Mokslininkai teigia, kad mūsų planetos ozono sluoksnis kasmet mažėja, todėl padidėja saulės spindulių keliamas pavojus. Gydytojams jau seniai labai rekomenduojama naudoti apsaugos nuo saulės ne tik paplūdimyje, bet ir kiekvieną dieną. Šis kremas turi būti gydomas visomis kūno dalimis, kurios yra nuolatinės, ty rankos, kaklas, kojos, pečiai ir veidas. Tačiau norint, kad kremo poveikis būtų efektyvus, jūs turite jį pasirinkti, vadovaudamasis tam tikromis taisyklėmis, taip pat savo kūno parametrais, ypač odos tipu.
Saulės apsaugos lygis
Kiekviename apsaugos nuo saulės yra parametras, vadinamas saulės apsaugos indeksu. Tai žymi skaičiai. Bet koks šiuolaikinis kremas turi bent du tokius indeksus. Vienas iš jų, SPF rodo apsaugos lygį, kurį suteikia kremas nuo ultravioletinių spindulių, o kita - UVA - apsaugos nuo ultravioletinių spindulių lygį.
Labiausiai informatyvus iš jų yra SPF parametras. Jei matote šią santrumpą ant kremo paketo, tu gali būti tikri, kad šis kremas yra apsauginis nuo saulės. Skaičius, kuris yra lygus SPF, reiškia, kiek kartų leidžiamas saulės spindulių laikas padidėja taikant šį vaistą.
Pavyzdžiui, jei ant odos pirmą paraudimą atsiranda po valandos po nuolatinio saulės poveikio, teoriškai aktyviai naudojant apsauginį kremą, kurio SPF yra lygus dešimčiai, galite laikyti saulėje be pastebimo odos pažeidimo maždaug dešimt valandų (nors gydytojai toks saulės buvimo laikas nerekomenduojamas kategoriškai). Šis poveikis pasiekiamas naudojant specialius grietinėlės priedus, tokius kaip labai smulkūs titano dioksido milteliai, kurie veikia daugybėje mikromurkštų, kurie atspindi ultravioletinius spindulius.
Šis parametras SPF gali svyruoti nuo dviejų iki penkiasdešimties. 2 - yra silpniausia apsauga, apsauganti tik pusę labiausiai kenksmingo ultravioletinių spindulių - UV-B. Dažniausiai yra SPF 10-15, kurie puikiai apsaugo odą. Aukščiausia SPF 50 apsauga - jie filtuoja iki 98% kenksmingos spinduliuotės.
Dauguma kosmetologų naudoja Thomas Fitzpatrick lentelę, norėdami nustatyti paciento odos tipą (fototype), priklausomai nuo melanocitų aktyvumo laipsnio.
Šioje skalėje yra šešių tipų odos. Paskutiniai du čia neduosime, nes žmonės su tokia oda paprastai gyvena Afrikoje ir kitose karštose šalyse. Tarp europiečių yra keturi fototypiai. Jo rūšis nėra taip sunku nustatyti, čia yra kiekvieno iš jų savybės.
Aš fototype
Labai balta oda su rausva atspalviu. Dažnai yra strazdanų. Paprastai tai yra mėlynakiai blondinai (blondinai) arba raudoni žmonės su tinkama oda. Jų odą labai sunku įdegti, degina labai greitai. Dažnai tai yra 10 minučių. Joms tinka tik kremas su aukštu apsauga, kurio SPF ne mažesnis kaip 30 - likusios lėšos greičiausiai nepadės.
II fototype
Antrasis odos fototypas yra lengvas, strazdanos yra labai retos, plaukai yra lengvi, akys yra žalia, ruda, pilka. Jiems nuolatinis saulės poveikis yra ne daugiau kaip ketvirtadalis valandos, po kurio smarkiai padidėja saulės nudegimų tikimybė. Pirmąja karštos saulės savaitės metu kremas su SPF turėtų būti lygus 20 arba 30, po to kremas turėtų būti pakeistas į kitą, 2-3 kartus mažesnis.
III fototype
Oda tamsi, akys rudos, plaukai dažniausiai tamsiai rudi arba kaštonai. Saugus laikas saulėje yra apie pusvalandį. Jie linkę naudoti nuo saulės kremo su SPF nuo 15 iki 6.
IV fototype
Brunetės su tamsia oda ir tamsios akys. Jie gali būti saulėje iki 40 minučių be nudegimų. Geriausias yra kremas su SPF nuo 10 iki 6.
Taip pat labai svarbu tinkamai pasirinkti apsauginį kremą nuo saulės, kuriame ilgai tebesitės saulei. Jei planuojate atsipalaiduoti kalnuose arba užsiimti vandens sportu, geriau pasiimti kremą su aukšto lygio apsauga - SPF30. Tai taip pat gerai veikia vaikų odą.