Tačiau prieš pradėdami sportuoti moksleiviams, būtinai turite apsilankyti vietiniame gydytojo vaiku. Ypač jei jis yra paauglystės krante. Kyla klausimas: kokia turėtų būti vaiko širdis sportui? Ir, svarbiausia, kaip tai neturėtų būti? Į šiuos klausimus atsakys tik specialistas. Gydytojas klausys vaiko širdies, atsiųs jį į elektrokardiogramą (EKG) ir prireikus nustatys kitų tipų egzaminą. Reikia pažymėti, kad ne visi yra gimę didelės sporto šakos. Vaikams, sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip bronchų astma, skrandžio opa, inkstų liga, sąnariais, draudžiama sportuoti ir bendrai fizinei veiklai. O su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, įskaitant įgimtas širdies ligas, net mažos apkrovos gali sukelti nepataisomų padarinių. Didelis fizinis aktyvumas yra draudžiamas esant lėtinėms infekcijoms, tokioms kaip lėtinis tonsilitas, sinusitas, daugialypis kariesas. Net po banalios virusinės infekcijos vaikai negali naudotis dviem ar trimis savaitėmis, perduoti standartus, dalyvauti visose varžybose ir pan.
Labai dažnai, žiūrėdamas į elektrokardiogramą, gydytojas sako tėvams mokyklinio amžiaus vaikams, kad jų vaikas nebus sportininkas ar kad profesionalus sportas jam yra draudžiamas. Kodėl? Taip, nes šių vaikų EKG yra keletas funkcijų. Tai ankstyvojo skilvelio repoliarizacijos sindromas, įvairūs elektrokardiografinių skilvelių ikrosibilizacijos sindromai (WPW sindromas, dalinio skilvelio išankstinio sužadinimo sindromas, PQ intervalo trumpojo jungimo sindromas). Visus šiuos sindromus dažnai komplikuoja aritmija, o pasireiškiantis išplėstinio QT intervalo sindromas gali būti staiga mirties priežastis. Todėl vaikams, turintiems tokias charakteristikas, draudžiama sportuoti ir fiziškai pereiti. Štai kodėl taip svarbu aplankyti kliniką ir įsitikinti, kad jūsų vaikas neturi tokių problemų.
Jei vaikas rimtai įsitraukia į sportą, pageidautina atlikti ne tik EKG, bet ir echokardiografiją arba širdies ultragarsą. Galų gale, tik ultragarsu gali atsirasti širdies vožtuvų prolapos (ypač mitralinio vožtuvo prolapsas arba PMC), veikiantis ovalus langas (FOO), papildomi (klaidingi) akordai širdyje ir tt Šios vadinamosios mažos širdies plėtros anomalijos taip pat yra kontraindikacijos didelėms sporto šakoms.
Kas yra "sporto širdis"?
Kardiologijos skyrius periodiškai gauna mokyklinio amžiaus vaikus, kurie daugelį metų sportuoja, kurių sportas yra jų gyvenimo dalis. Turiu pasakyti, kad sportininko širdis šiek tiek skiriasi nuo žmogaus, kuris nerūpi nuolatinio intensyvaus fizinio aktyvumo, širdyje. Jau nuo pirmųjų treniruočių mėnesių širdies raumenys prisitaiko prie apkrovos, o tai ypač pasireiškia vidutinio sunkumo bradikardija (sulėtėjęs širdies ritmas). Tuo pačiu metu vaikas nesijaučia jokio nemalonumo, nieko nekalba. Ši būklė vadinama fiziologine sportine širdimi. Vaikas nuo 11 iki 15 metų negali greitai prisitaikyti prie apkrovos, paauglių sporto širdis tikrai netinka. Tai paprasčiausiai "nesikeičia" augimo ir vystymosi tempu.
Dėmesio: miokardo distrofija
Su nepakankama sportininko treniruočių medicinine kontrole ir vis didėjančiais sunkumais dažnai vystosi vadinamoji sienos būklė, kuri vėliau gali patekti į patologinį sportinį širdį. Dėl pernelyg didelių apkrovų, kai moksleiviai sportuoja sportuojant, yra organų perteklius, dėl kurio atsiranda miokardo distrofija. Čia vaikai pradeda skųstis širdies skausmu, galvos skausmu, galvos svaigimu, periodiniu silpnumu, greitu nuovargiu. Atskleidžiami EKG pokyčiai, kairiojo skilvelio ertmės plitimas gali būti nustatytas širdies ultragarsu, sumažėjus jo sutrikusiai funkcijai. Pavyzdžiui, vieni iš nepalankių jauno sportininko ženklų, 11 metų, yra tachikardija (greitas impulsas).
Dauguma mokyklos amžiaus vaikų šiandien, deja, daug nenorite judėti, praleidžia daug laiko už pamokų, kompiuteriu ar televizoriumi. Kartais jų negalima lengvai "išmesti" į gatvę, į gryną orą. Kartais staigus perėjimas nuo hipodinamijos į intensyvų treniruotę taip pat padeda vystytis miokardo distrofijai arba miokardo distrofijai. Ir atvirkščiai, staigiai nutraukus sporto veiklą gali atsirasti ir patologiniai pokyčiai. Taigi, šias akimirkas taip pat turėtų kontroliuoti sporto gydytojas.
Šiandien kai kurie vaikinai naudojasi treniruokliais salėse, kur, imituojant stabus, jie pradeda staigiai "gabenti geležį" be jokio trenerio kontrolės. Jūs negalite to leisti! Kūdikių jaunystėje kūnas yra labai pažeidžiamas: raumenų ir kaulų sistemos, vidaus organai, įskaitant bendrą širdies ir kraujagyslių sistemą, nesilaiko vaiko augimo, jie vis dar nėra pakankamai brandūs, ne tokie patys kaip suaugusiesiems. Ir pagal didelių fizinių krūvių įtaką organizme yra "suskirstymas". Gali atsirasti problemų - skeleto skausmas, širdies "shams", EKG pokyčiai atskleidžiami. Su diagnozu "miokardo distrofija" paauglys siunčiamas į ligoninę.
Kai mokymas turėtų būti atidėtas
Nustatydamas problemas iš širdies, sportininkas turi būti pašalintas iš mokymų per egzaminą ir gydymą. Vaikai-sportininkai su sunkiais kroviniais turi griežtai laikytis dienos režimo, miegoti bent 8-9 valandas. Svarbu stebėti dietą - ji turėtų būti racionali, didelė kalorijų, daug baltymų, mineralų, vitaminų. Absoliutus kontraindikacijos alkoholis ir nikotinas!
Be to, jei reikia, gydytojas skiria kardiotrofinius vaistus, kurie pagerina mitybą, metabolinius procesus širdies raumens. Tai gali būti riboksinas, mildronatas, preduktas, ATP ir karokbicilazė, multivitamininiai preparatai, kalio preparatai, Aevit. Gydymas moksleivių sporto metu turi trukti bent mėnesį. Tada rekomenduojama treniruočių režimą sumažinti dar 2-3 mėnesius, išlaikant ryto mankštą, pasivaikščiojant. Sportas gali būti atnaujintas tik tuomet, jei įvyks identifikuoti pokyčiai. Jei šie pokyčiai tęsiasi 6 mėnesius, turėsite atsisakyti tolesnių sporto renginių. Yra daugybė kitų įdomių pomėgių. Būtina perorientuoti laiku, kad sporto atmetimas netaptų tragedija mokyklinio amžiaus vaikui, kurio širdis sportui nėra sukurta.