Pašalinti visus nereikalingus
Maitinimo sezono metu dermatologams patariama pamiršti ne tik apie rūgščiąsias žieveles, bet ir apie nekaltus namų purvo su druska, cukrumi ar oszelkiem - per didelis hiperpigmentacijos pavojus. Be to, po saulės poveikio oda susitrenktų, kad geriau apsaugotų save nuo ultravioletinio spinduliavimo ir atimtų iš viršutinio ląstelių sluoksnio nieko. Tačiau, grįžus iš atostogų, nepamirškite praplauti - atėjo laikas: atsikratę negyvų ląstelių, oda spindės nauju būdu. Kūno lakas su šveitikliu su druska ar kitomis šiurkščiomis dalelėmis, ypatingą dėmesį skiriant alkūnėms, pėdoms ir kelnėms. Dėl subtilios krūtinės ir kaklo odos pasirinkite minkštesnę formulę. Ir veidui nėra nieko geresnio nei fermentinis šveitimas be granulių, kuris mažiausiai trauminiu būdu valo odos paviršių. Praėjus dviem savaitėms po atostogų, toliau gerkite stimuliuojančias įdegio kapsules su karotinoidais arba likopenu ir, baigę kursą, pasveikinkite dietinius papildus antioksidantais - vitaminais E ir C su žalios ir baltos arbatos. Jie imsis kovos su laisvųjų radikalų, kuriuos įjungs saulė, apsaugo nuo miesto smogo ir tuo pačiu metu sutaupys po depresijos po paleidimo. Saulė dehidruoja ne tik odą, bet ir plaukus. Pridėkite prie jo druskos, chloruotą baseino vandenį, pastovų šampūną po maudymosi - ir kokteilį, kuris paverčia plaukus lova, paruoštas. Dukart per savaitę naudokite neištrinamąją maitinančią kaukę su keramidais, glicerinu ar karito aliejumi. Bendra kryptis - nuo patarimų iki šaknų, bet ne pasiekti vieną ar du centimetrus, kad plaukai, išdžiūvę, atrodytų ne riebaluoti. Jei naudosite intensyvią restauracinę terapiją, prieš nueisite į lovą, paduosite naktinį plaukų kremą, kuris dirbs "penkiomis plučiomis", jei įdėsite medvilninę skrybėlę ar liemenę.
Dienos maudymas jūroje, vandens sportas, litrai mineralinio vandens ir svarų vaisių - visa tai gerai atsispindi jūsų postroynevshem siluetas. Norėdami išspręsti rezultatą, bent kartą kartais pasikeiskite iš automobilio į dviračius, išlipkite iš autobuso ar metro į vieną stotelę anksčiau, nei būtina, įeikite į baseiną. Meniu taip pat pabandykite išlaikyti atostogų įpročius: liesti daržoves ir žalius (puikiai atnaujina veido spalvą), mėsą ir žuvį (būtiną raumenų masę). Išskirkite sveikas patiekalus su curcuma - mokslininkai įrodė, kad šis prieskonis (dalis iš kario padažo) pašalina toksinus, šalina uždegimą ir apsaugo kūną nuo vėžio ir Alzhaimerio ligos. Ir nuplaukite visas anksčiau nurodytas žalia arbata - grožio gėrimas numeris vienas. Jame yra polifenolių, kurie išlaiko jaunimą, ir fluoridas, siekiant sustiprinti dantų emalį, ir katechinų, kurie degina riebalus. Na, tie, kurie bijo celiulito grąžinimo, neleis toliau masažuoti probleminių sričių su traukiamuoju kremu, kad priešas nepatektų į savo buvusias pozicijas. Vasaros pradžioje, dėka autobronzanto, pirmosiomis šiltomis dienomis galėjote pasigrožėti naujais šortais be kompleksų. Dabar jis iki spalio pabaigos padės iki galo nusipirkti atvirų viršūnių ir tunikų - vasaros apsipirkimo trofėjus. Pradedantiesiems patariama pasirinkti lengvą savaiminį įdegį su gelio tekstūra, kurią lengva pritaikyti ir išlyginti. Iki liepos-rugpjūčio karšta saulė išgelbėjo jus nuo spuogų, naikindama bakterijas, kurios jiems sukėlė. Gaila, kad trumpą laiką: oda kondensuojasi, o riebalinės ląstelės yra paruoštos užsidegti pirmąsias savaites po to, kai grįžta iš pietų. Siekiant išvengti rudens "žydėjimo", atsargų matirujushchim grietinėlę ir 1-2 kartus per savaitę naudokite šveitimo kliringo poras ir lyginimo tonas. Toliau naudoti autobronzantą - ne, kad greitai tamsintumėte odą, bet kad ji būtų kiek įmanoma lėtesnė.
Trace pėdsakai
Ar ant kaklo ar dekoltės zonoje buvo tamsios dėmės? Nepamirškite savo mėgstamiausių kvepalų, kuriuos netyčia purpate ant savo plika įstaigos prieš eidami į paplūdimį. Atveju, greičiausiai, pernelyg dažnai ir ilgai buvimas saulėje ir skubiai taiko apsauginį kremą. Pradėkite naudoti balinimo produktus, įskaitant tuos, kurie skirti veidui. Ir kad dėmės netaps tamsesnės, reguliariai naudokite dienos kremą, kurio SPF lygis yra bent jau 15. Atminkite atostogų parduotuvę ne tik nuotraukas, bet ir jūsų išvaizdą.
Gauti spalvos
Dabar, kai jūsų plaukai tampa stipresni ir geresni, jie nebijo dažyti. Be to, natūrali "melioracija", kurią jums suteikia saulė, pradeda išnykti. Tiems, kurie pripratę dažyti namuose plaukus, prasminga spalvą atspalvinti švelniais tonizuojančiais dažais be amoniako. Jei laukiame susitikimo su savo mėgstamiausiu spalvininku ir jūsų paprastas blondinas yra šiek tiek žalias, suteikite plaukams lengvą aukso blizgesį su šampūnu. Tai leis jums palaikyti savaitę, kol langas pasirodys jūsų kapitono grafike.