Kartais mūsų gyvenime yra tragedijos. Mes visi esame mirtingi, to negalima išvengti. Praradus vaiką, kiekvienas iš tėvų turėtų žinoti, kad gyvenimas po to, kai mirė vaikas, nesibaigė. Bet kaip išgyventi vaiko mirtį?
Tuo metu jums reikės dvasios paramos, jėgos ir stiprumo. Vaiko mirtis yra didžiuliai nuostoliai kiekvienam iš mūsų, tačiau tai dvigubai sunku suprasti, kad jūs praradote dalį savo gyvenimo.
Būtina stengtis atsikratyti šio sielvarto ir realizuoti nuostolių nemokumą lemia gyvenimo prioritetai. Norėdami tai padaryti, jūs turite paskirstyti vaiko dalykus į socialines prieglaudas. Ir atminimui apie save ir jo artimuosius reikia palikti keletą brangią širdies drožtuvams. Jūs taip pat turite daryti su nuotraukomis.
Perjunkite savo dėmesį ir rūpinimąsi kitu vaiku šeimoje ar anūkais, jei turite. Dalyvaujant, galima rasti daug paguodos. Stenkitės užsiimti savimi tokiu dalyku, nei anksčiau nesiruošėte daryti, dėl kurio niekada nebuvo laiko. Negalima piktnaudžiauti bažnyčia ar išmesti save į naują religiją, tai gali būti liūdnas galas. Jei jaučiate save stipriu, paimkite vaiką iš vaikų globos namų. Tada namuose atvyks atostogos, ir už tą kūdikį, ir už tave, jam galėsite grąžinti nepanaudotą meilę ir ateityje jis taps jums parama.
Žmogus, kuris išgyveno nuo vaiko mirties, liko atskirai nuo šio sielvarto. Aplinkos bus ir padės jam, bet jie vengs kalbėti apie mirtį. Ir jų supratimo prasmė bus sumažinta iki 2-osios frazės "Gyvenimas tęsiasi", "Būk stiprus".
Norėdami kontroliuoti savo psichinę būseną, turite žinoti sielvarto stadijas. Tai padės suvokti, ar pasenę vienam iš jų, o tada turėsite kreiptis į specialistus.
Pirmasis etapas yra šokas ir tirpimas
Jame negalima priimti nuostolių ir netikėti juo. Žmonės elgiasi kitaip, užšąla nuo sielvarto, pabandykite pamiršti organizuodami laidotuves. Žmogus nesupranta, kur ir kodėl jis yra, kas jis yra. Ir tada masažo procedūros padės raminančioms tinktukoms. Negalima likti atskirai, jei gali, verkti. Šis etapas trunka 9 dienas.
Neigiamumo etapas
Tai trunka iki 40 dienų, jūs jau suprantate savo nuostolius, tačiau sąmonė negali jo priimti. Per šį laikotarpį žmonės girdi pasitraukusio vaiko balsą ir žingsnius. Jei jis svajoja, paprašykite jo ateiti pas tave, pasikalbėkite su juo svajone. Prisimink jį, pasikalbėkite apie jį su draugais ir artimaisiais. Per šį laikotarpį dažnos ašaros laikomos normomis, tačiau jos neturėtų trukti kelias dienas. Jei ši sąlyga nepasileidžia, turite kreiptis į psichologą.
Kitas laikotarpis trunka iki 6 mėnesių po mirties. Per šį laikotarpį prasideda skausmo suvokimas ir nuostolių priėmimas. Tada susilpnėja, tada sustiprėja. Po 3 mėnesių bus agresija "Tu palikai mane" ir kaltės jausmas "Aš negalėčiau jus išgelbėti", agresija gali būti perkelta į valstybę, sūnaus draugams, gydytojams, tai yra normalu, tačiau būtina, kad agresija nebūtų vilkinama ir šie jausmai tapo dominuojančia.
Kai kurios lengvatos įvyks per metus po to, kai mirs vaikas. Ir jei jūs galėsite valdyti savo sielvartą, tuomet šie jausmai nebus taip sustiprėti, kaip tragedijos dieną.
Jei turite patirties visuose etapuose, antrųjų metų pabaigoje bus baigtas gedulo procesas. Nepamirškite mirusio vaiko, bet mokykis gyventi be jo, liūdesys ne visuomet lydės ašaros. Jūs turėsite paskatas gyvenimui, naujiems tikslams ir naujiems planams. Nesvarbu, koks skausmingas ir aš norėčiau ką nors padaryti su savimi, atminkite, kad yra žmonių, kuriems esate brangūs. Jums reikia pasirūpinti savimi už juos. Mes turime gyventi, nes lengviau mirti.