Jūs tikriausiai jau žinote, kad stadijos nėra taip lengva atsikratyti. Svarbi šio atvejo bruožas yra integruotas požiūris.
Visų pirma atkreipkite dėmesį į savo kasdienę mitybą ir įsitikinkite, kad jūsų organizmas gauna pakankamai reikiamų medžiagų. Ypač svarbu turėti produktus, kuriuose yra daug kalio. Šiame sąraše yra džiovintų abrikosų, bananų, razinų, kriaušių. Be to, nepamirškite apie produktus, kurie yra polinesočiosios su riebalų rūgštimis. Tai yra augaliniai aliejai, riešutai, sėklos, žuvys, priklausančios išspaudų šeimai.
Priemonių kompleksas, skirtas kovoti su strijų, apima raumenų pratybas išlaikyti audinius tonais. Minimali dėl šios priežasties sportas turėtų būti skiriamas bent pusvalandį per dieną. Galite rinktis tarp fitneso, plaukimo, mėgstamų pratybų atlikimo, o galbūt jūsų pasirinkimas taps paprastas jogas parke.
Po to, kai laikotės šių pagrindinių taisyklių, jau galite naudoti ir kosmetikos produktus, kad galėtumėte susidoroti su odos strijų. Salonuose yra daug procedūrų. Tačiau nepamirškite, kad daugybę triukų galima padaryti namuose. Svarbiausias gydymo namuose privalumas yra ne tik taupyti pinigus, bet ir tvarkos reguliarumą bei trukmę.
Namų odos raukšlių gydymo metodai
Mes jau sužinojome, kad kovos su strijų būdais priemonės yra prieinamos namuose. Receptai yra gana paprasti. Norint sustiprinti procedūrų poveikį, galite juos sujungti su vizitais į grožio salonus.
Specialus gelis arba grietinėlė iš strijų. Grietinėlė arba gelis turi: atlikti odos elastingumo didinimo funkciją, taip pat skatinti kolageno gamybą; pagreitina ląstelių regeneraciją, kad greičiau išnyksta jauni rausvos spalvos raumenys; atlikti drenažo funkciją, kuri apsaugo nuo patinimosi; minkština ir drėkina odą.
Norint atlikti šias funkcijas, gelio ar kremo turinys turi būti toks:
- kolageno;
- aktyvūs drėkintuvai (pavyzdžiui, alavijo, chitozano ar hialurono rūgšties);
- vitaminai;
- amino rūgštys;
- mineralai.
Gana dažnai yra panašaus pagrindinio ir augalinio aliejaus kremo ar gelio turinio. Kakavos sviesto, avokado, kviečių gemalų aliejaus, mėta, vynuogių sėklų pirmųjų pozicijų efektyvumas.
Rekomenduojami eteriniai aliejai iš strijų. Turite puikią galimybę pasirinkti natūralų aliejų, skirtą namuose gydyti odos ištempimus. Naudodami bazinę alyvą galite paimti kviečių gemalų aliejų arba jojobos aliejų. Neatmetama alyvuogių aliejaus. Nėra prasmės sunaudoti šaltalankių aliejaus, todėl yra ypatinga odos sausa. Pridėkite 4-5 lašus jūsų eterinio aliejaus į bazinę alyvą (2 šaukštus). Jūs galite gauti pageidaujamą rezultatą su levandų, mėtų, rozmarinų aliejumi. Reguliariai nuplaukite susidariusį mišinį į odą 2 kartus per dieną. Losjonas, kurį iš anksto paruošėte, laikomas šaldytuve ne ilgiau kaip dešimt dienų.
Apvyniojimai padės kovoti su strijų. Šio metodo esmė yra išskleisti tempimo zonas su specialia kompozicija, o po to įvynioti polietileno plėvele. Šiuo atveju filmas sukuria reikiamą temperatūrą veiksmingai įsisavinant šią aktyvią sudėtį.
Kaip pakuotę galite naudoti negyvos jūros dumblą, molio ar šokolado kosmetiką. Geras poveikis bus iš dumblių apvyniojimo. Rudųjų jūros dumblių sudėtyje yra labai daug pagrindinių mikroelementų, taip pat algino rūgšties. Tai suteikia galimybę atstatyti odos elastingumą ir elastingumą.
Taip pat pakavimo procesas yra labai tinkami mikronizuoti dumbliai arba dumbliai kelpą.
Vonios atsikratyti strijų. Šiltos vonios yra naudingos, nes jos atsipalaiduoja ir atpalaiduoja stresą. Be to, pridedant prie paruošto vandens maistingąsias ir drėkinamasis medžiagas, vonios įsigyja savybę, kuri padeda didinti odos elastingumą. Rekomenduojama vonią pasiimti maždaug 20 minučių, pakankamai savaitę 2-3 kartus.
Eteriniai aliejai vonioje. Į vandenį įpilkite 2 lašus geranijos aliejaus, 5 lašus oranžinės spalvos, 6 lašelius neroli, 2 lašus Muscat, 3 lašelius smilkalų.
Vonia su dumbliais. Tam reikia išdžiovintos laminaria. Užpildykite karštu vandeniu ir palikite pusvalandį. Jūs gavote įmirkusių lapų, kurie naudojami pakavimui, ir infuziją, kuri bus dedama į vonią.
Atnaujinkite ir aktyvuokite langelius
Kontrasto dušas. Norint išvengti strijų, rekomenduojame kontrastinį dušą ryte - šilto ir šalto vandens pakaitinimą. Tai bus gerai, jei pradėsite džiovinti sau patogią temperatūrą. Tuomet tu gali padaryti karštesnį vandenį. Po minutės, kad vanduo būtų kiek įmanoma šaltas. Palaukite 20-30 sekundžių, tada stovėkite po karštu vandeniu. Rekomenduojama 3-5 kartus pakartoti vandens temperatūros pokytį. Būtinai uždarykite dušu šaltam vandeniui.
Norėdami pradėti, prijunkite kontrastinį dušą su vandeniu kambario temperatūroje ir palaipsniui pereikite prie šalto.
Odos valymas. Norint odos mechaninį odos peiliuką ištempti, rekomenduojama 1-2 kartus per savaitę po maudymosi šiek tiek šveisti ant odos ir trina masažo judesius. Norėdami masažuoti pilvą, naudokite apskrito judesius pagal laikrodžio rodyklę, šlaunys turi būti masažuojamos vertikaliai aukštyn nuo kelio, o sėdmenis reikia horizontaliai judėti.
Jei naudosite šveitimo priemonę, jūsų poros bus išvalytos, negyvos ląstelės bus pašalintos, taip pat skatinamas naujų ląstelių kūrimas.
Cheminio šveitimo naudojimas. Cheminis peeling yra labiau agresyvus poveikis, priešingai nei šveitimo naudojimas. Tokio lupimo sudėtis apima sudedamąsias dalis, kurios neplintina negyvų odos ląstelių, bet jas ištirpsta. Tai leidžia sintetinti kolageną ir atnaujinti odos sluoksnį.
Siekiant atsikratyti neseniai atsiradusių padermių, galite naudoti glikogeno paviršių lupimą, taip pat tą pačią procedūrą su vaisių rūgščių pagrindu. Ši procedūra yra lengva ir beveik neskausminga.
Toks šveitimas gali būti atliekamas ne tik salone, bet ir namuose.
Grožio salonų specialistai, norėdami kovoti su ilgais ruožais, naudoja trichloracto rūgštį ir fenolio rūgštį, iš medžio ir gilios žievelės.
Masažas. Labai naudinga kiekvieną dieną masažuoti kremą, gelį ar natūralių aliejų kokteilį. Lengvai ir maloniai žiupsnuoti ir pakelti odą su indekso galais, dideliais ir viduriniais pirštais.
Šiuo atveju masažas veikia kaip vadinamojo "jaunimo baltymų" - elastino ir kolageno - vystymo katalizatorius, taip pat daro problemines sritis labiau elastingomis.
Atminkite, kad labai svarbu pradėti kuo greičiau kovoti su raumenimis po jų atsiradimo. Geriausias rezultatas bus jums tuo atveju, jei strijų dar negalės balinti. Taigi nedėkite su gydymu.