1. Prevencija
Geriausias būdas išvengti bet kokių gimdymo problemų yra nustatyti ir išgydyti visas ginekologines ligas prieš nėštumą. Ekspertai po seksualinės veiklos pradžios bent kartą per metus pataria atlikti kolposkopiją - kaklelio tyrimas mikroskopu. Tai vienintelis būdas aptikti eroziją (šiuolaikinis pavadinimas yra "ektopis"). Tai yra vidinis jautrūs audiniai, labiau jautrūs infekcijai ir infekcijai (papilomos virusas, chlamidija, herpesas). Ectopia metų metus gali išlikti tokio pat dydžio ir gali pradėti augti. Jei gydytojas neatlieka kolposkopijos, galime pasakyti, kad kaklas apskritai nėra ištirtas.
2. Gydymas
Anksčiau buvo manoma, kad prieš gimdos kaklelio gimdymą negalima išgydyti nulinės moterys (galimi randai gali neigiamai paveikti gimdymo procesą). Ši nuomonė buvo susijusi su tuo, kad erozija buvo prieskrandinta elektrocaguliacija arba tiesiog pašalinta. Šie gydymo metodai labai sužaloja gimdos kaklelį, o gautas jungiamasis audinys netenka jo elastingumo (jis neplinta, bet sulaužomas). Šiandien įrodyta, kad būtinai reikia elgtis su ectopy. Didelio pažeisto audinio ploto buvimas pristatymo metu padidina dažniausiai pasklidimo paveiktoje zonoje riziką. Šiuolaikiniai gydymo būdai, kuriuos gydytojas pasirenka kiekvienam pacientui atskirai. Gimdos kaklelis nėra labai jautri skausmui (gali būti traukos skausmai pilvo apačioje, kaip ir menstruacijos metu). Todėl dauguma manipuliacijų yra atliekami arba be anestezijos, ar po vietine anestezija.
Šiuolaikiniai netyšių gydymo būdai išsaugo natūralų gimdos kaklelio elastingumą ir nepalieka randų:
- specialių rūgščių mišinys (Solkaginas),
- lazerio koaguliacija,
- radijo bangų koaguliacija,
- kriodestrukcija (skystas azotas vis dar sukelia prieštaravimus).
3. Reguliarus patikrinimas
Gimdyvių kanalų minkštųjų audinių traumą dažnai sukelia makšties uždegiminiai procesai (vulvovaginitas, kolpitas ir kitos ligos). Nepraraskite ginekologo paskyrimo nėštumo metu. Sveikas audinys yra labiau elastingas ir mažiau linkęs į plyšimą. Be to, ekspertai pataria visoms būsimoms motinoms po 36 savaičių tepuoti makšties florą ir prireikus atlikti reikiamą gydymą (nebijok, šiuo metu vartojami vaistai yra visiškai saugūs sveikatai trupiniams).
4. Mokymas
Yra keletas paprastų pratimų, kurie nepaprastai sustiprina dubens dugno raumenis ir yra geri plyšių prevencijos būdai. Be to, jie padeda padaryti esamas siūles elastingesnes. Kaip ir Kegelio pratimai, jie gali būti atliekami per visą nėštumo laikotarpį bet kuriuo metu. Privaloma sąlyga yra kontraindikacijų nebuvimas (visada pasitarkite su gydytoju).
Kodėl episiotomija
Episiotomija tam tikru būdu yra naujausia plyšių prevencijos priemonė. Jei per pristatymo laiką gydytojas pastebi, kad oda pasirodė baltos spalvos ir arti sprogo, pats pats gali nupjauti audinį. Švelnus pjūvio pjūvis po švirkštimo išgydomas bus daug greičiau, negu kakletas skilvelių skilvelių kraštas. Kitos episiotomijos požymiai yra gimdos vaisiaus hipoksija (kai reikia pagreitinti gimdymą) ir priešlaikinis gimdymas (kad nebūtų pažeista kūdikio galva). Kad dygsnis greičiau išgydytų, sekite visas rekomendacijas.
5. Masažas
Tarpinio skilvelio plyšimas dažnai kyla kūdikio galvos išsiveržimo metu, kai audiniai patiria didžiausią krūvį. Gera prevencija šiuo atveju yra tarpukario masažas su aliejumi. Jis gali būti pradėtas bet kuriuo nėštumo periodu, bet ypač aktyvus po 28 savaičių. Moterims, kurios pakartotinai atgaivino, kurie per pirmąjį gimimą padarė episiotomiją (išsiplėtimas tarpoji vieta), šis masažas yra svarbiausias - jis atkurs senojo jungties elastingumą ir išgydys įtrūkimus.
Pradėkite masažuoti pirmą kartą kartą per savaitę ir dvi savaites iki gimimo - kiekvieną dieną. Geriausias po dušu vakare, 5-7 minutes.
6. Motinystės namų pasirinkimas
Padėtis prieš gimdymą daro didelį poveikį visam kūdikio išvaizdos procesui. Žemaitiška baimė ligoninės palatos akyse gali padidinti spaudimą, didinti streso hormonų lygį, sumažinti tėvų aktyvumą. Užuot ieškodami kitų žmonių patarimų, jei įmanoma, eikite į kelias motinystės ligonines ir pasirinkite tą, kur jums labiausiai patinka.
7. Kompetentinga akušeris
Tai padės jums pereiti nuo pat pirmųjų bandymų išlaisvinti trupinius prie šviesos. Svarbiausia, ką galite padaryti, yra pasitikėti savo patirtimi ir klausytis visų įpročių. Akušerija neturėtų skubėti ir per daug atidaryti kaklą rankomis. Galvos pašalinimo metu ji paprašys ne stumti, kad nebūtų priversti įvykių eigos, ir pradėti, kaip buvo, perkelti mieguistinius audinius tarpinio krūvio link nuo vaiko galvos. Mama taip pat turėtų kvėpuoti dažnai ir paviršutiniškai, tačiau bet kuriuo atveju nejudinkite (tai gali sukelti plyšimą).
Išėjęs iš galvos, kūdikis paverčia veidą į vieną iš motinos šlaunų, po kurio pakabos atsiranda šviesoje. Akušerija pirmiausia išmeta vieną pele, tada kitą. Šiuo metu mama taip pat neturėtų stumti. Jei įvykiai yra skubėti, pakabos gimsta ne iš eilės, bet kartu, o tai taip pat gali sukelti makšties plyšimą.
Masažo aliejus
Tai gali būti bet koks natūralus (kalendra, ricinos, alyvuogių, migdolų, kviečių gemalų aliejus su dideliu vitamino E kiekiu). Siekiant išvengti alerginių reakcijų, būtina konsultuotis su specialistu. Dažniausiai rekomenduojame ekologišką kalandėlių aliejų su vitaminu E iš Weledos ir natūralia aliejumi, skirtu masažui tarp tarpos ir vaiko plyšimo prevencijai.
8. Sugavimo bout
Vienas iš efektyviausių Michelio Audeno sukurtų metodų. Įrodyta, kad gerklės raumenys yra susiję su makšties raumenimis. Jei dainuosi atidarymo metu pasirodys "o" ir "a", kovos metu atsiversi intymūs raumenys. Tarp kovų galite dainuoti garsus "mmm" - tarsi pripildytų jų pilvas su jais ir padėtų stumti vaisius. Dainavimas suteikia būsimoms motinoms galimybę patekti į transo būklę ir veikti instinktyviai. Pasak Michelio Odeno, vėliau jo pacientai priminė, kad gimimas yra labai ryškus ir malonus įvykis.
9. Labai svarbu , kad akušerė savo nuožiūra leidžia jums pakeisti pozą. Pastebėta, kad daugiau kaip 40% moterų tokiu būdu gali išvengti sutrikimų. Galite sėdėti ant lovos krašto arba ant futbolo, stovėti ant visų keturių, liesos krūtinės ant stalo ar pagalvės, gulėti kairėje pusėje ... Klausykis, ką tavo kūnas sako.
10. Vaistiniai preparatai
Kai kuriose motinystės ligoninėse, stengiantis apsidrausti nuo gimdos kaklelio plyšimų, visos moterys, kurioms po vandens pašalinimo, yra įleistos į gimdos kaklelį su specialiu vaistu. Tai gali būti prostaglandinas arba jūros dumblės kelpimas. Antrasis, kaip natūralios medžiagos, turi mažiau šalutinių poveikių. Narkotikai švirkščiami kaip stimuliacija, tačiau kai kurie ekspertai yra įsitikinę, kad gali pakenkti natūralių procesų trikdžiai - gimdymas eis greičiau, kuris taip pat gali pertekėti gimdos raumenis ir sukelti plyšių susidarymą. Idealiu atveju kiekvienu atveju šis klausimas turėtų būti nagrinėjamas atskirai.
11. Teisingas požiūris
Kiekviena moteris turi suvokti gimdymą kaip natūralų ir malonų momentą, nes jis tampa motina. Kaip pristatymas vyksta, galiausiai, priklauso tik nuo tavęs. Niekas negali geriau suprasti, kas vyksta jūsų kūnui ir jūsų vaikui. Sužinokite pasitikėti savimi, nes pats jūsų kūnas yra sukurtas vaikams gimdyti!
Praeities patirtis
Anksčiau gimęs spragų buvimas apskritai nereiškia, kad netgi jūs negalėsite jų išvengti net šį kartą. Svarbiausia yra atidžiai stebėti savo intymią sveikatą ir laikytis visų specialistų rekomendacijų. Ir, žinoma, imkitės mūsų patarimų - jie padės sumažinti pakartotinių plyšimų riziką.