vaisiai yra vitaminai, saldūs ir kvapieji. Bet čia jūs turite būti atsargūs.
Viešbučiai ir geri restoranai, vaisiai ir patiekalai iš jų gali būti skiriami vaikams be baimės. Supirkta vaisių, daržovių ir uogų rinkose turi būti kruopščiai nuplauti šiltu tekančiu vandeniu, o tada nuplauti virintu vandeniu, parūgštintu actu. Dar patikimesnis nuplauti ir išdžiovinti vaisius nuvalyti plonu citrinos gabalu. Citrinų sultys yra žalingų žarnyno infekcijų sukėlėjų veiksniai ir veikia akimirksniu.
Jei išplautas vaisius laikomas atviroje vazoje ilgiau nei valandą, geriau juos plauti ir tepti citrinos sultimis.
Renkantis vaisius, pasirinkite tuos, iš kurių galite žievelės. Paprastai egzotinių vaisių negalima valgyti sėklų, kieto kriauklės ir vidinių sienelių. Geriau nuplaukite ir nuimkite užjūrio vaisius, o su nashensky, auginami viduryje juostoje.
Soduose ir soduose, net asmeniniuose, pesticidai kartais gydomi. Tai pesticidai, naudojami augalų apsaugai nuo kenkėjų, piktžolių ir ligų, taip pat skatinti vaisių vystymąsi. Šios medžiagos su skirtingu toksiškumo laipsniu kaupiasi odoje ir vaisiaus paviršiuje, prasiskverbia į vaisiaus minkštimą tik nedideliais kiekiais. Prieš valgydami vaisius, geriausia pašalinti iš jų žievė, prieš juos plaunant vandeniu ir išdžiovinus.
Daugelyje šalių obuoliai prieš dedant į sandėlį yra padengiami vašku sluoksniu, papildant fungicidais (priešgrybeliniais pesticidais). Tai ilgai leidžia išsaugoti vaisių ir jų šviežumo spalvą. Kartais tam pačiam tikslui jie fumiguojami sieros dioksidu. Geriau neapsaugoti ir po kruopščio skalbimo obuolius nupjaunant odą.
Nepirkite vaisių su dėmėmis, kirmėlėmis. Šie nedideli pažeidimai rodo, kad vaisiuose yra nitratų. Šiuo atveju pjaunant pažeistą erdvę nieko nepakeis. Nitratų buvimą liudija ir stora šviesos danga ant vynuogių ir per stora žievelė iš apelsinų ir citrinų.
Maloniai tariant, vaisių, augančių ant medžių, viršija nitratų dozę, yra labai reta. Kitas dalykas - melionai ir moliūgai. Gydydami savo vaiką su arbūzu ar melionais, supjaustykite gabalėlį iš vidurio. Nitratai yra šalia labai smulkių ir arti jų, kur minkštimas yra balkšvas. Negalima vaikams anksti pasidaryti arbūzų, todėl didesnė jų nitratų dozės viršijimo rizika. Neskaldykite arbūzų ir melionų uogiene ir citrusinių vaisių pyragas - prieskoninių vaisių gamybai.
Kenksminga "Yummy"
Atostogaujant, mes dažnai atpalaiduojame kontroliuoti jūsų kūdikio mitybą. Noriu, kad mylimi žmonės galėtų mėgautis ne tik saule, grynu oru ir maudytis, bet ir mėgautis įvairiais gurmanais.
Vaikas, pamatęs likusią vietą, skaniai traškia kruopas iš keptų bulvių, prašo "tai" sau. "Na, kas iš tikrųjų atsitinka, jei jį nusipirkote maišeliu ar du?" - kartais suaugusieji teigia. "" Ar tai tikrai kenkia? "Na, "Tušti" kalorijų, gerai, perkaitintų riebalų ... Galų gale, ne kiekvieną dieną vaikas "valgo"!
Ne taip seniai spaudoje pasirodė Johnny Bowden sudarytas labiausiai nesveikų gatavų produktų įvertinimas. Pirmasis "Bowden" sąraše yra bulviniai skrudinti, kuris tiekiamas beveik visuose greito maisto restoranuose. Vėliau - saldžių glazūruotų spurgų, saldus gazuotų gėrimų ... Vidurio sąraše - slapukai su mažu riebalų kiekiu. Jame kaip riebalų pakaitalai yra sintetiniai komponentai, kurie neigiamai veikia kūdikio kepenis.
Maisteje ši toksinė medžiaga gali patekti į aplinką ir iš jos patekti, pažeidžiant cheminių augalų apdorojimo sistemas.
Tačiau svarbiausias dalykas yra neleisti akrilamido patekti į vaikų kūną per maistą, ypač jei tai yra mūsų rankose.
Viskas yra jūsų rankose
Vaikų maitinimas tik sveikais natūraliais produktais, ypač vasaros atostogų metu, reikalauja ne tik tėvų dėmesio ir rūpybos, bet ir galimybės apeiti pagundas. Labai naudinga mokyti vaikus nuoseklumu ir ramiu požiūriu į delikatesas. Būtų tinkama prisiminti liūdną Marco Twaino pokštį: "Vienintelis būdas išlaikyti sveikatą yra tai, kad nenorite, gerk ką nors, ko nepatinka, ir darykite tai, kas jums nepatinka". Deja, šiame pokštas nėra tiesos, jame viskas yra tiesa, o mes, savo ruožtu, tikimės, kad dėka mūsų tradicinės medicinos patarimų nuo važiuojančių vaikščioti, jūs daug atrado sau.