Vaiko gimimas nėra lengvas procesas, jo rezultatas priklauso nuo daugybės veiksnių, įskaitant ne tik fizinę motinos ir vaisiaus būklę, motinystės ligoninės techninę įrangą ir visų medicinos darbuotojų kvalifikaciją. Sėkmingas darbo eigas yra tiesiogiai susijęs su motinos emocine ir psichologine būsena gimdymo metu. Pernelyg nervingumas moteriai, jos depresija, isterijos pasireiškimai, agresyvumas ir stiprus baimė gali labai apsunkinti viso generinio proceso eigą.
Taigi, ką galima padaryti norint palengvinti gimdymą? Kaip kontroliuoti emocijas ir jausmus šiame, galbūt, svarbiausioje savo gyvenimo momentu?
Tai gali būti daroma labai paprasta: pakanka naudoti teigiamus verbalinius teiginius - teiginius. Jos yra specialiai sukurtos tam, kad moterys galėtų išaugti savo sielos pasitikėjimu savo pačių gebėjimais ir bet kokiomis aplinkybėmis išnaikinti būsimos gimimo baimę.
Patvirtinimai turėtų būti užrašyti specialiai pažymėtam nešiojamojo kompiuterio įrašui ir skaityti garsiai kasdien visą nėštumo laikotarpį. Kuo anksčiau moteris pradeda juos skaityti, tuo geresnių rezultatų ji pasiekia ateityje. Jūs netgi galite skaityti teiginius keletą kartų per dieną, svarbiausia tai, kad šiuo metu niekas neiškraipė ateities motinos.
Jei planuojate naudoti teiginius, stenkitės apsistoti patogiomis ir ramiomis sąlygomis, kuriose galite atsipalaiduoti. Paprašykite šeimos narių netrukdyti jus trumpam laikui. Paimkite pastabą su įrašytais užrašais ir skaitykite juos garsiai, bandydami suprasti kiekvieną kalbą.
Patvirtinimai, skatinantys sėkmingą ir lengvą pristatymą:
- Esu pasiryžusi lengvai, sėkmingai ir laiku pristatyti.
- Gimstamumas bus jiems tinkamu laiku.
- Esu visiškai įsitikinęs savo kūnu.
- Aš atsikratyti jokių abejonių.
- Aš esu priblokštas pasitikėdamas laiminga ir sveika ateitis.
- Gimimas bus labai lengvas, greitas ir lengvas.
- Mano kūnas kaupia galingą ir sveiką teigiamą energiją.
- Kiekviena mano kūno ląstelė yra laiminga pasiruošti gimdymui.
- Mano kūnas tampa vis sveikesnis ir kiekvieną dieną tampa vis stipresnis ir atsparesnis.
- Aš kvėpuoju lengvai ir laisvai. Mano kvėpavimo sistema yra pasirengusi gimdymui.
- Mano širdis veikia labai gerai, ritmiškai ir aiškiai.
- Mano smegenys ir visa nervų sistema ruošiasi vaiko gimimui.
- Aš tikiu sveikata, sėkme, laimingu ir gera.
- Mano kūnas tinkamai susidoros su artėjančiu gimdymu.
- Vaiko gimimas yra pats laimingiausias ir svarbiausias momentas mano gyvenime.
- Aš pasiruošęs tapti motina ir priimti motinystę su sąmoningu džiaugsmu.
- Aš pripažįstu savo priklausymą moterų seksui ir mano nėštumas yra tikras džiaugsmas.
- Kiekviena nauja diena priartina mane prie sveiko, stipraus ir stipraus vaiko gimimo.
- Mano vaikas auga ir stiprėja kiekvieną dieną.
- Mano gimdos organai kaupia jėgą sėkmingai ir lengvai pristatyti.
- Aš suprantu, kad kovos yra puiki dovana, dėl kurios galima sukurti naujo gyvenimo gimimą.
- Aš pripažįstu savo moteriškumą ir suvokiu motinystės džiaugsmą.
- Esu įsitikinęs savo jėga.
- Aš visiškai pasitikiu savo kūnu.
- Visi neigiami kitų žmonių teiginiai apie gimdymą palieku nuošalyje.
- Baimė, skausmas, jaudulys ir sumišimas apeina mane.
- Aš gausiu nuo gimimo procesą ne tik fizinį atleidimą, bet ir psichologinį malonumą.
- Suprantu, kad vaiko gimimas yra didžiausias džiaugsmas mano gyvenime.
- Vaiko gimimas yra nepamirštamas mano atostogos.
- Kiekviena nauja diena atneša man nuostabiai gražią dieną mano gyvenime.
Galite pridėti bet kokius naujus teiginius. Jie gali būti susiję ir su gimimo procesu, ir su jūsų jausmais, emocijomis ir patirtimi. Pagrindinė taisyklė, kuri visada turėtų būti prisiminta: būsimoji mama turi nuoširdžiai tikėti sakomais žodžiais, nesvarbu, kokia jie gali atrodyti keista.
Galų gale, nepakeičiamas tikėjimas savo pačių jėga ir sėkmingu pristatymu gali sukurti tikrų stebuklų. Tai paverčia sudėtingą fiziologinį procesą maloniu, lengvu ir visiškai nesudėtingu veiksmu.