Kiekvienas dalykas turi pradžią, ir gana atsitiktinai pasaulis išmoko dar vieną vadinamųjų "nuodėmių" - tabako. Vargu ar kas nors įsivaizdavo, kad bandęs "taikos vamzdį" Fr. Tobagas, Kolumbas ir jo jūrininkai išplatins naują "malonumą" visoms šalims. Įdomu sakyti, kad kelionių pradžioje cigaretėms, tabakui ir viskam, kas buvo su ja susijusi, buvo tik teigiamų požymių. Laikui bėgant buvo atlikti išsamūs rūkymo tyrimai, kurie parodė ne tik neigiamą poveikį žmogaus organizmui, bet ir mirtį. Tačiau žmonės nesustabdė mokslininkų ir gydytojų pareiškimų, taip pat akivaizdžių faktų. Iki šios dienos daugelis žmonių vis dar įsitikinę mitais apie rūkymo pranašumus, kurie gimė šimtmečius. Todėl dar kartą reikia atkreipti avidžių rūkalių ir rūkančiųjų dėmesį į esamus pasakojimus apie rūkymą ir pasakyti, kad rūkymas yra tikra žala ir mitinė nauda.
1. Patraukli ir madinga
Mitas: Manoma, kad jei žmogus rūkytų cigarečių, tai reiškia, kad jis yra tikrasis vyras, bebaimis herojus. Taip, ir moteris su cigarete - moteris, pasitikintis savimi, gražu ir viskas idealiai. Bet kas iš mūsų pamatė reklamą televizoriuje ir reklaminių skyduose, kur parodė vyrą su cigarete, kuris atlieka kokį nors drąsų veiksmą ir per poilsio laikotarpį rūkydamas cigarečių. Dabar yra daug istorijų iš filmų, kuriuose pristatoma gerai prižiūrima mergaitė, apsirengusi prekės ženklo vakarine suknele, su brangais karoliais ant jos kaklo ir be galo su ilga cigarete rankoje .... Ir pasakęs: "Negalima apšviesti man cigarečių"? yra pastatytos su žiebtuvėliais jų rankose. Pagalvokite, ar jūs tikrai galite atsispirti tokiai pagundai ir nerūkyti? Galų gale kiekvienas svajoja būti gražus, perspektyvus ir turtingas!
Tiesą sakant : apie kokį patrauklumą jie sako, kai rūkalės dantys yra geltonos spalvos, o nemalonus kvapas visada yra iš burnos? Be to, pati oda ant rankų, pirštų, gauna gelsvai rudą atspalvį. Vis dėlto dėl deguonies trūkumo rūkymas skatina celiulito susidarymą. Iš esmės, visiems rūkantiems yra problema - daug drabužių sudegino skyles iš cigarečių pelenų. Kokia tvarkinga forma? Visa tai yra vyrams. Noriu pasakyti, kad daugeliu atvejų tik nesaugūs vyrai pradeda rūkyti.
2. Deginkite riebalus
Mitas: Cigaretė padeda numesti svorį, tapti beviltiška ir liekna. Rūkymas padeda išgąsdinti bado jausmą, todėl jūs nebegalite ieškoti maisto, saldumynų ir kitų gurmaniškų pagundų.
Tiesą sakant : apžiūrėkite, ar tai tik plonas ir plonas dūmai? Daug burnos riebalų su cigaretėmis, kurie rūkė ilgiau nei vienerius metus, o ne tuo pačiu metu netenka svorio. Nors dažnai galite išgirsti frazę: "Kai aš mesti rūkyti, aš iškart atsigavo". Tik toks procesas yra ne dėl to, kad nikotinas veikia organizmą. Paprastai rūkantieji praranda svorį dėl neigiamo cigarečių poveikio virškinimo trakte, gastrito ir kitų ligų paūmėjimų. Kai žmogus atsisako šio įpročio, organizmas pradeda visiškai dirbti, atsiranda sveikus apetitas. Taigi, pasirinkimas: figūra ir sveikata, įgyta naudojant subalansuotą mitybą, rūkyti, nesveiką stormę ir lėtines ligas?
3. Mąstymo būdai
Mitas : kiek žurnalistų visame pasaulyje, rašytojų ir kitų "mąstančių" rūkančiųjų! Galbūt, nes jie mano, kad cigaretė gali prisidėti prie mąstymo? Mes iš karto įsivaizduojame, kad ieškote vyro, kuris yra protingas su įdomiu darbu, kuris nusprendė rūkyti ir "oi, idėja! ...".
Tiesą sakant : apmąstykite, koks mąstymas gali būti dūmų užpildytame kambaryje? Galų gale, tuo švaresnis oras, tuo lengviau, kaip sakoma, "ant šviežios galvutės". Vis dar yra daug mokslinių tyrimų, įrodančių kenksmingą cigarečių poveikį mąstymo procesui. Rūkančiųjų indai yra užkimšti kalcio nuosėdomis daug daugiau nei žmonės, kurie nekenčia nuo nikotino priklausomybės, nes rūkymas neigiamai veikia kraujo apytaką ir atitinkamai kūno pasiūlą, įskaitant smegenų deguonį. Išvada yra viena: rūkalių intelektinis potencialas palaipsniui mažėja.
Tatiana, 30 metų: "Daug kartų aš pajutau, kad galvoju, kad, patekęs į stresinę situaciją, aš išgelbėjau save cigarete. Aš nervingai dirbau, statydamas meistras. Pamažu pradėjo pastebėti, kad priešingai tapo pikta ir jau "išgelbėjo" ne tik vieną cigarečių ".
4. Nėra depresijos
Mitas: kai jūs patiriate, geriausias būdas ateiti į savo jausmus yra rūkyti cigarečių. Lėtai priverždami, pamiršite apie problemas, esate atsijungę nuo realaus pasaulio. Tai tam tikras požiūris sąmonėje ar pasąmonėje. Bet ar tai tiesa?
Tiesą sakant : pirmąsias 3 minutes žmogus, rūkantis cigarečių, nusiramina, bet tik šis apgaulingas pojūtis. Kaip ir alkoholis, nikotinas naikina naudingas medžiagas, mineralines medžiagas ir vitaminus, įskaitant tuos, kurie padeda stiprinti nervų sistemą. Todėl tolesnė mūsų organizmo reakcija į "antistresinę cigaretę" - mieguistumas, nusivylimas ir dar daugiau dirglumas. Kūnas pradeda reikalauti dar vienos nikotino dozės, dar nervingesnės ir nervingesnės.
5. Nepažeidžiant
Mitas: kodėl bijok, kad palyginti su pasaulio katastrofomis - "vandenynų kritimas". Tiesą sakant, nėra jokių problemų - mesti rūkyti.
Tiesą sakant : yra du pavojai: pavojus ir paslėpta. Rūkymas yra ne mažiau nei nematomas mūsų sveikatos priešas. Taip, tu gali mirti nuo persivalgymo, nelaimingo atsitikimo kelyje ir tt Dėl tam tikrų priežasčių yra įspėjimas apie kiekvieną cigarečių paketą juodai balta, "PAVOJINGA SVEIKATAI". Ar teisinga nuodyti savo organizmą? Įsivaizduokite, ar jums buvo maistas ir pasakyta, kad tai yra nuodai, valgyti jį kasdien, greitai mirsite, ar pradėsite valgyti? Tikriausiai kas nors atsisakys.