Prieš svarstant šias išskirtines linų ir sėmenų aliejaus savybes, norėčiau šiek tiek išsamiai paaiškinti jos panaudojimo istoriją. Senais laikais linai buvo pirmoji žmogaus auginama kultūra. Tuo metu tokį augalą galima rasti tokiose klestinčiose šalyse kaip Egiptas, Indija ir kitos valstybės. Pavyzdžiui, Egipto gyventojai naudojo sėmenų aliejų odai ir plaukams, pagamintus iš pirmosios kosmetikos kremų, tepalų ir maitinančių kaukių formos. Kaip minėta anksčiau, Rusijoje šis augalas buvo labai populiarus dėl jo skonio ir vaistų savybių, kartu su audimu. Ukrainoje ir Baltarusijoje sėmenų aliejus laikomas vienu iš pagrindinių žmogaus dienos raciono komponentų. Amerikoje linų sėmenų aliejus daugiausia naudojamas maiste, o linų sėklos dedamos į vaikų maistą, todėl jie auga. Apskritai linų sėmenų aliejaus gamyba pasaulyje yra brangiai kainuojanti, taigi jie apie tai pamiršo. Tačiau šiandien šiuolaikinė visuomenė rūpinasi sveikos mitybos problema, kuri leidžia mums grįžti iš neegzistavimo į tokius aplinkai nekenksmingus ir naudingus produktus kaip linų sėmenų aliejus.
Taigi kodėl po šimtmečių žmonės tiksliai prisiminė apie šį augalą? Tai viskas apie jo naudingas savybes, būtent, nesočiųjų riebalų rūgščių kiekį, kuris yra gyvybiškai svarbus normaliam metabolizmui per žmogaus gyvenimą. Šiame aliejuje yra linolo rūgšties, kurios elementus galima rasti tik motinos piene ir žmogaus smegenų ląstelėse, o tai labai rūgšta, savo ruožtu, yra svarbi žmogaus ląstelių statybinė medžiaga. Bet tai ne visi moksliniai duomenys, skirti šiam aliejui. Linų sėmenų aliejus yra pripažintas lyderis tarp daugybės kitų maistinių aliejų, nes linų sėklos sudėtyje yra 46% vitamino E, todėl mūsų organizmas negali atskirai dirbti, todėl būtina vartoti vaistus ar maistą. Be to, linų sėmenų aliejuje yra vitamino A, taip pat riebalų rūgščių, reikalingų visiškam žmogaus vystymuisi ir išlaikyti jo fizinę formą. Patikrinus priežastis, unikalumą ir linų sėmenų aliejaus naudingumą, būtina atsižvelgti į jo naudojimo požymius, t. Y. kokiais atvejais jo poveikis ir įtaka žmogaus organizmui yra būtini. Jis gali būti naudojamas tokiomis ligomis:
Trūkstamų riebalų rūgščių - omega-3 ir omega-6
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje
Virškinimo trakto sutrikimas
Trombų susidarymo prevencija
Sumažėjo psichinės veiklos ir atminties
Aterosklerozės, hipertenzijos, išeminės širdies ligos prevencija.
Ir tai yra toli gražu nebaigtas atvejų sąrašas, kai reikia vartoti šį aliejų. Prieš kreipdamiesi į išsamias linų sėmenų aliejaus naudojimo receptus, būtina atsižvelgti į kai kuriuos tinkamo vartojimo taškus. Norint gauti šio aliejaus gijimo efektą, reikia vartoti bent 4-6 mėnesius. Pirmąją dieną turite pradėti mažą dozę - 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną. Antrąją dieną šaukštelis turėtų būti pakeistas desertu, o trečiasis - valgomuoju. Gydytojai savo ruožtu rekomenduoja valgyti kasdien ne daugiau kaip 40-50 gramų linų sėmenų aliejaus, kad būtų pasiektas sveikatingumo efektas. Linų sėmenų aliejus gali būti naudojamas kaip priedas prie paruoštų patiekalų, tačiau reikia nepamiršti, kad kaitinant, jo naudingos savybės išnyksta. Taip pat gali būti naudojamas kaip padažas įvairioms salotoms, gali būti dedamas į daržoves ir pilkąją duoną. Naudodami linų sėmenų aliejų su medumi, galite žymiai pagerinti jo sveikatą. Kiekviena košė, jogurtas ar jogurtas bus naudingesnis kelis kartus, pridėjus linų sėmenų aliejaus (viską, ką prisiminsime nemalonius skonio jausmus, kai vaikystėje mes privertėme už sveikatą duoti šaukštą žuvies taukų, taigi, siekiant išvengti tų pačių pojūčių, pridėkite linų sėmenų aliejų maistas!) Bet vis dėlto geriausia, gydomiems tikslams, vartoti gryną aliejaus tuščią skrandį. Labai svarbu perkant pasirinkti "tinkamą" aliejų, t. Y. Ekologiški, kuriuose nėra chemijos. Svarbiausia, jums reikia tik nusipirkti alyvą tamsiose talpyklose, nes, esant šilumai ir šviesai, gali atsirasti oksidacija, dėl to gali atsirasti apsinuodijimas. Skirtingai nuo kitų naudingų vaistažolių preparatų, linų aliejus nesukelia šalutinių poveikių alerginių reakcijų ar bet kurio kūno apsinuodijimo simptomų. Perdozavimas su aliejumi yra neįmanomas, nes jis greitai pašalinamas iš kūno. Vienintelis nemalonus poveikis gali būti skrandžio šalinimas pirmosiose naftos vartojimo stadijose, tačiau tai nėra visai baisi - reikia šiek tiek sumažinti dozę, tačiau jokiu būdu neturėtumėte nutraukti gydymo.
Dabar susimąstykite apie sėmenų aliejaus receptus ir terapinį poveikį žmonių sveikatai. Linų sėmenų aliejus gali sumažinti kraujo spaudimą, todėl jį rekomenduojama žmonėms, sergantiems hipertenzija. Linų sėmenų aliejus turi diuretiką ir atpalaiduojantį poveikį, nesukeliant dehidratacijos organizme. Šis nuostabus aliejus padeda gydyti hemorojus, dizenteriją, aterosklerozę ir nutukimą, inkstų akmenį ir cholelitiazę. Be to, jo naudojimas bus naudingas žmonėms, sergantiems artritu, astma, psoriaze, reumatu ir kitomis ligomis, kurios yra pagrįstos uždegiminiais procesais. Linų sėmenų aliejus yra naudingas įvairiems nervų ir psichikos sutrikimams: stresui, nemigai ir depresijai. Virškinimo sistema bus tinkama aliejaus naudojimui: kepenys ir skrandis dirbs kaip laikrodis, kolitas, gastritas ir užkietėjimas. Norėdami gydyti vidurių užkietėjimą, naudokite 1 šaukštą linų sėmenų aliejaus su nedideliu kiekiu medaus ar jogurto - naudoti griežtai naktį. Linų sėmenų aliejus yra rekomenduojamas žmonėms su susilpnėjusiu imunitetu ir neseniai atliktais veiksmais. Vaikams ir paaugliams šis aliejus bus naudingas mokymo laikotarpiu, nes tai prisideda prie vaiko kūno vystymosi ir augimo. Žmonės su kvėpavimo ligomis turėtų vartoti sėmenų aliejų kartu su maistu, nes tai padeda sumažinti kvėpavimo takų uždegimo tikimybę. Daugelis mitybos specialistų mano, kad naudojant linų sėmenų aliejų gali padėti sumažinti svorį. Naudokite tik 20 ml. aliejaus per dieną sumažins apetitą, taigi sumažins riebalų kiekį, be to, linų sėmenų aliejus pagreitina maisto eigą virškinamojo trakto - mūsų žarnose absorbuojama mažiau kalorijų. Kaip rezultatas - plonas figūra, o ne papildomų svarų lašas.
Žinoma, neįmanoma atskirti individualių grožio receptų, kurie tapo įmanomi tik dėl linų sėmenų aliejaus gydomųjų savybių. Kaip minėta anksčiau, šis aliejus turi antioksidacinių, priešuždegiminių, gydomųjų savybių, kurių kosmetologai negalėjo pamiršti. Naudodami sėmenų aliejų kaip dienos odos losjoną, galite išlaikyti veido odą tonu, apsaugoti nuo žalingų aplinkos veiksnių ir net atjauninti. Jei norite, kad jūsų rankos būtų švelni, atsikratyti grubios, krekingo odos, jums reikia keletą kartų per savaitę naudoti sėmenų aliejaus, citrinų sulčių ir kiaušinio trynio mišinį. Tik keli lašai sėmenų aliejaus jūsų naktinio kremo metu padidins efektyvumą ir pagerins jo savybes. Dėl savo sudėties ir įvairių gydomųjų savybių sėmenų aliejus gali būti naudojamas bet kokio tipo odai, kaip derinyje su kremais ir kitomis alyvomis, ir gryna forma.
Kaip žinote, pagrindinis moters grožis ir stiprumas plaukuose, kurį taip pat gali sustiprinti sėmenų aliejus. Norėdami maitinti plaukus, turite taikyti aliejų masažuojančius judesius plaukams. Jei norite juos sustiprinti, turite naudoti 50 ml sėmenų aliejaus ir 30 ml glicerino, kuris visą naktį turėtų likti ant galvos.
Svarbus receptas yra maltos kavos ir linų sėmenų aliejaus mišinys, kuris puikiai tinka visoms moterims, aktyviai kovojančioms su celiulitu. Kadangi šis mišinys neduoda dirginimo ir yra puikus žievė.
Be teigiamo poveikio grožiui, sėmenų aliejus turi gijimo poveikį tokioms sunkioms ligoms kaip vėžys, diabetas, astma ir kt. Reguliarus linų sėmenų aliejaus naudojimas yra naudingas vėžio prevencijai, ypač tai būtina priemonė moterų krūties vėžio prevencijai. Be to, dėl jo sudėties, naudojant reguliarų vaistų vartojimą, labai lengvina moterų PMS (priešmenstruacinį sindromą). Be to, linų sėmenų aliejus, vartojamas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Net ir tokia spontaniškai atsirandanti liga, kaip astma, linų sėmenų aliejus vartojamas tik keletą dienų gali žymiai pagerinti pacientų būklę. Linų sėmenų aliejus taip pat padeda įvairioms alergijoms ir uždegiminiams procesams. Be to, jis normalizuoja medžiagų apykaitą, pašalina pavojingą žmogaus cholesterolį, neleidžia vystytis navikų, skatina natūralų kūno valymą. Yra žinoma, kad žmogaus kūne turi būti ypatingas riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega-6 balansas, kuris turėtų pasiekti tam tikrą santykį 3: 1, taip užtikrinant sklandų visų vidaus kūno funkcijų veikimą. Tai yra linų sėmenų aliejus, kuris visiškai atitinka šį reikalavimą.
Remiantis visais išvardytais faktais galima daryti išvadą, kad linų sėmenų aliejus padeda išlaikyti sveikatą, grožį ir ilgaamžiškumą. Tai nėra toksiškas, neturi kontraindikacijų. Šis vaistažolių preparatas padės išlaikyti natūralų grožį, sulėtinti odos ir viso kūno senėjimą, bus naudinga kaip sunki ir lėtinė ligų prevencija, padės išlaikyti gerą fizinį toną ir puikią psichinę būseną.
Pabandykite naudoti natūralų žolių produktą - gydomųjų savybių sėmenų aliejaus, ir visada bus formos!