Išsaugoti jaunystę ir grožį galima su senovės rytietiškos technikos pagalba - masažuojantis shiatsu. Milijonus metų daugelį amžių išbandytas jo veiksmingumas. Įsitikinkite, kad rezultatas yra įspūdingas.
Masažas siatsu (taip pat vadinamas akupresūra) nuo seniausių laikų buvo gydomasis ir terapinis metodas. Tačiau dabar moterys patikrino save, kad, taikydamos tam tikrus taškus ant veido, galima pasiekti nuostabų kosmetologinį efektą: raukšlių raukšles ir įspėjimą dėl naujų išvaizdos, veido akies ovalo aiškumo.
Rytuose masažinis šiaatsu yra labai populiarus - ten jau seniai buvo pripažintas tradicine medicina. Kai vakariečiai sužinojo apie šią techniką, šiek tiek pakeista žodis "shiatsu" (si verčiamas kaip spaudžiamas ir azu kaip pirštas), kad Europos žmonėms būtų lengviau jį ištarti, o raidė "c" buvo pakeista "sh": shiatsu. Tačiau dabar niekas nežino, kokia šalis sukūrė šį masažą. Kinijoje buvo atidaryta akupresūra daugelio ligų gydymui ir gydymui, po to jis persikėlė į Kylančios saulės šalį. Būtent ten šis metodas buvo naudojamas kaip kosmetologijos procedūra. Be to, Japonijoje moterys savo dieną pradeda tokį grožio ritualą.
Kas yra slaptas efektyvumas?
Tačiau, kaip ir bet kokio kito tipo masažas, shiatsu gerina kraujo apytaką. Dėl to ląstelės yra prisotintos deguonies, odos atjaunina, raumenų tonus pakyla, oda įgyja savo buvusį elastingumą ir elastingumą. Tačiau pagrindinis Shiatsu paslaptis yra taškas. Tsubo arba taškai yra sąnariuose, tarp raumenų, kaulų depresijos, arterijoje, kurioje jaučiamas pulsas ir sausgyslės. Paspaudus tam tikrą tašką, organas arba kūno dalis, kuri yra nutolusi, bet susijusi su šiuo tašku, pradeda aktyvuoti.
Žingsnis po žingsnio
Nuo pirmųjų pamokų iki šio masažo dar niekas nepavyko. Taip, ir to nedarykite, nes jūs galite supainioti.
- Pradėkite probleminę zoną ir pamažu mokykitės.
- Labai svarbu turėti teigiamą požiūrį į šią techniką. Tai užtrunka keletą minučių nuo masažo, kad apsisuktų į tokius mažus namų poilsio seansus. Atminkite, kad ši procedūra turėtų būti atliekama atsipalaidavusi, kad niekur neskuba, televizorius turėtų būti išjungtas, o kambaryje neturėtų būti pašalinių asmenų ar triukšmo. Išeikite iš lengvo rytietiško smilkalų ar aromatinės lempos, išjunkite viršutinę šviesą, galite nustatyti malonią nekraukstamą muziką.
- Pasukite į taškus, kad sufokusuotumėte ir įsivaizduotumėte, kaip raukšlės išlygina, oda tampa jaunatviška, elastinga ir lygi. Per mėnesį nuo dienos procedūros pamatysite milžinišką rezultatą.
Yra kinų legenda apie valstiečius, kurie patyrė nuolatinius galvos skausmus. Ir vieną gerą dieną, kai jis dirbo ant grindų, jis atsitiktinai pateko ant savo kojų kauko ir pastebėjo, kad jo galva buvo serga. Ir gimė taškinis masažas.
Eik į tašką
Taškas, kurį reikia surasti, yra labai paprastas - beveik visi jie yra "skylėse" - mažos išpjovos, kurias lengva jausti po oda.
Keletas sekundžių nuspauskite šiuos taškus žiedu arba viduriu pirštu. Visą tašką, išskyrus 3, 10, 11 ir 13, suporuojami, suporuojami, suporuojami, suplakami, ištraukiami, ištraukiami, veidas Jas reikia tvarkyti rankomis: dešinė - dešinė kaklo ir veido pusė, o kairė - kairė.
Lūpos - švelnus šypsena
Aplink burną esanti sritis yra problematiška, nes raukšlių išraiškingas nasolabialas raukšlės yra. Jūs galite laimėti abu.
Tačiau geriausia apsaugoti save nuo jų išvaizdos. Norėdami raukšlių profilaktikai arti burnos ir kovoti su jau egzistuojančiais, paspauskite juostas 9 ir 10. 9 taškas yra abiejose lūpų pusėse, o 10 taškas yra smakro apačioje. Kai paspausite 10 tašką, turite masažuoti plotą aplink burną, naudodami rodyklę arba vidurinius pirštus, ir tai reikia padaryti nuo smakro iki kampų jūsų lūpoms. Masažo procese žiūrėkite, kad po pirštais esanti oda nestūmėtų. Tiesiog švelniai palieskite kilimėlius su oda.
Akys - pašalinkite "varpos kojas"
Aplink rankas yra labai pažeidžiama ir nešvari oda, todėl ypač svarbu apsaugoti savo jaunimą ir elastingumą.
Masažas shiatsu gali atidėti raukšlių atsiradimą akimis ir sumažinti jau esančias "varpos kojas". Atlikite šią procedūrą kiekvieną dieną.
Važiuokite veidrodžiu ir atsipalaiduokite veido raumenis. Galite iš anksto ant veido padengti kviečių gemalo ar vynuogių sėklų aliejų, tai padės padidinti kolageno sintezę ir išlaikyti odos elastingumą, tuo labiau, kad pirštai glide sklandžiai. Paspauskite taškus savo ruožtu. Laikykite pirštus kiekvienu tašku 10-15 minučių. Kad teisingai surastumėte tašką 5, traukite dvi eilutes: vieną iš nosies sparno į šoną, o antrą - iš mokinio vidurio, lygiagrečios nosiai. Taigi jūs radote tašką. Paspaudę ir laikydami, truputį masažuojate savo veidą, padėkite pirštus į ventiliatorių ir nusileiskite šį tašką į ausis - atlikite dešimt tokių judesių.
Kaklas - mes pagaminsime elastinę odą
Jei norite turėti tą pačią gražią kaklą kaip Nefertiti, kasdien darykite tokį masažą.
Raskite tašką 11 - jis yra dugno ant nugaros, šlaunies viduryje po vidurine linija pakaušio kaulo ir paspauskite jį taip, kad kaklas būtų lygus ir įtemptas. Kai paspausite šį tašką, masažuojate judesius nuo jo iki ausies skilties, tada pereikite nuo skruosnio iki vidurio klevo. Po to raskite tašką 12 - jis yra ant kaklo pusės, kuriame galite pajusti dugno 13 pulsą, esančią kaklo apačioje, kurioje sumažėja kraujospūdis. Ten galite pamatyti depresiją. Po to masažuojant kaklą prie smakro abiem rankomis.
Priekuliai - pakankamai niūrios!
Jei pastebėjote horizontalias raukšles ant kaktos, nesidėkitės šiuolaikiniais metodais - galite laukti grožio injekcijų ir kitų procedūrų.
Daugelis turi tokį įprotį nuliūdinti ant kaktos, ir, deja, ji nepraeina be pėdsakų: dėl aktyvios stimuliacijos mes turime ankstyvą raukšles. Sužinokite, kaip išlaikyti savo veidą atsipalaidavę, negerkite. Pasistenkite pažvelgti į save veidrodyje, kad galėtumėte pasikalbėti, ir galėsite pastebėti, kurioms odos dalims bus skiriamas didesnis dėmesys - kokie raumenys juda labiausiai. Arba sužinokite, kaip įdėti delną ant kaktos - kad galėtumėte apsaugoti jį nuo nereikalingo judėjimo. Iš anksto paruoškite maistingą, bet mažai riebalų, kuris atsipalaiduoja ir paspauskite ant taško 6. Tai yra viduryje kaktos, jei piešiate lygiagretę iš vidurio antakių - iš vienos pusės ir kitos. Masažuokite savo bevardžius, vidurinius ir rodyklinius pirštus. 7 taškas yra šalia šventyklos. Tada ausyse kelis banguotos judesys, tada už ausų judesies. Dabar laikas 8 taškui - jis yra šiek tiek virš taško 7 ir vėl daro kaktos masažą.
Ar žinojote, kad ...
Masažas siatsu gali išlaikyti teigiamą energiją organizme. Dėl sklandaus spaudimo pašalinami nerviniai sutrikimai, stresas, normalizuojama emocinė būklė, atsiranda atsipalaidavimas ir tobulėjimas. Masažuojant, pabandykite išvaryti iš galvos visas blogas mintis, nemanykite rūpesčių ir problemų, įsivaizduokite savo veidą gražus ir jaunas.