Kas yra Tantra? Ši dvasinės praktikos ir lytinių gimnastikos sintezė, užtikrinanti tikrosios intymumo su partneriu įgijimą, leidžia jums išgyventi visišką malonumo gilumą. Žinoma, daugelis iš jūsų, sužinoję, kad tantra yra joga natūra, išmintingai ištveria: "Pakilk ant tilto ir susikabins mazgą? Tai ne mums. " Bet nesėkmės prie išvadų! Norint tapti ortodoksiniais tantriais ir laiške rašyti, kad būtų laikomasi jogos nurodymų, nereikia. Pakanka savo elementus papildyti intymiam gyvenimui - tai yra rusiškas tantrinis sekso modelis, paruoštas.
Iš kur jis kilęs?
Tantra "išrado" indų dravidai prieš keletą tūkstančių metų ir tuo metu jie minėjo mažiausiai apie seksą. Esmė buvo, kalbant šiuolaikine kalba, meditacijai ir respiratorinei gimnastikai. Aukščiausias tantros suvokimo taškas buvo pasikeitusio sąmonės pasiekimas, kai visiškai neįgudęs žmogus galėjo atlikti neįsivaizduojamai sudėtingus fizinius pratimus ir lengvai priimti azanus (pozus), kurie būtų prieinami tik patyrusiems jogams. Jei prieš lytinius santykius ir pasiekėte, tai yra labai reti. Jogos partneriai, užšaldę neįtikėtiną padėtį, turėjo seksą, kad energizuotų vieni kitus, o ne galvotų apie malonumą. Ir Tibetiečių Tantristai, ir tai nebuvo tikslas savaime. Buvo tik vienas dalykas - ar yra fizinio kūno sugebėjimų ribos. Tantros seksualinis polinkis prasidėjo tik XX amžiaus viduryje, atsiradusiai dėl seksualinės revoliucijos bangos, kuri tada užpuolė Vakarų šalyse. Rusija nebuvo išimtis, kur ji buvo priversta pasirodyti vėliau savo rusų modeliu tantrinio sekso. Tada atsirado "neotantros" sąvoka - tai yra nauja, atnaujinta tantra. Čia dvasingumas išnyksta į foną, labai pirmas erotinis masažas, koncentracija į partnerį, kvėpavimo technika, meditacija ir iš tikrųjų tantrinis seksas. Tiesą sakant, tantros įkūrėjų protuose nebuvo jokios išblaškos.
Pradėkime nuo teorijos
Tantrinis seksas yra šventas aktas, kuris yra Šyva ir Šakti sąjunga. Jame bet koks judesys, bet koks lietis yra magiško partnerių ritualo dalis, o ne tik nuobodus kontaktas lytinių organų lygiu. Tantros tikslai yra dvasinis suartėjimas su partneriu ir proto protas.
Per daug sudėtinga? Ar norėtumėte pasiekti nirvaną be daug pastangų? Ne, aš turiu sunkiai dirbti. Ir ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Bet būkite tikri, kad tavo pastangos nebus perdėtos veltui: tantrinio meno palaikytojai gyvens harmoningai su savimi ir pasauliu, nesugebėsite depresijos, impotencijos ir seksualinių sutrikimų. Galų gale tantristai nepasiduoda sekso pagalba - ir tai yra pagrindinis skirtumas tarp tantros ir įprastos koitos. Partneriai siekia ne tik fiziškai, bet ir emociškai įsiskverbti vieni kitus, tarsi keistis organais: žmogus bando jausti, ką jauna moteris, ir atvirkščiai. Nėra savanaudiško seksualinių poreikių patenkinimo vietos! Todėl, jei įprastas seksualinis bendravimas sušvelnina įtampą, tantrinis, atvirkščiai, įpareigoja asmenį dievišką energiją. Per lytinius santykius, pagal tantrinį mokymą, du energijos srautai sujungiami. Jie, atrodo, virsta vienu spinduliu, kuris vėliau leidžia vyrui ir moteriai žinoti visuotinius gyvenimo įstatymus per jausmus ir jausmus.
Tantra visų pirma yra žinių plėtojimo metodas, o tik tada, kai siekiama tobulinti fizines pratybas, specialią masažo techniką, unikalų libido pažadinimo būdą ir metodus, kaip pagerinti orgazmo kokybę.
Padaryk tai lėtai
Patikrinkite, kad pasirengimo bendravimui ritualas įgaus jus į pasibjaurėjimą savo pačių kontrole. Klasikinė tantra rodo, kad pirmieji partneriai pažvelgia vieni kitiems, bandydami sukurti vizualinį kontaktą - nesvarbu ir nemaloni. Partneris "žiūri", žavėdamasis jo ir priimdamas jo išvaizdą - tai nustato žmones vienas prieš kitą, teigiamai įtakoja savigarbą, išlaisvina nuo painiavos ir išlaisvina mus nuo baimės ateities santykių.
Kai pasiekiamas šis pradinis tikslas, vyras ir žmona pradeda tarnauti vieni kitiems - padėti atlikti pratimus, masažuoti kūno dalis. Ir visa tai vyksta atsižvelgiant į partnerio norus ir pageidavimus. Šie veiksmai yra erotiniai, bet ne aktyvaus seksualinio pobūdžio. Pavyzdžiui, masažas nėra įdomus, bet atsipalaidavęs, o jei vienas iš partnerių užmigo veikiant monotoniškiems masažo seanso judėjimams, tai laikomas puikiu rezultatu, o ne gedimu. Tantrinio sekso metu jums nereikia liesti savo partnerio rankomis: galite naudoti žąsų plunksną, kailį, šilko arba satino pintą, kitas medžiagas, kurios yra malonios liesti. Kaip ir įprastas masažas, Tantrikas taip pat turi sumažinti įtampą ir gerą sveikatą. Taigi neapsiminkite žavių, malonių, lengvų ir švelnų palietimų, pakeiskite juos intensyvais judesiais - tai atneš jums artimo ir saugumo jausmą. Ir tada paprašykite partnerio pristatyti jums tokią palaimą. Be to, partneriai pradeda miegoti vienas su kitu drauge, bet be aktyvių padegimų ir vėlesnių lytinių santykių. Ir tik po laiko laiko seksas tarp jų tampa įmanomas.
Ekspertai teigia, kad tokia seksualinė psichoterapija padeda priartėti prie tarpusavyje atšaldytų sutuoktinių, patirti antrąjį jausmingumo jaunimą. Bet būkite pasirengę, kad norimas rezultatas nebūtų iškart - jūs ir jūsų sutuoktinis turės sunkiai dirbti.
Praktiniai pratimai
Tai, kad tantrinių pratimų vykdymui reikia specialaus fizinio lavinimo, yra gilus klaida. Jūs neturite būti jogis ar olimpinis ritminės gimnastikos čempionas.
■ Jantros meditacija. Pasak tantros, vyras ir moteris, turintys lytinių santykių, simbolizuoja vyrų ir moterų pradžią, kuria visatą ir ją valdo. Intymūs organai yra suvokiami kaip garbinimo objektai. Kantri tantra praktikuoja meditaciją ant yantros - simboliai, atrodo lygiai taip pat, kaip vyrų ir moterų lyties organai.
Praktika . Raskite paveikslai - spaudiniai, grafika - kur vaizdas panašus į vyrų ir moterų genitalijas. Pakabinti vieną ar dvi panašias nuotraukas miegamajame ir bendrauti su jais - atskirai ir kartu, ugdydami meilę ir pagarbą sekso požymiams. Tuomet tantristai praeina iš jantros į tikrus partnerių lytinius organus, jau medituojančius. Tai išlaisvina, padeda nuimti spaustukus, atsikratyti drovumo drovumo ir glaudžiai susipainioti.
■ Chakros masažas. Čakra yra "sūkurių" centrai, kur fizinė, emocinė, psichinė ir elektromagnetinė energija pereina viena į kitą ir prijungia mus prie pasaulio. Iš viso yra septynios čakros, kurios dedamos išilgai stuburo ir atspindi mūsų sąmonę.
1. Chakra prie stuburo pagrindo yra "šaknies centras".
2. Chakra dubens.
3. Chakra bambos arba saulės rezginio lygiu.
4. Chakra širdyje.
5. Chakra gerklės srityje.
6. Chakra ant kaktos yra "trečioji akis".
7. Chakra apie viršūnę.
Praktika. Jums reikia išlaisvinti energiją, koncentruotą šiuose centruose, dėl meilės pagal tantros įstatymus. Glamžkite savo partnerį, pradedant nuo galvos čakrų, tada eikite link genitalijų ir stenkitės išlaikyti savo energiją. Stenkitės sutelkti dėmesį į tai, kaip pajausti partnerio energiją ir palaikyti ryšį su juo. Chakros masažas yra nepakartojama proga patirti nuostabų seksualinį intymumą su partneriu.
■ Tantrinis lytinis aktas. Didžiulis psichinės energijos tiekimas yra šakniniame centre prie stuburo pagrindo, kur jis "miega", sulydęs kaip gyvatė. Iš karto, kai atsiranda seksualinis susijaudinimas, energija lėtai - kaip gyvatė - atsiskleidžia ir judina stuburą, kraunant kitus centrus. Jūs netgi galite jausti tai kaip švelnus karštas judėjimas palei stuburą arba raumenų susitraukimo forma.
Praktika. Kad ši "gyvatės" energija atsibunda, sekso metu turite išlaikyti nugarą tiesiai. Tai reiškia, kad turite sėdėti arba stovėti su tiesiu stuburu. Taigi, tampa sunku pasirinkti poziciją, tačiau, tantros šalininkams, jums laukia gilios ir nuostabios patirties. Taip pat galite apsikeisti vietomis su partneriu, suteikiant jam galimybę pajusti kažką nepamirštamo.
■ Karezza. Vertimas iš italų reiškia "švelnų prisilietimą". Anksčiau buvo manoma, kad tokios seksualinės technologijos, sukurtos remiantis tantra, yra tinkamos tik pagyvenusiems žmonėms, tačiau dabar jos praktikuoja jauni žmonės. Pagrindas karetiškas yra ne seksas kaip toks - aktyvus, su aistra ir užmaršumo sekundėmis - bet malonus ir atidus požiūris į partnerį. Seksualinis bendravimas, pasak karetos, yra labai lėtas. Partneriai supranta ir jaučia kiekvieną šio veiksmo minutę.
Praktika. Ilgus ir kruopščiai glamžykite vieni kitiems visais įmanomais būdais, suteikiant visą savo švelnumą ir drebėjimą, stengdamiesi nepraleisti partnerio kūno centimetro. Tada, žiūrėdami vienas į kitą, pradeda lėtai poruotis. Akių uždarymas nėra būtinas: nežiūrint į visą lytinį aktą, žiūrėkite vieni kitus. Pasak patyrusių tantros lyties partnerių, karetu užbaigiamas orgazmas yra ilgesnis nei įprasta ir daug labiau apčiuopiamas.
Galutinė apkaba. Pasibaigus bet kokiai tantrinei pratybai ar seksualiniam bendravimui, svarbu vėl "nusileisti į žemę". Svarbiausia, kad po tokios lyties niekada nebus noro rūkyti cigarečių, mesti kvailą pokštą ar tiesiog užmigti, pasukti į sieną. Jūsų sąmonė taps neįprastai aiški, net kartais pernelyg pažeidžiama. Jūs tikriausiai nenorėsite kalbėtis, bet svarbiausia - jūs pajusite neįtikėtiną giminingumą su savo partneriu. Jūs suprasite, kad jūs peržengėte žemišką, kūnišką ir įžengė į dvasinį pasaulį.
Praktika. Puikus "įžeminimo" uždavinys yra pažvelgti į vienas kito akis. Tiesiog pabandykite, ramiai atsigulkite vienas į kitą, žvelgdami į partnerio akis. Tai lengva ir jūs greitai atsipalaiduokite. Jūsų kvėpavimas sulėtės ir energija išskaidys visą savo kūną. Jūs netgi galėsite išgirsti širdies plakimą. Tai nuostabus tantrinis aktas, kai jūs tiesiog suvienyjate į vieną, o jūsų sielos pradeda dainuoti vieningai.