Spaudos terapija yra geriausia ir labai paprasta prevencinė ir palengvinanti kraujo būklė apatinėse galūnes. Procedūra yra dėvėti specialius batus, kurie suspaudžia kojas. Slėgis nukreiptas į viršų, nuo koja iki liemens ar kirkšnies. Sesija paprastai trunka mažiausiai 20 minučių.
Dėl slėgio terapijos skatinamas kraujo apykaita ir kojų limfinė sistema. Kitas šio metodo privalumas yra tai, kad spaudžiant riebalinį audinį, lengvesnis riebalų metabolizmo procesas. Be to, siekiant užtikrinti gydomąjį poveikį, elastiniai kojinės naudojamos dėl jų slėgio. Tai vienas iš populiariausių būdų žmonėms, kenčiantiems nuo ligų dėl venų nepakankamumo kojose.
Slėgis, susidaręs dėl gniuždymo gardų (drabužiai, labai panašūs į kojines, kurias dažniausiai dėvi moterys) patenka į viršutinę kulkšnių dalį; palaipsniui ji susilpnėja kryptimi iš apačios į viršų, skatinant kraujo įtekėjimą į širdį.
Vejos plečiasi, įjungiamos įvairios vožtuvų funkcijos, kurių pareiga yra skatinti kraujo judėjimą, ir galiausiai kraujas pradeda tekėti daug greičiau. Taigi, išspaudžiamos kojinės yra laikomos nuolatinio naudojimo priemonėmis kovojant su kraujo stagnacija dėl veninio nepakankamumo.
Neturėdami tiksliai suprasti, kokie trumpesni kojiniai atrodys, galbūt manote, kad jie yra vienas iš nedaugelio simpatiškų ortopedinių drabužių. Prieš kelerius metus tai buvo taip. Iš pirmo žvilgsnio paaiškėjo, kad tai buvo kojinių, skirtų palengvinti kraujo apykaitai būdingas patologines sąlygas, atvejis. Šiuo metu apatinių drabužių parduotuvių vitrinose gali būti eksponuojamos kojinių suspaudimas, be kitų asortimento. Išskyrus didelės apimties produktus, kurių naudojimas reikalingas rimtesniuose venų nepakankamumo etapuose, kojinių suspaudimas atitinka mados reikalavimus.
Turizmo sindromas
Pastaraisiais metais tapo akivaizdu tiesiogiai su kraujo apykaita susijusi problema, vadinamasis turistų sindromas. Ši sąlyga yra tai, kad dėl pernelyg griežtų lėktuvų sėdimųjų vietų keleivių apatinių galūnių venose susidaro kraujo krešuliai, kurie gali sukelti giliųjų venų trombozę. Paprastai tokie krešuliai atsiranda ilgų skrydžių metu, pavyzdžiui, septynių valandų skrydžiai. Faktas yra tas, kad ilgalaikis buvimas toje pačioje padėtyje gali sukelti šį sutrikimą kraujotakos sistemoje.
Tyrimo, kurio tikslas buvo nustatyti ryšį tarp suspaustų kojinių naudojimo ir turistinio sindromo atsiradimo, buvo nustatyta, kad kojinės gali sumažinti trombozės tikimybę 10%.
Tyrime dalyvavo 2637 žmonės, trombozė nustatyta 47 žmonėms, kurie nešiojo kojines, ir tik trys žmonės, kurie juos naudojo.
Kaip naudoti kompresines kojines
Kojinės yra labai paprasta naudoti. Verta paminėti, kad jų vartojimas skirtas ne tik venų nepakankamumo simptomų palengvinimui, bet ir prevencinei priemonei.
Visų pirma tokias kojines galima rekomenduoti žmonėms, kurie mano, kad jiems kyla varikoze arba varganų kojų sindromas, tiems, kurie turi panašių problemų ar kraujotakos sutrikimų, taip pat nėščioms moterims, žmonėms, kurie ilgą laiką praleidžia darbą atsistojant ar sėdi ir tt
Kalbant apie patį prašymą, patartina uždėti kojines po ryto dušo. Kai tik išdžiusi kojas, užtepkite jiems kremą ar gelį, kurį paprastai naudojate, o tada pritvirtinkite savo suspaudimo kojines.
Ryte tai daryti rekomenduojama labai paprasta: kai baigsis diena, kojos išsipūstos, todėl bus sunkiau dėvėti kojines.
Suspausti kojinių tipai
Yra dviejų rūšių kraujo apytakos sutrikimai, kuriuose bus naudingi tinkami suspaudžiamų kojinių modeliai.
- Sunkias sąlygas, susijusias su venų nepakankamumu, reikia pataisyti dėvėdami produktus su lengvu ir labai lengvu glaudinimo santykiu.
- Dėl rimtesnių ligų yra naudojamas gyvulių, turinčių stiprų ir labai stiprų suspaudimo laipsnį.
Suspaudimo tipas priklauso nuo spaudimo, kurį sukelia kulkšnių kojinės. Taigi, daugumai žmonių, kenčiančių nuo pavargusių kojų sindromo ir varikozės venų, rekomenduojama naudoti lengvas ir labai lengvas, kompresines kojines.
Prieš juos nusipirkę, nebūtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Ir atvirkščiai, prieš pirkdami ir naudodami kojines su stipriu ir labai stipriu glaudinimo santykiu (reikalaujama didesniems rimtiems atvejams), būtina pasikonsultuoti su specialistu, nes jų poveikis kulkšnies gali būti per stiprus.
Elektrostimuliacija kraujotakos pagerinimui
Elektrostimuliacija yra moderni terapija, kurios naudojimas suteikia gerų rezultatų pašalinant kraujotakos sutrikimus. Procedūra yra tai, kad specialistas instaliuoja elektrodus tam tikrose kūno vietose, pavyzdžiui, ant klubų ar venų padų. Tada jis duoda žemos dažnio elektros srovę, kuri stimuliuoja kraujagysles dermoje. Taigi, gerėja kraujotaka ir stiprėja kraujagyslės.
Galite įsigyti elektrostimuliuojančio prietaiso, kad galėtumėte atlikti gydymą sau. Tokie prietaisai yra nebrangūs ir lengvai naudojami. Sesija, tęsianti tik 20 minučių, suteiks pagalbą kojoms. Nepamirškite, kad reikia kreiptis į gydytoją, kad jis nurodo, ar jums buvo paskirtas elektrinis stimuliatorius, ypač jei turite venų.
Kas yra elektrostimuliatorius?
Elektrostimuliatorius yra paprastas srovės generatorius, kuris gamina elektros iškrovą, galinčią pakeisti raumens ar nervų ląstelių veikimo potencialą, taip pakeičiant jų poilsio būklę. Kojų elektrostimuliacijai naudojama žemo dažnio srovė (ty nuo 1 iki 120 Hz), kuri leidžia raumenims sudaryti sutartis, tačiau neleidžia deginti ir sudirginti odos.
Būk sveika!