Kiekviena nėščia moteris ar nėščia moteris išgąsdina idėją strijų ant odos. Deja, nėštumo metu tai vyksta beveik visada. Moterų, kurie kartu su motinystės džiaugsmu gauna šias baisias violetines linijas ant kūno, procentas yra gana didelis - daugiau nei 80%, tačiau tai yra mažai paguodos. Nėštumo metu yra tik vienas būdas nugramzdinti strijų - liaudies gynimo būdai, išbandyti laiko.
Yra žinoma, kad kaukazietiškos moterys labiau linkusios į strijų atsiradimą, nei svorio moterys. Tuo metu jie tampa pastebimi nėštumo viduryje. Vietos, kurios yra labiausiai atsparios strijų, yra pilvulys, šlaunys, sėdmenys ir krūtinė. Apskritai visos tos vietos, kurios nėštumo metu staiga padidėja, o po gimdymo labai smarkiai plinta. Jie gali atsirasti net ant rankų, jei jūs stipriai svorio, ir tada taip pat greitai lašas.
Yra populiari nuomonė, kad kuo jaunesnė moteris, tuo mažiau stadijos po gimdymo, nes oda yra labiau elastinga. Deja, tai nėra taip! Tiesą sakant, odos elastingumas neišsaugo nuo strijų, visai nekeičia jų išvaizdos. Išsiplėtimas gali pasireikšti net paauglystėje, jau nekalbant apie nėščią moterį.
Mokslininkai jau seniai ginčija strijų priežastis ir tai, kas gali trukdyti jų išvaizdai. Bet visi jie sutinka, kad pagrindinis kaltininkas yra mūsų genai. Tai reiškia, kad jei jūsų motina nėštumo metu patiria strijų, tada greičiausiai susidursite su ta pačia problema. Tačiau ne viskas prarasta! Yra paprasti ir veiksmingi liaudies gynimo būdai, kurie padės, jei ne visiškai užkerta kelią strijų atsiradimui nėštumo metu, tada bent jau juos mažiau pastebėsite. Štai keletas taisyklių, kurias turite laikytis, kad galėtumėte turėti poveikį. Bent jau turėsite aiškią sąžinę apie tai, kad bandėte padaryti viską, kas įmanoma, kad išvengtumėte strijų.
1. Valgyk sveiką maistą
Valgyk įvairialypę ir subalansuotą būdą, kad jūsų kūnas nebūtų perkrautas papildomų kalorijų, kurios nėra naudingos jums ir jūsų negimusiam kūdikiui. Kontroliuojamas svorio padidėjimas neleis jūsų odai smarkiai ištempti per trumpą laiką. Taip pat svarbu tinkamai metabolizuoti, kurio sutrikimai veikia odos struktūrą. Apskritai, mityba yra pagrindas kovoti su strijų nėštumo metu.
2. Atlikite savaiminį masažą
Masažas problematiškas (arba gali tapti problematiškas) yra kruopščiai, geriau dušu ir naudojant gelius ir aliejus. Masažas odą ant pilvo ir krūtinės, ant klubų ir sėdmenų, kad padidėtų kraujo srautas į šias zonas. Žinoma, būkite atsargūs su skrandžiu - nepervažiuokite ir nepakenkite sau.
3. Gerkite pakankamai vandens
Pagrindinė strijų priežastis yra odos dehidracija ir jos elastingumo praradimas nėštumo metu. Taigi, kai tūris padidėja, odai nėra laiko regeneruoti, o kai kuriose vietose tik ašaros - ir susidaro strijų. Jei oda yra pakankamai sudrėkinta, ji nėra tokia lengvai pažeidžiama ir išsišakojusi be jokių pėdsakų ir problemų.
4. Imkitės vitaminų
Daugelis nepakankamai įvertina vitaminų ir mineralų svarbą odai. Visi žino, kad nėštumo metu motinos ir vaikas naudoja vitaminus, tačiau niekas nemano apie jų naudą kovoje su strijų. Nuo amžių nėščia moteris turi valgyti geriau nei kiti. Pagrindiniai liaudies gynimo būdai yra daržovės, vaisiai, natūralūs natūralūs vitaminai. Tai visada buvo svarbu - nepamirškite apie tai dabar.
5. Visiškai drėkina odą
Iš tiesų, jūs turite pradėti tai daryti nuo pat pradžių streso, o ne tada, kai oda jau pradėjo ruožas. Migdolų aliejus labai gerai veikia odą, tačiau galite pasinaudoti alyvuogių ir net saulėgrąžų. Svarbiausia yra išvengti eterinių aliejų nėštumo metu! Šiuolaikinė rinka siūlo įvairius produktus, kurių sudėtyje yra visos odai naudingos sudedamosios dalys. Tačiau su strijų nėštumo laikotarpiu taip pat galima pasitikėti liaudies gynimo priemonėmis. Reguliarūs masažai su aliejumi gali išgelbėti jus nuo strijų. Svarbiausia - neleiskite odai išdžiūti.
Atminkite, kad svarbu išlaikyti odą elastingą ir gerai hidratuotą ne tik nėštumo metu, bet ir po gimimo. Tai yra būtina sąlyga, jei nenorite elgtis su strijų. Nors svarbu tai suprasti, kad net ir visomis būtinomis procedūromis greičiausiai bus rodomi raumenys. Nėra tikslių įrodymų, kad moterys, naudojančios specialius losjonus ir kremus nuo strijų nėštumo metu, turi mažiau problemų nei tie, kurie jų nenaudojo. Bet nesijaudinkite - laikydamiesi geros priežiūros ir tinkamos mitybos, tamsiai violetinės riekelės laikui bėgant išnyks, o kai kurie iš jų bus visiškai nematomi.
Ką daryti, jei strijų jau yra?
Tyrimai parodė, kad efektyviausias įrankis yra specialus antistresachas, kurio sudėtyje yra tretinoino. Tačiau žindymo metu ji neturėtų būti vartojama dėl nepakankamos informacijos apie tikimybę, kad kenksmingos medžiagos pateks į motinos pieną. Labai sudėtinguose didelių skaičių strijų formavimo atvejams juos galima pašalinti lazeriu, taip pat yra specialių plastikinių operacijų, skirtų stadijoms pašalinti. Bet tai, žinoma, yra ekstremalios priemonės. Geriausia stengtis užkirsti kelią strijų atsiradimui nėštumo metu, o vėliau kankinti dėl minties, kaip su ja susidoroti.