Kokie yra modernūs metodai, gydymas PMS - straipsnio tema. Premenstrualinis sindromas (PMS) yra bendras terminas, reiškiantis fizinių ir emocinių pokyčių kompleksą, kuris tam tikru mastu pastebimas beveik 80% moterų vaisingo amžiaus. Daugumoje moterų PMS simptomai, pasireiškiantys antrojoje menstruacinio ciklo pusėje, yra minimaliai išreikšti ir lengvai toleruojami. Vis dėlto maždaug 5% atvejų fiziniai ir psichologiniai pokyčiai, susiję su menstruacijų atsiradimu, yra tokie ryškūs, kad jie turi rimtą įtaką kasdieniame gyvenime, o tai yra reikšminga negalia.
Mokslinis pripažinimas
PMS buvo tikra liga tik praėjusius kelis dešimtmečius. Per šį laiką jo paplitimas žymiai padidėjo. Pasak daugelio mokslininkų, tai gali būti dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo ir mitybos prigimties. Merginos teorija praėjusiais šimtmečiais moterys praleido didelę savo vaisingo amžiaus dalį nėštumo būsenoje, dėl kurios negalima atskirti PMS kaip savarankiško simptomų komplekso.
PMS paplitimas
PMS gali vystytis tik tuo atveju, jei moteris turi ovuliaciją ir menstruacijas. Dėl šių procesų kiekvieną mėnesį kiaušialąstė palieka kiaušidę, o maždaug po dviejų savaičių pasireiškia menstruacinis kraujavimas. Taigi, PMS negali būti stebimas iki brendimo, menopauzės metu ar nėštumo metu. PMS dažniau pasitaiko moterims nuo 30 iki 40 metų, tačiau gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, nuo paauglystės iki išėjimo į pensiją.
Predisposing factors include:
• PMS šeimos istorija;
• neseniai gimęs ar abortas;
• pradedant ar nutraukiant geriamuosius kontraceptikus;
• po gimdymo depresija.
Daugelį metų mokslininkai bando išsiaiškinti PMS priežastis, tačiau tiksliai šios ligos etiologija dar nebuvo atskleista. Aiškus ryšys tarp simptomų atsiradimo ir menstruacinio ciklo rodo tam tikrą hormonų lygio svyravimų reikšmę.
Galimos priežastys
Manoma, kad PMS simptomų sunkumą gali paveikti šie veiksniai:
• lytinių hormonų (estrogeno ir progesterono) pusiausvyros sutrikimas;
• padidinti prolaktino (hormono, susijusio su reprodukcinės funkcijos ir laktacijos reguliavimu) lygį;
• serotonino kiekio sumažėjimas, dėl kurio padidėja organizmo jautrumas hormonų lygio svyravimams.
Taip pat negalima atmesti nepakankamo mitybos, maistinių medžiagų ir fizinio aktyvumo stokos vaidmens. Manoma, kad PMS vystosi priklausomai nuo visų šių veiksnių, nors kiekvienu atveju jo patogenezė yra individuali.
Simptomai
Remiantis šiuolaikinėmis idėjomis, yra daugiau nei 150 fizinių ir emocinių PMS apraiškų. Labiausiai tipiški iš jų:
pieno liaukų jautrumas;
• galvos skausmas;
• edema;
• 3 pilvo pūtimas;
• vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
• apetito pokytis; b nugaros skausmas; odos bėrimas (pavyzdžiui, spuogai).
PMS somatinės apraiškos gali sukelti didelį nepatogumą moteriai, tačiau emociniai pokyčiai gali būti dar labiau nusiminusi.
Tai apima:
- emocinis labilumas (nuotaikų svyravimai), depresijos polinkis;
- dirglumas;
- sumažėjo savigarba;
- nuovargis;
- sutrikus gebėjimui susikaupti.
PMS simptomai yra tokie įvairūs, kad diagnozė daugiausia pagrįsta jų atsiradimo (antroji mėnesinių ciklo pusė). Jei simptomai išlieka po menstruacijos pabaigos ir kito menstruacinio ciklo pradžioje, PMS diagnozė yra mažai tikėtina. Neegzistuoja konkretūs tyrimai ar laboratoriniai tyrimai, leidžiantys diagnozuoti PMS. Tačiau, norint pašalinti kitas simptomų atsiradimo priežastis, pavyzdžiui, hormoninius sutrikimus, gali būti atliktas nuodugnus tyrimas.
Trikčių diagnostika pms
Kai diagnozė nustatoma, atsižvelgiama į simptomų atsiradimo ir mėnesinių ciklo fazės santykį. Pacientas šiuos duomenis gali įrašyti 3-4 mėnesius, o tada parodyti juos gydytojui registratūroje arba naudoti jį savarankiškai. Iki šiol nenumatyta jokios specialios TCP gydymo, tačiau yra keletas priemonių, padedančių palengvinti simptomus ir gerokai pagerinti paciento gyvenimo kokybę.
Savikontrolė
Ne kiekviena moteris, kenčianti nuo PMS, turi medicininę priežiūrą. Kai kurie pacientai pažymi, kad simptomai žymiai sumažėja arba išnyksta naudojant paprastas priemones. Perėjimas prie sveikos mitybos su mažai riebalų ir dideliu pluošto kiekiu (atitinka dietą, kuri paprastai rekomenduojama širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencijai ir bendrosios kūno būklės gerinimui). Maždaug kas trys valandos. Pastebėta, kad reguliarus produktų, kurių sudėtyje yra kompleksinių angliavandenių, naudojimas padeda sumažinti PMS apraiškas. Reguliarus pratimas pagerina nuotaiką. Taip pat labai naudinga pasinaudoti atpalaidavimo metodais, tokiais kaip jogos ar Kinijos Tai Chi Chuan gimnastika.
• Apriboti kofeino ir alkoholio vartojimą.
• Priimti maisto papildų, kurių sudėtyje yra vitaminų
ir mikroelementai. Pateikiami PMS simptomų reikšmingo palengvinimo atvejų aprašymai, atsižvelgiant į vakcinos primozės aliejaus ir vitamino B1 nurijus; kituose šaltiniuose yra teigiamas maisto priedų poveikis magnezui, kalciui ir cinkui. Nėra vienos veiksmingos PMS gydymo schemos. Jei dietos ir gyvenimo būdo pasikeitimas nepadeda ar simptomai išryškėja, galima vartoti kai kuriuos vaistus:
• progesteronas - yra rektalinių ar makšties žvakių forma;
gali padėti sumažinti tokių PMS apraišą kaip dirglumą, nerimą ir krūtų ląsteles;
• tablečių geriamieji kontraceptikai - skirti ovuliaciją slopinti; Tačiau kai kuriais atvejais dėl jų vartojimo būklė pablogėja;
• Estrogenų tinkas - reikalaujama kartu su mažomis progesterono dozėmis skirti endometriui apsaugoti;
• antidepresantai - daugiausia iš serotonino reabsorbcijos inhibitorių grupės; prisidėti prie PMS emocinių pasireiškimų pašalinimo;
• diuretikai - veiksmingi esant stipriam patinimui;
• Danazolas ir bromokriiptipas - kartais naudojami krūtų susitraukimui su PMS mažinti.
Refleksologija, aromaterapija ir vaistažolių medicina taip pat laikomos kovos su PMS priemone. Pacientai dažnai juos naudoja, jei mano, kad įprastos rekomendacijos yra neveiksmingos arba gydytojas traktuoja nepakankamai suprantant jų būklę. Alternatyvių gydymo metodų specialistai paprastai turi galimybę skirti pacientui daugiau laiko negu įprastas gydytojas, o tai tikrai jų pranašumas.