- Jeruzalės artišokai - 2 vnt
- Morkos - 2 vnt
- Apple - 1 vnt
- Citrina - 1/2 gab
- Augalinis aliejus - 1 st. šaukštas
Pirma, parodysiu, kaip Jeruzalės Jeruzalės artišokai atrodo nevalyti neapdorota forma. Kažkas tarp imbiero ir bulvių. Taigi, pirmiausia turite paruošti ingredientus - morkas ir Jeruzalės artišokus, valyti, nuplaukite obuolį. Supjaustyti gumbai iš Jeruzalės artišokų (žemės kriaušės) trinamas ant vidutinio kepalo ir iš karto dosniai apibarstyti citrinų sultimis. Tai daroma taip, kad Jeruzalės artišokai nematytų. Morkos trina ant panašaus dydžio trintuko. Panašiai patrinkite obuolį. Taip pat apibarstyti citrinų sultimis, todėl nematyti. Tiesą sakant, dabar išlieka didelis salotų dubuo sutirštintu tarkuotu Jeruzalės artišoku, morkomis ir obuoliu. Mes pripildome visą medžiagą daržovių (arba alyvuogių) aliejumi, jei pageidaujama, įpilkite druskos pagal skonį (aš ne druska, kad nebūtų nugalėti vitaminų). Maišykite - ir Jeruzalės artišokų salotos yra pasirengusios!
Porcijos: 2