Lankstumas ir jo grožis suteikia jūsų judesius elegantiškumą ir eleganciją. Todėl galva turi būti pakelta aukštai ir be įtempimo ant kaklo. Jei jūsų kaklas yra trumpa, galite paslėpti šį trūkumą, atlikdami tinkamą šukuoseną, kuri atveria kaklą ir padengia ausis iki pusės. Jūs negalite dėvėti tokių suknelių, kurios turi didelius vartus, taip pat megztinį su apyrankėmis. Jums tinka ne ilgas kailio apykaklė, kaip lapė, nes šiuo atveju jūsų kaklas atrodys trumpesnis. Jūs susidursite su ištemptu ir giliu pjūviu. Labai nemalonu, kad kaklas, trumpas, ir smakro kontūro neskaidrumas, lemia labai greitą plaukiojimą. Tokios moterys tiesiog privalo atkreipti dėmesį į šiuos niuansus nuo savo jaunystės.
Turėdamas labai ilgą ir ploną kaklą, geriau pasirinkti tokias šukuosenas, kurios pavogs. Didelės apkabos ant kostiumų ar paltų palengvins esamą trūkumą. Labai grazus atrodo šis kaklas, klijingas aksomas, nedidelis skara arba šilko nosine. Tu esi laimingiausias, smakras yra smarkiai suformuotas, tavo galva pasodinta, kaip balerina, tvirtai laikydamasi Igordo.
Žinoma, kad, kai galva nuleidžiama žemyn, ir netgi pečiai sulenktos, tai neatspindi tavo laimingos šviesos. Tačiau, jei dirbate su savo raumenimis, atsikratykite neteisingo gamtos nuosprendžio. Jūsų dėmesiui siūlome 2 pratimus, kuriuos jums reikia atlikti labai dažnai:
Teisingas galvos padėtis: Pratimai
- Išvalykite šveitimo bloknotą, uždėkite juos ant galvos, paspauskite ant galvos, pritaikydami jėgą.
- Smakras priveržkite, tarsi atlikdamas rijimo judesį. Ištraukite galvos galą aukštyn, tarsi išsiplėtę.
Moterys yra natūralios riebalų gaudyklės, iš kurių vienas yra spuogas. Žmonėse ši svetainė vadinama katinu, nes dėl meilės žaidimų katės patraukia kačių tik šiai įdomiai, kad juos išlaikytų. Ir jei nėra judesių, šioje vietoje yra atviros apykaitos sutrikimas ir pradeda kaupti druska. Tai tampa pastebima, kai moteris ilgą laiką sėdi ant darbo, ilgą laiką lieka ilgą laiką. Joje prasideda šilumos jausmas. Jūs galite ieškoti trilogijos nagų kaklelyje prie pečių, kapoti plaukus ant galvos ir kritiškai patikrinti vestibiules. Jei pastebėsite, kad kaklas nėra toks lankstus, o kiauras tampa masyvi, imkitės nedelsiant.
Vandens procedūros
- Rytais ar vakarais užpilkite kaklą šaltu vandeniu, purškiant nugarą iš galvos;
- iš anksto sudrėkinkite rankšluosčiu šaltu vandeniu, gerai išpakuokite jį, 12 kartų įstumkite juos ant nugaros;
- Tai bus naudinga, jei kiekvieną dieną trinamas galvos nugarą su vidutinio kietumo teptuku, muilu su kūdikio ar tualeto muilu. Tada nuplaukite drėgmės perteklių ir masažuojate visą plotą pirštais, alyvuogių aliejuje arba maistingą kremą sutepdami apie penkias minutes.
Kumpis, esantis šalia septintojo gimdos kaklelio slankstelio, taip pat vadinamas šaltuoju, suteikia vaizdą ne labai malonią išvaizdą. Tai atsiranda dėl kaklo ir krūtinės dalies skoliozės, raumenų silpnumo ir kūno svorio. Tokiais atvejais pagrindinis gydomasis vaistas yra pratimai. Jei raumenys yra gerai sustiprėję, jie gali išstumti riebalų nuosėdas, o šaltis gali visiškai išlyginti arba išnykti, tačiau čia turi būti kantrybė.
Burnos atsikratymo būdas - sudėtingi pratimai
- stovint, ištieskite pečius ir paimkite juos atgal. Tada pakelkite juos ir nuleisk juos. Pakartokite nuo 20 iki 30 kartų;
- pradinė padėtis - galva pasislenka į priekį, tada atgal, tiesiog ne staigiai. Pakartokite nuo 20 iki 30 kartų;
- pradinė padėtis - apskrito pečių judesiai atgal, kiek įmanoma įtempti - nuo 20 iki 30 kartų;
- galva pasukite į kairę, tada dešinėn, bet ne staigiai - 20-30 kartų;
- Rankos išsiskleidžia delnus, nukreiptus į priekį. Paimkite juos atgal, atsipalaiduokite ir grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite su įtampa - nuo 20 iki 30 kartų;
- sulenkite rankas alkūnėse, laikykite rankas aukštyn. Paimkite alkūnės ir grįžkite, tada grįžkite į pradinę padėtį - nuo 20 iki 30 kartų;
- rankos tiesios, pakelkite, alkūnės per tiesios, šepetėliai prijungti. Paimkite savo rankas atgal, grįžkite į pradinę padėtį - nuo 20 iki 30 kartų;
- Šepetys prie pečių, pradėkite pečių sąnarių apskrito judesius - nuo 20 iki 30 kartų;
- sėdėdamas ant kėdės, ištiesk, bet nesukurk. Paimkite ritinėlį abiem tešlais abiem rankomis ir sudėkite į jį kuo ilgiau kaklo bazę, tuo geriau;
- gulėdamas ant skrandžio, pakreipkite galvą atgal. Bagažas (viršutinė dalis) turėtų būti nustatytas.
Netgi patvari "pagalvė" taps minkšta ir netgi išnyks, jei net kentės, net jei turėjote savaitę. Žinoma, per šį laikotarpį reikia valgyti vidutiniškai, kad nauji riebalai nebūtų atidėti. Ir jei vieną dieną, kai atliksite kritinį patikrinimą, sužinosite, kad kaklo lenkimas tapo daug elegantiškesnis, kartokite pratimus, atliktus per porą mėnesių.