Era, kai paslaugų sfera sukuria daug daugiau pajamų nei gamyba, mes siūlome tiek tai, tiek tai. Seminarai ir "asmeninio augimo" mokymai, kai kurios paramos grupės (dėl kokios nors priežasties jie sukelia nuolatines asociacijos su anoniminių alkoholikų grupėmis). Ir kai dėl savo priežasčių mergaitės ar ponios nusprendžia "kankinti" romaną "netvarkyti" su netinkamu asmeniu, rasti ką nors, kuris ne tik klauso, bet ir teikia realią pagalbą, paaiškėja, kad apskritai yra per daug. Ir vietoj to, kad išspręstų emocinius žemės drebėjimus, jie bando suprasti, psichologas ir psichoterapeutas yra vienodi ar ne?
Psichologai, psichoterapeutai ir NLP meistrai pasirengę rūpintis savo psichine sveikata ir psichologiniu komfortu, taip pat tiems, kurie siūlo įvairias terapijas - nuo kūno iki pasakų terapijos, nuo jogos iki holotropinio kvėpavimo ... Kaip ne nutekėti ši paslaugų jūra? Pirma, pabandykime imtis dviejų pagrindinių krypčių - psichologijos ir psichoterapijos - ir juos išsamiau išnagrinėti.
Pagrindinės sritys, dirbančios su "siela" (psichika - nuo graikų "sielos") iš tiesų šiek tiek. Ir visi jie tinka dviem pagrindiniais kanalais. Tačiau daugelis nesupranta, psichologas ir psichoterapeutas yra vienas ir tas pats, ar jie yra visiškai skirtingi specialistai?
Pirmiausia turime prisiminti neigiamą kiekvieno žodžio "psichologiškai" prefiksą. Į psichiatrijos ligoninę atkeliauja psichoneurologinis ambulatorius ... Tačiau jie yra klinikiniai atvejai, o specialistas yra psichiatras! Todėl mes reabilituojame psichologą ir psichoterapeutą - juk jie turi savo klientų. Jie susiduria su tais, kurie jaučiasi švelniai, o ne geriausiu būdu. Atsižvelgiant į tai, kad tik klinikiniai idiotiniai ir narkomanai yra "visada aukšti", su įvairia tikimybe kiekvienas gali tapti psichologo ir psichoterapeuto klientu, nors tai nėra tas pats dalykas.
Kita vertus, "dvasinių" paslaugų srityje jie užima skirtingas nišas ir skiriasi skirtingais "įsikišimo" laipsniais.
Jei esate pasirengęs suprasti pagrindines savo elgesio priežastis, "neria" tomis dienomis, kai tik buvo suformuota jūsų asmenybė, laikyti save švietimo rezultatu vienoje ar kitoje aplinkoje, tada jūs - terapeutas. Jei bijote šių procesų ir nesate pasiruošę pusmetį (ar net ilgiau) patys "restruktūrizuoti" - kreipkitės į psichologą.
Psichologija kaip mokslas studijuoja sielą ir ją gydo psichoterapija. Todėl, jei esate pasirengęs "prilyginti žaizdas" ne vien tik, bet ir efektyviai - jums terapeutas. Ir jei esate pasirengęs manipuliuoti kitais ar atsikratyti manipuliavimo, naudokite patarimus, "losjonus", "klijų skiedinius" ant savo žaizdų - tada saugiai eikite į psichologą.
Apskritai abi puses duoda panašų efektą. Apsilankymas psichologui ir psichoterapeutui, nors ir ne tas pats, atveda prie glaudžių, bet ne lygiaverčių rezultatų. Bet jei esate pasirengęs ne tik eksperimentuoti sau ir kitus, bet ir siekti visuotinių pokyčių ir ilgalaikio rezultato, tuomet atkreipkite dėmesį į psichoterapiją.
"Aš to negaliu" = psichologas
Vienu metu tai buvo psichologas (užimtumo centre), kuris padėjo man parašyti straipsnius. Aš atėjau su konkrečia problema - "Aš negaliu rašyti, jei iš mano širdies apačios - aš" įvedu ". Ir ne nuo širdies - tai nuobodu ". Palikta tokiu pačiu sprendimu. Jei šiek tiek daugiau detalių - psichologas "ant kaktos" manęs paklausė: "Kas tave įveda?" Ir supratau, kad nėra nieko, tik aš.
"Man tai blogai, ir ką tiksliai - nežinau ..." = psichoterapeutas
Aš kreipėsi į terapeutą daug vėliau. Aš jaučiau, kad buvau mano motinos darbas. Ir galų gale aš paklausiau pats sakramentinis klausimas: kokia yra mano asmenybė, mano ir kas yra mano motina? Ilgai, beveik metus šis procesas išmokė man tinkamai įvertinti save ir pasidalinti savo ir mano motinos "tarakonais". Aš supratau, kur yra mano skausmas, o kur - įspūdis iš kažkieno skausmo. Beje, tuo pačiu metu maniau, kad psichologas ir psichoterapeutas nėra vienodi.
Taigi psichologui reikia konkrečios problemos, o terapeutas yra gana priimtinas su jausmu "Aš jaučiuosi blogai, bet kodėl - aš nežinau!". Vedantis klausimų, gydytojas galės palaipsniui suprasti, kas neleidžia jums mėgautis gyvenimu, bet būkite pasiruošęs, kad jūs esate tiesiogiai nepranešta.
Mąstyti naują būdą
Savo ir jūsų reakcijų supratimo procesas yra labai ilgas ir neplanuotas. Taip yra dėl to, kad nuolat ginti psichikos pokyčius. Tačiau, kai kartu su terapeutu sužinosite, kas yra negerai, ir kaip tai padaryti, jūs galvojate kitaip. Kitos kategorijos, kiti šablonai. Ir dažniausiai - suvokdami, kad tai yra šablonai. Įkvėptas jūsų kasdienio "mąstymo" procesas negali būti vienas psichologas. Bet kurios krypties terapeutas - nuo egzistencinės iki sisteminės šeimos terapijos, nuo Froido gerbėjos iki Gestalt terapeuto - gali. Arba, ar ne, nesikiškite, bet paprasčiausiai parodykite, kad yra žmonių, kurie visais ta pačiais pradiniais duomenimis, kaip jūs, atrodo visiškai kitokia išvada ...
Būkite pasiruošę!
Būkite pasiruošę, kad pakeisite pasaulio idėją ir savo pareigas šeimoje, apie tai, ką tikrai norėtumėte, jei eini į terapeutą. Psichologija kaip laikinas pleistras gali būti naudingas didelėje pramonės giganto kolektyvo, bet niekas nebus pakviestas pakviesti psichoterapeutą (bent jau mums) savo darbuotojams. Galų gale terapija reiškia išlaisvinimą, o daugelis vis tiek bijo laisvės ... ir atsakomybė už save, savo jausmus ir siekius, kuriuos reiškia ši laisvė.