Higiena kovojant su įvairiomis infekcijomis yra labai svarbi. Šiandien net vaikai žino, kad infekcijos ir bakterijos geriausiai veikia nešvarias kūno vietas. Daugelis gydytojų mano, kad rusai nuo seno laikų nebuvo tinkamai atsižvelgę į higieną. Bet ar taip?
Taip, gydytojai gali suprasti: jie jau taip pavargę kovoti su žmonėmis, kurie yra sveikatai ir netgi gyvybei kenksmingų infekcijų šalininkai. Bet ar visą slavų žmones reikėtų laikyti "nešvariais"? Prisiminkime istoriją. Nugalėjęs karą su Napoleoniu, 1812 m. Rusijos kariuomenė žengė pergalę prieš Europą ir buvo labai nustebusi, kad daugumoje šalių jie nežinojo, kas yra vonia, o Rusijoje nuo amžių buvo naudojamos pirtys. Tai buvo rusų kareiviai, kurie mokė statyti pirtys vokiečiams ir prancūzams. Ar verta kaltinti rusus už tai, kad nemiega higiena?
Didžiausias infekcijų skaičius perduodamas per neplautas rankas. Rankomis reikia plauti prieš valgį, einant į tualetą, keliaujant transportu, fiziškai kontaktuojant su nesveikais žmonėmis ir gyvūnais (net naminiais gyvūnais). Dėl to mūsų namai tampa prieglaudomis dėl įvairių infekcijų. Jie vilkdavo savo "lizdus" ant durų rankenų, komutatorių, stalų, viešose vietose (tualetas, vonios kambarys) ant jūsų drabužių, patalynės ir rankšluosčių, taip pat puikus namas infekcijoms ir bakterijoms. Todėl kiekvienas šeimos narys, net jei jis neišeidamas iš buto, gali būti linkęs užpuolinėti. Taigi žmonės užsikrėtę gripu, ARVI, žarnyno infekcijomis, hepatitu, oda ir kitomis ligomis. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti plaučių uždegimą, o tai savo ruožtu gali sukelti mirtį. Beje, amerikiečiuose dėl mirtingumo pneumonija užima aštuntą vietą.
Daugelis žmonių net neįtaria, kad procesas, kurį jie vadina "skalbimo rankomis", nėra ir nieko nedaro. Ten, kur asmuo plaute rankas - ar tai yra vieša vieta, ar savoji "vietinė" vonios kambarys, - rankų plovimo scenarijus. Asmuo, turintis nemalonius rankas, pasilaiko čiaupą, kad atidarė jį, nedelsdamas išvalydamas rankas, tada užmerkia purvą bakstelėjimą, kad uždarytų, taip sunaikindamas proceso prasmę, nes visi purviai, likę ant bakstelėjimo, vėl "šoktelėjo" į rankas. Tuo pačiu metu žmogus yra visiškai įsitikinęs, kad jis išplauna visas bakterijas iš savo rankų ir yra labai nustebęs, kai turi ligų, kurias reikia gydyti ilgą laiką, o išleisti daug pinigų.
Mano rankos yra teisus.
Kaip atrodys tinkamas rankų plovimo procesas? Pirmiausia nuimkite visus papuošalus (jas taip pat reikia nuplauti atskirai), atidarykite maišytuvą ir plaukite rankas su muilu. Tada plaukite muilu ir uždarykite. Žinoma, tai trunka šiek tiek ilgiau, bet ne palyginama mažiau nei gydant žarnyno ligas. Be to, buitinis čiaupas jau yra gana švarus. Jei išlaikysite savo butą švarų ir tvarkingą. Na, viešosiose vietose tai yra geriau tai padaryti, žinoma, jei norite išsaugoti savo sveikatą. Nuvalydamas maišytuvą, vėl nuplaukite rankas muilu (rankomis ir rankomis), nuplaukite muilą nuo rankų ir uždarykite čiaupą. Viešojoje tualetėje verta tai daryti popieriniu rankšluosčiu.
Rankų plovimo taisyklės.
Šios taisyklės yra paprastos, o ne sudėtingos. Jūs netrukus su jais susitaikysite, o atlygis jums visada bus švarių rankų ir tobulos sveikatos.
Daugelis žmonių plaukia rankas, tiesiog jas įmerkia vandeniu, o procesas baigėsi. Šis "plovimas" lemia tai, kad bakterijos tik pradeda sparčiai ir aktyviai daugintis. Minkšta ir šilta aplinka yra labai palanki mikroorganizmams.
Muilas muilui turi būti nuolat sausas, kad muilas jame išdžiūtų, o ne atvirkščiai.
Skystas muilas taip pat nėra geriausias pasirinkimas. Ypač tas, kuris stovi viešuose tualetuose. Taip yra dėl to, kad daugybė infekcijų patenka per muilo dozatorių, nes daugelis žmonių jį liečia.
Daugelis žmonių tik laikosi muilo gabalėlio rankose ir meluoja ramybėje. Tai nėra tiesa. Kuo daugiau putų sukursite iš rankų muilo, tuo daugiau mirčių mirs.
Rankšluostis taip pat turėtų būti švarus ir sausas. Jis turėtų būti nuolat keičiamas.
Pernelyg grynumas.
Kai kurie žmonės skubina į kitą kraštutinybę, ir tai taip pat turi būti paminėta.
Dauguma mikrobiologų teigia, kad žmonių ligos gali kilti ne tik dėl pernelyg didelių nešvarumų, bet ir dėl pernelyg grynumo. Tai skamba prieštaringai, bet tai tiesa. Be to, sterilumo troškimas taip pat nėra nieko gero. Mokslininkai atliko daugybę eksperimentų su pelėmis ir žiurkėmis. Štai rezultatai. Steriliuose žiurkėse buvo labai silpnas imunitetas, tačiau žmonėms, surinktiems šiukšliadėžėse ir kolektoriuose, buvo puikus imunitetas.
Jei mes tikime šiems tyrimams, tada žmonės, kurie išaugo tobulo grynumo metu, turi labai silpną ir jautrią imuninę sistemą, o vėlesniame amžiuje sparčiai reaguoja į įvairius stimulus, skirtingai nuo žmonių, kurie augo mažiau griežtomis sąlygomis.
Šalyse, kuriose yra labiau išsivysčiusios kultūros, neseniai tapo dažnesni alerginių reakcijų, astma simptomų, raudonosios vilkligės ir reumatoidinio artrito atvejai. Ir mūsų šalyje vaikai kenčia nuo alergijos, daugiau nei aštuoniasdešimt procentų. Tačiau "trečiojo pasaulio" šalyse žmonės nepatiria tokių ligų. Bet vis tiek, ar visa tai iš tikrųjų yra pernelyg gilios meilės?
Yra dvi skirtingos sąvokos: grynumas ir dezinfekcija, tačiau daugelis painioja šias dvi sąvokas. Pažiūrėkime, koks skirtumas?
Dezinfekcijos priemonės, reklamuojamos šiandien yra pernelyg didelės, mes nusiperka didžiulėmis dalimis. Ir viskas, nes reklamoje bakterijos mums pateikiamos kaip baisios ir baisios būtybės.
Tačiau ne visos bakterijos yra tokios pavojingos ir gali sukelti ligas mūsų šalyje. Yra daugybė bakterijų, kurios yra labai naudingos mūsų organizmui ir, esant žmogaus oda, jie vilkina bakterijų dauginimąsi ir padeda atstatyti pusiausvyrą mūsų organizme.
Tačiau, plaunant nuolat "spindesiu" sau ir savo butą, jūs atimate iš savo kūno tam tikrą "skydą".