Paveldimumas.
Jei jūsų šeimos narys nukentėjo nuo nepakankamo svorio, tada greičiausiai turėsite sutikti. Jei jūsų motina, močiutė ar net tolimas giminaitis buvo ploni, tai taip yra ir tavo atvejis. Tai genetika, paveldimumas. Sunku ginčytis su ja. Tai taip pat sunku, kaip įgyti svorio. Vienintelis malonumas, kurį galite padaryti, yra pavydus merginų ir pažįstamų žvilgsniai, kurie svajoja apie liekną figūrą.
Ligos simptomas.
Jei neradote proporcingų savo šeimos atstovų, patikrinkite savo sveikatą. Net banalas šaltas gali paveikti jūsų apetitą. Ir daugelis ligų apskritai išvalo kūną iš vidaus. Jei nuolat praranda svorį, nieko neduoda, kreipkitės į gydytoją. Priežastis gali būti hormoniniai sutrikimai, patinimai ar net parazitai.
Vis dar yra toks reiškinys kaip anoreksija nervosa. Ši diagnozė yra labai baisi. Dažniausiai gydytojai jauna mergaitėms. Modeliuodami blizgančius žurnalus, gražias lieknas aktores, merginos linkę tapti tokios plonos. Dažnai visiškai atsisako maisto, išseko traukiniu, sukelia vėmimą. Šios ligos pradžioje apetitas tampa nuobodu, tada visiškai išnyksta. Ir rezultatas yra su virškinimu, širdimi, inkstais. Mirties atvejai dažniau.
Fizinis aktyvumas.
Persvarstykite savo kasdienę veiklą. Galbūt esate per treniruotes sporto salėje arba baseine. O gal jūsų darbas yra susijęs su sunkiu fiziniu darbu. Šiuo atveju nepakankamas svoris yra dėl to, kad organizme trūksta energijos. Šiuo atveju jums tiesiog reikia pereiti prie sveika, maistinga dieta.
Stresas, depresija.
Suaugę žmonės, dauguma, nebus specialiai mirę. Tačiau jie gali prarasti svorį dėl nervų įtampų, stresų, susijusių su darbu ar šeima. Jei praradote apetitą, tai gali būti depresijos simptomas.
Prastas apetitas
Yra keletas žmonių, kurie turi blogą apetitą. Jie paima maistą ne todėl, kad nori, bet todėl, kad jiems reikia.
Per didelis arbatos ar kavos suvartojimas
Atrodo, kad jis gali būti nekenksmingas nei arbata. Bet tai taip pat gali sukelti nepakankamą svorį. Tai viskas apie tai, kad arbatos, pavyzdžiui, kavos, sudėtyje yra kofeino, kuris neturi geriausio poveikio organizmui.
Tai yra pagrindinės nepakankamo svorio priežastys. Kiekvienas žmogus elgiasi su savo išvaizda skirtingai. Jums pasisekė, jei nesijaudinsi dėl savo svorio, o ne sudėtinga. Yra laimingi ir bbw, ir ploni, kurie nesėdi jokių dietų. Viskas jiems tinka. Ir yra tokių, kurie visą sąmoningą gyvenimą naudoja įvairiais būdais, svorio ar svorio padidėjimo. Gydytojai taip pat tiki, kad asmens svoris turėtų būti tam tikra norma. Tiek perviršinis svoris, tiek jo trūkumas gali pakenkti sveikatai. Nebereikia piktnaudžiauti nei dietomis, nei varginančia didelės kalorijos maisto absorbcija, kad pakeistų jūsų išvaizdą.
Tegul jūsų svoris visada bus normalus. Ir svarbiausia, būk laimingas su savimi, nesvarbu, kaip atrodysi iš išorės.
Olga Stolyarova , specialiai svetainėje