Slidžios kelio
Nėštumo laikotarpiu, net jei nėra žiemos ledo, šiek tiek padidėja kranto rizika. Taip atsitinka dėl šių priežasčių:
• svorio centro poslinkis dėl priekinio deformacijos;
• sunku peržiūrėti, kas yra tiesiai po kojomis dėl didelio pilvo;
• nėščioms moterims būdingos nervų sistemos pokyčiai dėl hormoninių pokyčių organizme (vangumas, savęs absorbcija, nepasitenkinimas, sumažėjusi reakcija į išorinius dirgiklius);
• Dėl hormoninių pokyčių sustiprėja raiščių ir sąnarių judesys, dėl kurių kojos prigludusios, lengviau sutrikdydamos pusiausvyrą.
Taigi, tampa aišku, kad žiemą su slidžiais keliais, ledo dengtu reiškiniu ir sniego sprogimu labai padidėja nėščių moterų kritimo ir su jais susijusių sužalojimų pavojus. Kritimas ant slidžios kelio gali sukelti mėlynes, lūžius ir įtrūkimus. Tipiški šių sužalojimų požymiai yra skausmas traumos vietoje, judėjimo sunkumas, audinių patinimas. Jei atsiranda tokių simptomų, būtina sustiprinti sužalojusią galūnę ir skubiai kreiptis į gydytoją. Kad sumažėtų skausmas prieš "pirmosios pagalbos" atėjimą, galite gerti paracetamolį, kurį leidžiama vartoti nėštumo metu. Jokiu būdu neturėtumėte pabandyti patys paveikti paveiktą galūnę, jei jūs sužeisite koją - šokinėkite ant vienos kojos, staigiai judėkite, pakelkite sužeistą galūnę arba palaukite tikintis, kad "ji paeiliui". Ruduo taip pat gali sukelti smegenų smegenis, kurio pagrindiniai simptomai yra trumpalaikis sąmonės praradimas, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas, disorientacija į erdvę ar laiką. Tokių simptomų atveju, net jei ir nėra labai ryškus, reikia kreiptis į gydytoją - paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu.
Aukłtines komplikacijas, kurios gali išsivystyti d ÷ l kritimo, yra ankstyvas placentos išsiskyrimas, ankstyvos gimdymo pavojus, amnio sąnario nutek ÷ jimas. Paprastai išsidėstę placentos priešlaikinis išsiskyrimas yra viena didžiausių nėštumo komplikacijų. Paprastai placenta yra atskirta nuo gimdos sienos trečioje darbo stadijoje, po vaisiaus gimimo. Dėl kenksmingo veiksnio (pilvo, pilvo strikto ant kieto paviršiaus), placentos gali išsiskirti iš gimdos vaisiaus, kuris lydimas gimdos kraujavimas. Priešlaikinio placentos atsitraukimo klinikiniai požymiai yra gimdos tonuso padidėjimas (periodinis gimdos tankinimas, kartu su jausmu "sunkumas" apatinėje pilvo dalyje), kruvinoji išskyros iš lytinių takų, pilvo skausmas, vaisiaus hipoksijos (deguonies bado) vystymasis dėl dalinės ar visiškos placentos išjungimo . Sunkiais atvejais, kai plačiai išsiskiria, gali atsirasti gimdos vaisiaus mirtis. Tačiau šios sudėties tikimybė rudenį yra labai maža.
Nėštumo nutraukimo grėsmė gali būti tiesiogiai susijusi su traumine įtaka pilvo sričiai arba dėl streso sumažėjimo (išgąsčio, jaudulio, nėštumo rezultatų baimės ir kt.). Nėštumo nutraukimo grėsmės pasireiškimai yra gimdos tonuso padidėjimas, traukimas, skausmas, pilvo pjūviai, kai kuriais atvejais - ertmės išmatose iš lytinių takų. Dėl motinos-placentos ir vaisiaus sistemos kraujagyslių spazmas (susiaurėjimas) dėl streso ir gimdos tono padidėjimo gali sukelti vaisiaus gimdos hipoksijos (deguonies trūkumo) vystymąsi. Vaisinis gimdos kentėjimas gali pasireikšti padidėjusiu ar, priešingai, jo variacinės veiklos sumažėjimu. Reikia pažymėti, kad kai kuriais atvejais hipoksijos požymius galima diagnozuoti tik naudojant papildomus tyrimo metodus (ultragarsą, doplerį - kraujo tekėjimo greitis ir pobūdis kraujagyslėse iš motinos-placentos-vaisiaus sistemos, vaisiaus širdies ritmo stebėjimas CTG), o tai reiškė, kad reikia gydytojo už saugą, net jei jaučiatės gerai po kritimo. Priešlaikinis amniozinio skysčio nutekėjimas gali atsirasti dėl staigiai įtemptojo spaudimo šuolio rudenį. Kai amniono skystis yra perpildytas, skalbyklose atsiranda drėgni įvairių intensyvių ekstraktų - nuo mažos drėgnos vietos iki labai gausių.
Ką turėčiau daryti?
Kai pasirodo neįprasti išmetimai iš makšties (kraujas, įtarimas, kad vanduo teka), pilvo skausmas, neįprastas kūdikio elgesys (pernelyg motyvacinis aktyvumas arba, priešingai, lėtas ir silpnas judesys), būtina nedelsiant nuvykti į motinystės ligoninę, pageidautina, kad ji būtų tarpdisciplininė ligoninėje arba skambinkite greitosios pagalbos automobiliu. Faktas yra tai, kad su kritimu gali būti pašalinta bendra trauma, įskaitant akušerines ir ne akušerines komplikacijas. Jei yra įtarimas dėl amniono skysčio nutekėjimo, turėtumėte aiškiai prisiminti laiką, kai pastebėjote išsiskyrimą, ir pasinaudokite tarpikliu, pagamintu iš medvilninio audinio, iš abiejų pusių išlyginti karštu geležiu, nes gydytojui bus lengviau nustatyti išleidimo pobūdį.
"Apatiniai šiaudai"
Palikdami žiemą gatvėje, turite laikytis saugos taisyklių, kurios padės išvengti rimtų problemų:
• Labai reaguoja į žiemos batelių pasirinkimą: žinoma, batai ant aukštos stud bus laikinai pamiršti, nepageidaujami batai bus ant storos platformos, nes yra padidėjusi kojos tvirtinimo rizika. "Ideali" žiemos avalynė būsimoms moterims turėtų turėti mažą, stabilų kulną ne aukštesnę kaip 3-4 cm aukštį; stabilus padas su geromis neslidžiais savybėmis, ty su giliu grioveliu arba specialiu protektoriaus danga. Taip pat, renkantis žiemos batų, reikia atkreipti dėmesį, kad jis gerai sureguliuoja ne tik koją, bet ir sąnario sąnario plotą, nes nėštumo metu dėl padidėjusio sąnario judesio lengva pasukti koją ir kristi.
• Kruopščiai pagalvokite apie savo maršrutą, stenkitės, kad nebūtų siauros kreivos, važiuoklės, slidžios šaligatvių. Atidžiai žiūrėkite į savo kojas.
• Vaikštant gatvėje, nelaikykite rankų kišenėse ar maišelio juostoje, geriausia juos pašalinti, kad būtų išlaikyta pusiausvyra. Vaikščiok žiemos keliu, geriau mažas ("semenyaschim") žingsnis, su šiek tiek sulenktomis kojomis kelio sąnariuose.
• Jei važiuodami žemyn ar laiptuojančiu laiptais, saugiai laikykite prie turėklų, pasirinkite tokį kelią, vaikščiokite kartu, jei reikia, galite paimti bet kokį rėmą (tvora, geležinkeliai ir pan.).
• Jei blogas oras (stipraus žaibo, neseniai sniego, kai takai yra stipriai padengiami sniego, ledo, lietaus ir tt), patariama likti namuose dėl saugos priežasčių. Jei negalima atidėti verslo, pabandykite, kad kažkas lydėtų tave kartu.
• Kai apsirengiate gatvėje, įsitikinkite, kad pilvo sritis yra gerai apsaugota nuo drabužių sluoksnių: tai gali padaryti gerą darbą, smarkiai sušvelnindamas smūgį krentant.
• Jei manote, kad krenta, tai reikia padaryti "kompetentingai": grupę, apvynioti rankas aplink pilvą (apsaugoti nuo smūgio), sulenkti kelius ir "sėdėti" ant šono. Tai sumažins kritimo aukštį, taigi ir susižalojimo pavojų. Kai krentant, neįmanoma išstumti ištiestų rankų, nes šiuo atveju didelė lūžių tikimybė.
• Nepriklausomai nuo to, kaip gerai jaučiate, nėštumo metu atidėkite tradicines žiemos pramogas - slidinėti su skaidrių, vaizduoklių ir slidėmis.
Mes apsaugome save nuo hipotermijos
Kitas žiemos pavojus yra hipotermijos (žemo temperatūros poveikis visam kūnui) arba šalčio (ilgalaikio šalto poveikio atskiroje kūno dalyje) rizika. Perkaitinimo tikimybė didėja dėl didelės drėgmės, stipraus vėjo. Greitai greitai susidaro apledėjusi galūnė (ypač pirštai, susiję su jų kraujo tiekimo ypatumais), o taip pat atvirų kūno dalių odos - veido, nosies, ausų. Nėštumo metu padidėja medžiagų apykaitos procesų organizme intensyvumas, kuris, viena vertus, lemia pernelyg didelį prakaitavimą, o kita vertus, sumažėja nėščių moterų jautrumas šalčiui: jie dažnai skundžiasi, kad jie yra karšti, mažiau tikėtina, kad jie užšaldomi, o tai tam tikru mastu padidina šaldymo tikimybę . Kūno bendros hipotermijos pasireiškimai yra odos bėrimas ir šaltis, kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 36 ° C. bendras silpnumas, mieguistumas ir abejingumas, kraujospūdžio mažinimas ir padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, gali išsivystyti mieguistumas ir dezorientacija. Pirminiai šalčio požymiai yra tirpimo jausmas paveiktoje kūno vietovėje, deginimo pojūtis ir skausmas, oda įgauna šviesiai, vašką išvaizdą.
Jei kūnas paprastai peršalamas, būsimoji motina turėtų būti kuo greičiau įdedama šiltoje patalpoje, šildomoje patalpoje, pageidautina, su šilta vonia arba dušu (ilgiu 40-40 minučių) arba padengta šilta patalpa, padengta šildytuvais, karšta karšta arbata ir karštu maistu. Svarbu nepamiršti, kad karšto vandens naudojimas įšalusiam odos šiltui yra nepriimtinas, nes aštrus audinių atšilimas sukelia per didelį medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą, dėl kurio gali atsirasti audinių nekrozė - nekrozė, o tai žymiai pablogina prognozę ir trukdo gydymui. Palaipsniui atšilus, nukentėjusių audinių cirkuliacijos atstatymas vyksta lygiagrečiai su jų gyvybinių funkcijų normalizavimu, todėl išvengiama didelio neigiamo šalčio poveikio. Kai nušalta, būtina atsargiai pašalinti paveiktą galūnę iš drabužių ar batų, palaipsniui ir lėtai pašildyti, kuriai geriausias būdas yra šiltas (ne karštas!). Vanduo, kurio temperatūra turi būti palaipsniui didinama nuo 30 iki 40-45 ° C. Jokiu būdu negalima patrinti paveikto Kadangi audiniuose susidaro ledo mikrokristaliniai elementai, kurie, prapūdami, sužeisti pažeistą organą, o tai apsunkina situaciją ir pablogina tolesnį gijimą. Po atšilimo paveikta teritorija sausa, nušluostyta alkoholiu, kad būtų užkirstas kelias infekcijai, ir šilta sausa tvarstis (storas sluoksnis iš vatos ir sterilus tvarstis). Jei peršils, skausmas padidėja, oda išliks blyški ir šalta. Jums reikia skubiai eiti į ligoninės šiluminių pažeidimų skyrių, lęšiuko chirurginį arba traumatologinį skyrių, nes šie simptomai rodo gilų šalinimą.
Neigiama hipotermijos įtaka nėščios ir būsimos kūdikio organizmui gali būti, pirma, pasireiškusi lėtiniu ar ūminių uždegiminių ligų atsiradimu (pvz., Pyelonefritu - inkstų uždegimu, sinusitu - galūnių sinusų uždegimu, tonzilitu - tonzilių uždegimu, cistitu - pūslės uždegimas ir kt.), ir, kita vertus, vaisiaus hipoksijos (deguonies badavimosi) formos dėl uteroplacentinės kraujo apytakos sutrikimų.
Siekiant išvengti peršalimo ar šalčio:
• Kai oro temperatūra yra žemesnė kaip -20-25 ° C, pabandykite nepalikti namo. Neatidėliotinos pagalbos atveju paprašykite, kad giminaičiai ar draugai į autobusą patektų į autobusą, skambinkite taksi.
• Nelieskite atvirame šaltu oru ilgą laiką, ypač vėjuotame ore. Kelyje, eik į parduotuvę, kavinę, neleiskite hipotermijos.
• Svarbu tinkamai suknelė: jei drabužiai yra per šilti, eikite į transportą ar kambarį, galite prakaituoti. Nepriimtina ir pernelyg lengva apranga, kuri yra pavojinga hipotermija. Būtinai dėvėkite skrybėlę, pirštines, skara, žiemos drabužius turėtų būti bent šlaunies viduryje.
• Siekiant apsaugoti nuo užšalimo ir pernelyg didelio prakaitavimo, parduotuvėse bus tiekiamas specialus terminis apatinis trikotažas (marškinėliai, marškinėliai, kojinės, antblauzdos).
• Batai turi būti gerai išdirbti (besisukantys batai ar batai, taip pat bateliai su susiaurėjančiu pirštu, taip pat padeda apsivalai, nes padidėja apatinių galūnių apykaita). Tinkamai parinktuose bateliuose galite lengvai perkelti pirštus. Taip pat svarbu, kad jūsų kojos nešlaptų. Kai grįšite namo, atsargiai išdžiovinkite batus.
• Išlipdami naudokite specialius veido ir rankų apsaugos kremus. Norint pasiekti, kad kremas nuo šalčio būtų efektyvesnis, geriau iš anksto, z ° ~ 4 ° minutėms prieš išeinant. Apsauginių kremų poveikis šalčiui yra susijęs su odos paviršiaus apsaugine plėvele, veiksmingai apsaugančia nuo žalingo šalčio ir vėjo poveikio bei gilaus odos drėkinimo. Kad kremas veiksmingai veiktų, įsiskverbtų į gilius odos sluoksnius ir suformuotų plėvelę, jį reikia iš anksto naudoti.
Kaip išvengti SARS ir gripo?
Tipiškos žiemos ligos yra ARVI (ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos), kurių dauguma yra gripas. Šios ligos šaltinis tampa sergančiu žmogumi, perdavimo kelias yra ore. Pacientas yra užkrečiamas per 5 dienas nuo ligos atsiradimo (ypač per pirmąsias 2 dienas po simptomų atsiradimo), kai kosulys ir čiaudėjimas bei gleivių virusų lašai aktyviai patenka į išorinę aplinką. Nėščios moterys yra didelės gripo ir ARVI rizikos, nes sumažėja būsimos motinos imunitetas, o tai yra sėkmingo nėštumo sąlyga. Šis faktas kelia didelę infekcijos riziką, taip pat pavojingas dėl sunkių gripo protrūkių ir ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, kuriam būdingos sudėtingos formos (plaučių uždegimas, plaučių uždegimas, bronchitas - bronchų uždegimas), esančių lėtinių ligų paūmėjimas nėščioms moterims ir kt.
Gripui būdingos dvi simptomai: apsinuodijimo simptomai (karščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmas, silpnumas, raumenų ir sąnarių skausmas) ir katariniai reiškiniai (prakaitavimas ir sausumas gerklėje, skysčio išskyros iš nosies išvaizda, skausmingas sausas kosulys). Ypač nepalanki nėščioms moterims viruso infekcija pirmąjį trimestrą (iki 12 savaičių), nes per šį laikotarpį aktyviai veikia visi organai ir sistemos, o viruso prasiskverbimas, taip pat kūno temperatūros padidėjimas virš 38 ° C, ilgesnis nei 3 dienos, gali būti teratogeniškas poveikis vaisiui (sukelti įgimtų defektų formavimąsi), dėl kurio gali atsirasti spontaninis abortas. Gripas vėliau gali sukelti placentos nepakankamumą, ankstyvą nėštumo nutraukimą. Jei atsiranda ūminės respiracinės virusinės infekcijos ar gripo simptomų, kreipkitės į gydytoją, kad jums būtų paskirtas reikalingas gydymas. Atsižvelgiant į nepalankų gripo poveikį vaisiui, tampa akivaizdu, kaip svarbu imtis prevencinių priemonių siekiant užkirsti kelią šios infekcijos infekcijai:
• Gripo ir SARS epidemijos metu vengiama būti perkrautas vietoves (viešasis transportas, kino teatrai, parduotuvės). Jei dėl jūsų nepriklausančių priežasčių negalite išvengti susitikimų su daugiau žmonių, galite naudoti vienkartinę kaukę. Siekiant apsaugoti kaukę nuo infekcijos, jis buvo veiksmingas, jį reikia keisti kas 2 valandas.
• Nuplaukite rankas kiek įmanoma dažniau, nes ant rankų mes nešame viruso daleles (nuo durų rankenų, liftų mygtukų ir tt), kurie patenka į kūną. Tuo pačiu tikslu nuplaukite nosies kanalus: šiuo tikslu geri lašai su jūros vandeniu ("Aquamaris" ir kt.).
• Svogūnai ir česnakai, daug fittoncidų, yra gerai žinomi dėl jų antimikrobinių savybių. Profilaktikos tikslais jis yra naudingas vidutiniškai, tiek naudojant šiuos maisto produktus maistui, tiek įkvėpus jų kvapą.
• Siekiant užkirsti kelią ligoms, jūs galite tepėti nosies kanalus oksolino tepalu, Viferon tepalu, Infagel ir taip pat vartoti Grippferon lašus. Šie vaistai yra patvirtinti naudoti visais nėštumo etapais. Drops Grippferon taip pat gali būti naudojamas gripo avarinei profilaktikai (kai buvo sąlytis su ligoniu), nes šis vaistas neleidžia daugintis bet kokių virusų, kurie patenka į nosies gleivinę.
• Be to, homeopatinis preparatas dėl ocilokokcinato taip pat yra vaistas gripo ir ARVI profilaktikai ir gydymui nėščioms moterims.
• Jei asmuo iš jūsų šeimos nario, kuris gyvena viename bute, yra blogas, pageidautina jo ar jus izoliuoti 5 dienas. Jei tai neįmanoma, naudokite kaukę, kad išvengtumėte ligos (leiskite kaukei nešioti pacientui). Labai pageidautina sveikiems žmonėms ir ligoniams būti skirtingose patalpose. Reikia dažnai vėdinti patalpas, kasdien šlapiam valymui gaminti, kad pacientui būtų tiekiami individualūs indai, rankšluostis, vienkartiniai nosinai. Norėdami išvengti infekcijos, naudokite aukščiau išvardytus vaistus. Dabar mes žinome, kokia šaltis yra pavojinga nėštumo metu, nei gresia ateityje motina.