Neleisk sau sausi
Drėkinamasis kremas bus jūsų padėjėjas "kovos dėl idealios odos būklės, dehidratuotos po žiemos. Kartą ar du kartus per savaitę sudėkite kaukes su hialurono rūgštimi, kolagenu, chitozanu, dumblių ekstraktais ir alavijo. Kasdien gerkite ne mažiau kaip 1 litro likusio vandens, sulčių ir žolelių arbatų, nes jums reikia drėkinti odą ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Nepamiršk: soda ir kavos dehidratuoja kūną, todėl mitybos specialistai rekomenduoja, kad kiekviena šių gėrimų dalis būtų subalansuota tokiu pat kiekiu vandens.
Apsaugokite odą nuo saulės
Dėl padidėjusio pavasario saulės aktyvumo odai pasireiškia stresas. Tai sukelia daugybę neigiamų procesų jo ląstelėse, dėl kurių gali pasireikšti hiperpigmentacija, fotodermatozė (saulės alergija), DNR sutrikimai, dėl kurių padidėja įvairių navikų vystymosi rizika, pagreitėja odos senėjimo procesas bei odos ir kūno grožio programos. Norint išvengti šių problemų, būtinai naudokite dienos kremą su antioksidantais ir saulės apsaugos faktoriumi SPF10-15, o jei odai būdingos strazdanos ir pigmentacijos taškai - su SPF 30 ar dar aukštesniu.
Rimtas apie valymą
Kruopščiai nuvalykite odą ryte ir vakare. Pavasarį vandentiekio vandeniui pridedamas daugiau chloro, taigi, jei po plovimo atsiranda sudirginimas, naudojamas virintas vanduo, kad būtų galima bendrauti su odos ir kūno grožiu. Arba naudokite valiklį su vaisių rūgštimis: jie išsklaido epidermio negyvas ląsteles ir pagerina veido spalvą. Jei sausai odai ryte, vietoj plaunant geliu, galite nuplauti veido veidą, aptrauktą kosmetikos valymo pienu. Puikiai išvalykite poras ir pašalinkite iš odos odos medus kaukes: nedidelį kiekį skysčio medaus įpilkite į savo veidą 10-15 minučių, tada praplaukite šiltu vandeniu. Bet būkite atsargūs: jiems draudžiama alergija bitininkystei ir tendencija kuperozei.
Atsikratykite toksinų
Kad oda blizgtųsi, žiemos metu turite atsikratyti sukauptų toksinų. Paprasčiausia detox važiuoja į sauną ar sauną. Grožio salonuose detoksikacijos procedūros paprastai susideda iš trijų etapų: molio valymo kaukė, rankinis limfos drenažo masažas ir tam tikros aparatūros procedūros, pavyzdžiui, ultragarsinis peelingas arba mikrokurrentinė terapija. Ultragarsinis lupimas praplečia keratinizuotus epidermio ląsteles, valo poras, stimuliuoja ląstelių metabolizmą, tonizuoja odą. Kita vertus, mikro srovės atkuria teisingą jonų judėjimą kūne, todėl aktyvūs kosmetikos gaminių komponentai gali geriau prasiskverbti į epidermį, o visas "šiukšles" - rodomas lauke. Dėl to išnyksta edemos, veido odos raukšlėtis. Tai puiki greitoji procedūra, jei jums reikia greitai įsitvirtinti.
Pateikite visą dieną odos priežiūros naktį
Jei oda per dieną atrodytų gerai, jos ląsteles reikia atkurti naktį. Atkreipkite dėmesį į naktinius kremus su natūraliais augaliniais aliejais (alyvuogių, arganų, persikų ar abrikosų grūdeliais ir kt.): Jie puikiai maitina odą ir neleidžia prarasti drėgmės bei nulupti. Ir kremai su eteriniais aliejais (ypač rožės, jazminai, ylang-ylang, immortelle arba neroli) padės pamiršti, kas yra nuobodu ir nevienalytė veido. "Extra-night" kremas ir kaukė "Rosarium" stimuliuoja odos atjauninimo procesą ". Jie yra skirti atsipalaiduoti odai, puikiai tinka dienos stresui išlaisvinti.
Atlikite kosmetikos peržiūrą
Kiekvieną sezoną turi atitikti savo odos priežiūros priemones ir įvairių tipų odos ir kūno grožio programas. Prieš kelerius metus atsirado net nauja kryptis - biodinaminė (skirta odai rūpintis, atsižvelgiant į klimato veiksnius ir sezoniškumą) kosmetika. Jei žiemą sutelkėte dėmesį į mitybą ir odos apsaugą, dabar sutelkiame dėmesį į valymą ir drėkinimą. Taip pat ankstyvą pavasarį mūsų neurovegetatyvinė sistema yra ypač pažeidžiama, o tai padidina odos jautrumą, dirginimą ir alergines reakcijas. Todėl idealus pasirinkimas šiais metų laikais yra priemonė su raminamaisiais, atkuriamaisiais ir raminamaisiais ingredientais. Pavyzdžiui, pasirinkite pieną ir tonizuojantį "L'Oreal" "Trio asset" sausai ir jautriai odai. Formulės "Trio Active" neutralizuoja toksinus, pašalina teršalų likučius ir labai švelniai tonizuoja odą, sukuria šviežumo ir komforto jausmą. Taip pat drėkina ir apsaugo odą nuo pernelyg džiūvimo, suteikiant jam sveiką spindesį.
Žiemą ląstelių atsinaujinimo procesas sulėtėja, o rezultatas mes matome veidrodyje: pilkšvos odos, užkimštos poros, spuogai. Norėdami susidoroti su šiomis problemomis, grožio salone bus lengviau prakausti. Daugelis paskutinės kartos žievelės gali būti ištisus metus. Vienas iš jų yra migdolai. Šis šveitimas yra vienas iš labiausiai subtilus, be to, jis neturi šviesai jautraus poveikio ir tai gali būti padaryta per aktyvią saulę, nebijant, kad pasirodys pigmentacijos dėmės (nors gydytojai vis tiek rekomenduoja neatsižvelgti į SPF kremus). Po 7-14 parų po 3-5 šveitimo seansų, pagerėja odos tonas, padidėja kolageno ir elastino gamyba, riebalinės liaukos veikia normaliai, poros sumažėja, oda tampa tolygiai, taupiai ir elastinga, veido spalva vienoda. Ar kada nors einate į saloną? Padarykite peiliuką sau, sumaišydami 1 stalą. šaukštą kivių minkštimo, alyvuogių aliejaus ir mangos. 15-20 minučių tepkite mišinį su valomu paviršiumi, tada suvyniokite sausą masę su pirštais. Išplaukite veidą šiltu vandeniu maitinančiu kremu. Atlikite šią procedūrą vieną kartą per savaitę per mėnesį.
Nustatykite dietą
Prancūzų dermatocosmetologai įsitikinę, kad mūsų maistas yra parašytas ant mūsų veido. Pavyzdžiui, spuogai ir spuogai dažnai būna tiems, kurie mėgsta bandelės, saldumynus ir kitus produktus, kuriuose yra daug paprastų angliavandenių. Pakeiskite daugelį jų sudėtingais (pavyzdžiui, džiovintus vaisius ir visa grūdų duoną) - ir ant veido bus mažiau problemų. Odos lupimas dažnai sukelia vitamino A trūkumą. Geriausia tai gauti natūralioje formoje: gerti šviežiai spaustos morkų sultys, valgyti avokadą ir riešutus. Siekiant užkirsti kelią odos sudirgimui, jis padeda maiste, turinčiu daug riebalų rūgščių, omega-3 ir omega-6. Dauguma jų yra jūrinėse žuvyse.
Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite
Nuovargis, pernakvojimas ir miego trūkumas daro žalingą poveikį veido veidui ir tampa viena iš priežasčių, dėl kurių ankstyvos raukšlės atsirado. Gydytojai-kosmetologai apskaičiavo, kad moterims pageidautina miegoti mažiausiai 8 valandas per parą, o jaunystėje vis dar galite nepaisyti šio patarimo, o po 35-40 metų miego trūkumas žymiai pagreitina senėjimo procesą. Jei jums kyla nerimas dėl nemigos, atsipalaiduokite vakare ir prieš miegą atsipalaiduokite, atsipalaidavę, lengvomis aromatinėmis žvakėmis miegamajame kelias minutes ... Norėtumėte, kad jums labiausiai patinka, nes daugiau malonumo mes gauname iš jų tuo didesnis jų poveikis!
Būkite aktyvus
Užsiregistruokite į treniruoklių salę ar treniruoklių Baseinas taip pat yra geras, ypač jei jis yra atviras. Jūs esate daugiau laisvalaikiu ir neleiskite vaikščioti savaitgaliais parke, nes tokie pasivaikščiojimai ir aktyvaus gyvenimo būdas pagerina odos ląstelių aprūpinimą deguonimi, o skruostai yra raudonos, oda tampa spinduliuojanti ir geriau prieštarauja laisvųjų radikalų išpuolių. Geriau vaikščioti ryte ar po pietų: saulėje kūnas gamina vitaminą D, labai svarbų odos grožiui ir sveikatai.