Koks gimdymo tikslas?
Nuo senovės amžių motinos ir tie, kurie paėmė savo vaiką, siekė rasti idealų analgetiką. Sintetinių analgetikų ir anestetikų išvaizda pavertė nuomonę apie gimdymą ir pakeitė akušeriją. Kai moteris turi įprastą, nesudėtingą gimimą, klausimas dėl anestezijos pranašumo visada yra susijęs su rizikos klausimu. Galų gale, dar nėra skausmo malšintuvo, kuris būtų pripažintas visiškai saugiu ir neturėjo pasekmių. Ir mes pradedame vis daugiau galvoti apie neskausmingų gimdymų reikšmę. Galų gale gimdymo tikslas nėra malonumas ir moters patogumas. Tikslas - pagimdyti sveiką stiprų vaiką ir tapti sveika, laiminga ir mylinčia motina. Natūralus gimdymas išlaiko daug jėgų jaunai mamai (fizinei ir moralinei), suteikia pasitenkinimo jausmą. Vaiko gimimas - tai pačių žinių ir kūrybiškumo džiaugsmas, susitikimas su vaiku. Tai yra testas, kuriame privalote prisiimti atsakomybę, priimti sprendimus ir veikti. Tai yra asmeninis augimas ir vystymasis. Štai kodėl natūralių anestezijos metodų klausimas tampa vis svarbesnis.
Kas yra skausmas?
Pabandykime išsiaiškinti, koks skausmas gimdomas. Kokia jos prigimtis? Kokia jos prasmė? Atsakymai į šiuos klausimus padės suprasti, kaip išvengti skausmo. Taigi skausmas visada yra iš kūno verksmas apie neišvengiamą pavojų. Mūsų organizme nėra skausmo receptorių per se. Pavyzdžiui, raumenyse yra raumenų receptoriai. Dėl raumenų pernelyg ilgo gali atsirasti jo plyšimo grėsmė, todėl signalai iš strijų receptorių bus tokia jėga ir dažnumu, kad mes pradėsime jas suvokti kaip skausmingą. Smegenys mums įspėja apie užsikimšimo ir skausmo plyšimo pavojų ir leidžia mums sustabdyti šį išsišakojimą. Jei mes negausime šio skausmo signalo, galėtume sugadinti mūsų raumenis. Arba, pavyzdžiui, su ilgesniu pratimu, raumenys pradeda kenkti nuo deguonies trūkumo. Ji taip pat pradeda signalizuoti tai į smegenis. Signalas yra suvokiamas kaip skausmas ir reikalaujama nedelsiant keisti apkrovą. Skausmas gimdant padeda motinai susikoncentruoti į vykstantį procesą ir prireikus keisti savo elgesį. Vaikų gimdymas yra stipriausia raumenų įtampa, susitraukianti (gimdos kūno išilginiai raumenys) ir tempimas (gimdos kaklelio žiedo raumenys, dubens raumenys, tarpiniai audiniai). Bet įtampa nėra skausmas. Skausmo jautrumo slenkstis nėra nuolatinė kiekvieno asmens savybė (kaip paprastai laikoma). Kiekvienam iš mūsų ši riba gali skirtis priklausomai nuo organizmo būklės. Poilsio metu jis yra didesnis, o norint pajusti skausmą reikalinga didesnė įtakos jėga. Sumažėjus šiam slenksčiui, sumažinama. Štai kodėl skausmo baimė sukelia labai skausmą. Kadangi baimė yra nerimo būsena, kurioje padidėja streso hormonų lygis ir sumažėja skausmo jautrumas (tai yra, organizmas tampa labai jautrus bet kokiems skausmo signalams). Ir mūsų kūnai, esant streso būsenai, gauna mažiau deguonies, pradeda kenčia nuo hipoksijos ir įgauna skausmą smegenyse. Jausdamas šį skausmą, žmogus pradeda dar labiau susirūpinęs ir išgąsdinęs (ypač gimdant, nes ateityje yra netikrumas). Taigi, užburtas baimės ratas - įtampa - skausmas užsidaro. Todėl ilgai prieš moters gimimą svarbu pasirengti suprasti procesus, kurie įvyks jos kūne. Suprasti skausmo mechanizmą ir išmokti valdyti kūną ir skausmą. Štai ką daro gimdymo kursai.
Vasarą paruoškite keltuvus
Gamtoje moters pasiruošimas natūraliam neskausmingam ir darniam gimdymui prasideda gerokai prieš gimdymą, net ir prieš nėštumą. Taip, taip! Paruošimas prasideda nuo jos gimimo ir tolesnio vystymosi. Kai mažosios mergaitės motina (būsimoji motina) suteikia jai informaciją ir bendrą nuotaiką gimdymui. Šis perdavimas dažniausiai vyksta ne per žodžius, bet per jausmus ir emocijas, kurias motina patiria gimdymo metu ir vėlesnę jos dukters auklėjimą. Galų gale vaikas labai jautriai reaguoja į mūsų patirtį, jo negalima apgauti. Tai yra puikus rezervas, kuris gali apdovanoti mus mama, o mes - mūsų dukterys. Deja, ne visi tokios dovanos gauna iš mamų. Be to, moteriai, kuri negavo vyraujančio gimdymo kaip vaiko, neigiamas požiūris į gimdymą ir baimę toliau sustiprinamas per pažinčių istorijas ir įvairių istorijų skaitymą. Čia jaunų tėvų mokyklos ateina į pagalbą, kai būsimos motinos studijuoja gimdymo procesų fiziologiją, jų hormoninį ir emocinį reguliavimą. Moteris gali padėti organizmui pasirengti gimdymui, vedantis į sveiką gyvenimo būdą, laikydamasis atskirą mitybą, atliekant pratybų kompleksus ir higienos procedūras. Suprasti hormoninius ir emocinius kontracepcijos mechanizmus ir skausmo atsiradimą, moterys išmoko "pertraukti" užburtą ratą (baimė - įtampa - skausmas) per specialius pratimus atpalaiduojant ir vizualizuojant. Šie metodai naudojami norint sušvelninti būsimų gimdymų baimę, o vėliau darbo metu panaudoti savirealizacijai ir skausmo prevencijai. Žinių apie gimdymo metu vykstančius procesus motinos gali įgyti elgesio parinkčių gebėjimus gimdymo metu ir skirtingų pozų, kvėpavimo būdų, masažo, sąveikos su partneriu ir gydytoju. Pažiūrėkime, kas įvyks gimdymo metu ir kaip jūs galite padėti sau.
Gimimas prasidėjo!
Jūs suprantate, kad šie neįprasti pojūčiai niekada nebuvo patyrę anksčiau (tiems, kurie jau gimė, lengviau, jie žino šiuos pojūčius ir neklysta). Viena vertus, naujokai yra sunkesni, nes nėra tikro, kad tai yra tikros kovos, nes dažnai gimdymas prasideda nuo prekursorių, kurie, atsižvelgiant į pojūčius ir fiziologinių procesų esmę, yra vienodi kovos, tik ne reguliarūs ir ne taip intensyvūs. Kita vertus, tai yra lengviau pradedantiesiems, nes jie neturi savo neigiamos patirties, kuri gali automatiškai "įjungti" baimės būseną. ji gali daryti viską, save, tik leiskite jai daryti savo darbą. Įsivaizduokite, kaip atsiveria kaklas, šypsosi. Šypsena padeda kaklei atsipalaiduoti, ji lengvai ir elastingai tęsiasi, kaip ir jūsų lūpų raumenys šypsenoje. Anizmas žino, ką daryti, jam nereikia kontroliuoti, pasitikėti procesu, taigi, ką jaučiate? Stiprus vidinis įtampas, stresas yra darbas, jūsų darbas yra suteikti darbui (gimdai) su patogiomis darbo sąlygomis.
Ką reikia gimdoje ir kaip jai padėti
♦ Nepertraukiamo gryno oro prieigai prie "darbo vietos": ramus gilus kvėpavimas užtikrins nepertraukiamą deguonies tiekimą į gimdos raumenis.
♦ Reguliarus "darbuotojo" maitinimas: kraujagyslėms reikalingų maistinių medžiagų tiekimas yra būtinas susitraukimų energijos raumenims. Kai ramiai ir tolygiai kvėpuoja, kraujagyslės aprūpina gimdos raumenimis visais reikalingais. Esant stresui, kraujagyslės susitraukia, raumenys kenčia ir skausmo impulsus siunčia smegenys.
♦ Išvalyti "darbo vietą" šiukšles: atliekų maistingųjų medžiagų - metabolitų - trukdyti veiksmingai raumenų susitraukimai ir lengvas tempiamasis gimdos kaklelio raumenys Visi metabolitai yra nunešė krauju, o tai reiškia, kad tai gali būti pasiekta atsipalaiduoti ir kvėpuoti, dėl kurio geras kraujas patenka per gimda.
♦ Teigiamo emocinio klimato "darbo vietoje" sukūrimas, pasitikėjimo ir paramos atmosfera. Jūsų gimda dirba su visišku atsidavimu. Pasitikėkite, paskatinkite ir paskatinkite.
♦ Būkite atidūs "darbuotojo" reikalavimams: jei jis siunčia jums nuovargio signalą (skausmą ar pernelyg didelį stresą), pabandykite pakeisti padėtį. Svorio centro poslinkis gali pagerinti būklę.
♦ Nevairuokite darbuotojo greičiau - tai nereiškia, kad geriau. Generacija negali tapti skausminga dėl to, kad jie tęsiasi ilgai, tačiau dėl skausmo jie gali išnykti. Vaikas negali gimti, kol atveriamas kaklas. (elastingumas, atsipalaidavimas), šypsokis jai, nes jūsų šypsena yra gimdos kaklelio projekcija. Su susirištais lūpomis ir suspaudus dantis mes stengiamės kovoti su skausmais, bet mes kovojame patys. Paruoštas partneris padės jums taikyti visas relaksacijos technikas.
Labai svarbu atsipalaiduoti! Tai galima išmokti.
♦ Rūpinkitės savo vaisiaus skysčiu. Jei įmanoma, prieš antrojo darbo stadiją nenaudokite avininio skysčio atidarymo, tai yra, kol kaklas bus visiškai atidarytas ir kūdikis bandys pasirodyti. Kol burbulas nepažeistas, jūs nesibaigsite laiko ribomis, o kaklas tampys prie minkšto vandens sluoksnio slėgio. Tai yra minkšti, neskausmingi pojūčiai atidarius.
Amniono skysčio stiprumas ir elastingumas priklausys nuo jūsų medžiagų apykaitos ir mitybos nėštumo metu ir, žinoma, dėl nuotaikos darbo metu. "Palaikykite" jį labiausiai įtemptų akimirkų metu, ir jis suteiks jums pirmojo gimdymo laikotarpio neskausmingumą. Taigi, pirmą darbo laikotarpį, kai yra susitraukimų, mamai neturi laiko bijoti! Turite daug ką daryti: reikia užtikrinti ramią darbą dirbančiai moteriai. atsipalaiduoti!
Kas padeda atsipalaiduoti?
♦ patogios pozicijos pasirinkimas. Dažnai ši pozicija yra su perkeltu svorio centru (arba gulint ant jo, ar vaikščiojant, ar ant visų keturių). Kai kurie žmonės mėgsta skirtingas pozas tvartas. Pozicijos gali keistis pristatymo metu. Pasirinkite patį patogiausią. Puikiai padeda "fitbol" (vienodo tempimo ramina ir ramina). Jei pagimdysite partnerį, jis padės pasimėgauti arba pasiūlyti save kaip pagalbą. Čia partnerio prenatalinis pasirengimas turėtų būti ne mažesnis nei moterys, dirbusios. Ir svarbiausia, pasikliauti viena kitais ir visišką tarpusavio supratimą.
♦ Kvėpavimas, dainavimas, malda. Uždavinys yra nedelsiant kvėpuoti jums patogiausiu būdu. Kai kovos jėga yra puiki, o viršutiniame aukštyje yra sulaikytas kvėpavimas, galite naudoti priverstinį išsiveržimą (per pūlingas lūpas, išreikštas balsių ar suderintaisiais), dainuoti (tai atliks ritminį kvėpavimą, be to, žodžiai gali jus nukreipti), skaitant maldą. Jei giminate su partneriu, jo ramus kvėpavimas yra jūsų asistentas. Jis gali kvėpuoti šalia tavęs ir nustatyti ritmą.
♦ patogi temperatūra. Kūnas gali atsipalaiduoti tik patogioje temperatūroje. Jei jūsų motina yra šalta, reikia sušilti (karšta arbata, šiltas dušas, vonia, po lietine danga). Partneris gali trinti kojas.
♦ vanduo. Masažas dušo sraute yra puikus būdas (tarpvietės, pilvo, liemens masažas). Šilta vonia yra puikus būdas praleisti pirmąjį darbo laikotarpį be skausmo.
♦ Autorealaxation. Jei kada nors svajojo būti paplūdimyje, uždengė akis ir šypsojosi, tu jau jau žinai apie vizualizavimą ir atleidimą. Kūnas jaučiasi tuo, ko norite. Gerai, jei nėštumo metu suteikiate pakankamai laiko, kad gimdymo metu jums būtų lengviau atsipalaiduoti. Jei gimdymas yra partneris, ramus ir atpalaiduojantis pasitikinčio padėjėjo balsas gali pakeisti anesteziją. Labai svarbu, kad pats partneris būtų atsipalaidavęs. "Adrenalinas yra užkrečiamas" - partnerio jaudulys gali būti perduotas motinai. Priešingai, jo atsipalaidavimas atsipalaiduoja ir motina gimdymo metu.
♦ Masažas ir savaiminis masažas. Masažas leidžia atsipalaiduoti kūno įtemptų raumenų. Kūno atpalaidavimas yra perduodamas vidiniams organams. Bet koks jums priklausantis masažas bus. Puiku, jei žinote reflekso taškus arba turite sujoko techniką. Dar geriau, jei atliksite masažo pagalbininką, nes kai pats masažas, moteris turi įtempti rankas, ir ši įtampa gali būti perduodama į kitas kūno dalis. Masažas gali būti įvairus: kaklo apykaklės, apatinė nugaros dalis, rankos, kojos. Svarbiausia yra jaustis moteris gimdymo metu, paprašyti jos atsipalaidavimo ritmo.
♦ Aromaterapija. Puikus asistentas motinoms, kurioms pavyko susipažinti prieš gimdymą. Visi aliejai, kurie padėjo sušvelninti stresą ir atsipalaiduoti nėštumo metu, gali padėti gimdymui pirmąjį laikotarpį. Čia viskas yra individuali, bet dažniausiai tai yra levanda ir oranžinė spalva. Stimuliuojantis mišinys (oranžinė, eukalipto, gvazdikėlių, jazminų), praskiestų avokado aliejumi, galite atlikti skrandžio masažą.
♦ Homoeopatija. Ypač atskirai, jei moteris turi galimybę pasikonsultuoti su savo homeopatu pristatymo metu. Dažniausiai naudojama Actea racemosa 15 (viena dozė darbo pradžioje pašalina baimę). Caulophillum 6 (palaiko veiksmingas gimdos susitraukimus), Gelsemium 15 (su prasta kaklo atrama), Chamomilla 6 (su pernelyg skausmingais susitraukimais, kai atsiranda sunkus pyktis). Paprastai visi išvardyti metodai naudojami visumoje. Mama mano, kad jai reikia kiekvieną akimirką. Svarbiausia yra tik pasitikėti savimi! Kai darbo veikla progresuoja, susitraukimų intensyvumas ir trukmė didėja, o tarp jų sumažėja intervalai. Kartais iki pirmojo laikotarpio pabaigos susitraukimų dažnis gali sumažėti. Tai yra lėtėjimo fazė - kvėpavimas, per kurį organizmas praeina 40 minučių iki aktyvių bandymų. Kaklas lieka atidarytas dar 1-2 cm.
Mes stengiamės lengviau
Taigi, sunkiausia (atsipalaidavimas su įtemptos gimdos) jau atsilieka. Antrojo darbo laikotarpio pradžia. Tai tremties fazė (iš tikrųjų vaiko gimimas ta prasme, į kurį mes esame pripratę jį suprasti). Antrasis etapas, kaip taisyklė, yra prižiūrimas akušerio ir gydytojo. Vaikas praeina per gimdymo kanalą, kurį galima pritaikyti jam. Ypač jei motina turi galimybę pakeisti situaciją. Labai svarbu, kad ji pati galėtų pasirinkti patogią padėtį bandymams atlikti. Tuo metu moters organizmas gamina didžiulį endorfinų, onoilikinių analgetikų kiekį ir anestezuoja iki tam tikros ribos: motina turi pajusti darbo eigą, kad pakeistų poziciją ir kvėpavimo ritmą. moteris gimdo visiškai ir praranda jautrumą, nes tada galite praleisti kūno skausmo signalą apie hipoksiją ar raumenų plyšimo grėsmę. Tai svarbu: endorfinų bukas skausmo jautrumas, bet ne su Todėl antrosios darbo stadijos metu medicininės anestezijos nerekomenduojama. Tai labai pavojinga tiek motinai, tiek kūdikiui, jei anestezuota moteris greitai patenka į antrąjį gimdymo etapą. Taigi pagrindinis anestezijos anemija yra endorfinas. jie turi būti emociškai ramūs (vėl nėra baimės vietos, mums reikia teigiamo požiūrio į labai ankstyvą susitikimą su vaiku - bandymų etapas yra trumpalaikis). Tarpų tarp bandymų (1-2 minučių) motinos paprastai nieko nemano. Tai yra ramybės kvėpavimo ir atpalaidavimo laikas. Atsipalaidavimas atgaus jėgą ir padidins skausmo jautrumą. Pradėjus kelionę prasideda (nepriklausomai nuo to, ar akušerė sako, kad stumti ar ne), jūsų užduotis - neužsimesti kvėpavimo, nes kvėpavimas yra deguonis ir mityba dirbant raumenis ir raumeningus tarpinius audinius!
Per bandymus galima naudoti įvairius kvėpavimo būdus
♦ Jei akušerė rekomenduoja nepermegzti, naudokite seklų kvėpavimą, kuriame nėra pilvo ertmės diafragmos slėgio (kvėpuojantis su "šunimi", dusulys).
♦ Jei turite stumti, akcentuojamas lėtas iškvėpimas. Šiuo atveju diafragma presuoja prieš pilvo ertmę, padedanti kūdikiui gimti (prapūsti žvakę, išpūsti kamuolį, išstumti iš galo). Tinkamas kvėpavimas padės tarpukario audiniams laiku išsiplėsti ir neplėšti. Be to, galite naudoti šiltą kompresą ant kumščio ir druskos vonių.
Trečiasis gimdymo laikotarpis
Ir dabar kūdikis gimė! Tu laikai prieš tave, padėkite ją į krūtinę! Šis laimės jausmas stimuliuoja galingą išleidimą į moters kraują oksitociną (hormoną, mažinančią gimdą). Tai yra lengvas ir neskausmingas placentos atsiskyrimas ir gimimas - trečiasis darbo etapas. Skausmas egzistuoja tik pasipriešinimo. Džiaugsmas yra tik priimtinas. Netgi įvykiai, pilni skausmo, Džiaukis, Kai priimsime juos atvira širdimi. Šis J. Rumio poema labai palanki natūralaus gimimo idėjai apskritai: priėmimo, atradimo ir pasitikėjimo idėja. Pasitikėk savimi, klausykitės savo kūno! Tai jums pasakys geriausią anestezijos būdą.