Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad spygliuočių vonios naudojamos ne tik kaip priemonė, kuri atkuria stiprumą. Ši procedūra taip pat turi ryškų ir atkuriamą poveikį. Spygliuočių vonių priėmimas rekomenduojamas širdies ir kraujagyslių ligų ir galvos skausmų atvejais.
Prieš galite paruošti tokią vonią poilsiui ir kūno atkūrimui, grožio salone turėsite įsigyti specialų pušų ekstraktą. Jį galima įsigyti keliomis veislėmis: skysti, milteliai ir tablečių pavidalu. Jei naudojate skystą pušų ekstrakto formą, tada, norint paruošti vonią, į vandenį reikia įpilti maždaug 100 ml skysčio (remiantis 200 litrų vandens). Jei yra miltelių spygliuočių ekstraktas, paimkite 50-70 gramų šios medžiagos (remiantis tuo pačiu 200 litrų vandens vonioje), o perkant tablečių spygliuočių ekstraktą pakanka pridėti 1-2 tabletes prie vonios. Jei jūsų bute esančios vonios tūris gerokai skiriasi nuo pavyzdyje nurodyto kiekio, tuomet turite perskaičiuoti reikalingą pušų ekstrakto kiekį.
Jei negalėtumėte rasti nurodyto kosmetikos gaminio parduotuvėje arba norėtumėte gaminti pušies vonią tik iš natūralių žaliavų, tada šiuo atveju galite surinkti pušies adatas miške ir panaudoti, kad gautumėte nuovirą. Tinkamai paruoštas pušies adatų nuoviras turi būti žalsvai atspalvio.
Pridedant puodo vaisių ekstraktą, įsigytą parduotuvėje, arba pušies adatų nuėmimą, kurį jūs asmeniškai paruošėte į vandenį, visas vonios kambarys turėtų būti pripildytas specifiniu aromatu, primenančiu spygliuočių miško kvapą. Vandens temperatūra, skirta ruošti spygliuočių vonių, turėtų būti palaikoma 35-37 ° C temperatūroje, o buvimo vonioje trukmė turėtų būti 10-15 minučių. Geriausia gerti tokias sveikatingumo voneles vieną parą (ty 3-4 kartus per savaitę), ir pageidautina, kad per visą kursą būtų įtrauktos 12-15 panašių procedūrų.
Vaikystėje ši procedūra yra naudinga nemiga, rachitas, sumažėjęs apetitas. Vaikams vonia paruošiama taip: už kiekvieną dviejų kibirėlių vandens pridėti šaukštą skysčio arba miltelių pušų ekstrakto. Vonios priėmimo vaiko trukmė yra nuo 5 iki 12 minučių, o visas kursas apima 15-20 procedūrų.
Eteriniai aliejai, esantys spygliuočių ekstrakte, turi dezinfekavimo, analgetiką ir priešuždegiminį poveikį. Spygliuočių vonios teigiamai veikia odos nervinius galus ir taip suteikia raminančią ir atpalaiduojančią poveikį kūnui. Žalingo vandens atspalvis, gautas ruošiant spygliuočių vonią, taip pat malonus specifinis adatų kvapas psichologiniu įtakos lygiu padeda pasiekti atpalaidavimo efektą.
Dėl sąnarių ligų rekomenduojama paruošti druskos-spygliuočių vonią. Tai skiriasi nuo paprastos spygliuočių vonios tuo, kad šalia ekstrakto arba adatų nuovirų į vandenį pridedamas jūros druskos maišelis. Tačiau prieš pradėdami vartoti tokią vonią turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Faktas yra tas, kad panašios kompozicijos vonia yra nepageidaujama virti su padidėjusiu nervų sistemos įjautrumu, per dideliu odos dirglumu ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais.
Paruošti druskos spygliuočių vonią bus ypač naudinga toms moterims, kurių kūno svoris yra didesnis.