- Vištienos filė - 750 gramų
- Konservuoti kukurūzai - 400 gramų
- Švieži agurkai - 4 vnt
- Salierai - 1 vnt
- Graikinis riešutas - 50 gramų
- Slyvos - 50 gramų
- Druska ir juodieji pipirai - - skoniui
- Raudonas svogūnas - 1 vnt
- Švieži krapai - 50 g
- Majonezas - 3 Art. šaukštai
- Natūralus nesaldintas jogurtas - 250 gramų
Smulkiai supjaustykite krapą ir svogūnus. Sumaišykite jogurtą, majonezą, smulkintą svogūną ir krapą. Solim ir išsiųstas į šaldytuvą. Vištienos filė supjaustoma 1 cm storio plonomis plokštelėmis, trinamas su druska ir pipirais. Kepkite vištienos filė 3-4 minutes kiekvienoje pusėje vidutine karštimi, kol virti. Kepta vištienos krūtinė atvėsinta. Agurkai nulupami, išpjaukite skystą šerdį, likusią dalį supjaustyti pusiau žiedais. Smulkiai supjaustykite salierą. Plonų griežinėlių supjaustoma iki kambario temperatūros chicken filė. Pjaustyti dribsniai ir graikiniai riešutai: supjaustykite slyvas 3-4 dalimis, smulkiai pjaustykite graikinius riešutus. Salotų dubenyje sumaišyti vištiena, kukurūzai, agurkai, salierai, riešutai ir slyvos. Įpilkite svogūnų iš šaldytuvo, sumaišykite. Visa tai - paruoštos vištienos ir kukurūzų salotos!
Porcijos: 6