Laiko padėčiai ištaisyti liko labai mažai laiko: dar po poros mėnesių ir pagal džemperį ši gėda negali būti paslėpta. Mes jums pasakysime, kaip tinkamai pasirūpinti oda pavasarį, kad greitai padėtumėte jūsų veidą ir kūną.
Pirmasis žingsnis
Valymas
Deja, mūsų odai nėra "kiekvienas oras yra palaiminimas". Na, jei šalną pakeičia šiltas vėjas, tada jis pradeda lietus, o ant termometro stulpelis vėl nusileidžia, kas gali jį išlaikyti? Be to, išeikvota apsauginė odos barjera - hidrolizuotas sluoksnis, nes žiemą riebalų liaukos veikė pusiau širdžiai. Taigi dehidratacija, dirginimas, šveitimas ir kiti rūpesčiai. Ir tokioje "neapsaugotoje" valstybėje žmogus vis tiek kentės dėl didėjančios saulės spindulių ir padidėjusio dulkių gatvėse.
Dabar odai reikia ypatingo dėmesio. Ir pirmasis žingsnis pavasario odos priežiūrai ir jo išgelbėjimui yra valymas. Šiuo metu geriausia naudoti minkštus šveitimus, kaukes, lengvas paviršines plyteles. Norėdami pašalinti odą nuo žiemos, "sluoksniavimasis" taip pat padės ultragarso valymui: negyvos epidermio ląstelės bus nuluptos, poros bus išvalytos, bus sunaikintos patogeninės bakterijos, dėl to pagerės kraujo apykaita ir dirbama riebalinė liauka. Giliai pynimo specialistai nerekomenduoja - šis šlifavimas padidins jautrumą ultravioletiniams spinduliams. Bet jei jums tikrai reikia, pabandykite šią procedūrą atlikti kovo pradžioje: iki mėnesio pabaigos neigiamas saulės spindulių poveikis padidės. Ir būtinai naudokite apsaugos nuo saulės SPF koeficientą ne mažiau kaip 50 pavasario priežiūros metu. Ir, žinoma, dabar nereikia nulupti žmonių, linkusių į pigmentaciją. Nepamirškite apie kūno šveitimus - niekas jums neleis. Dėl to vasaros įdegis bus netolygus.
Antras žingsnis
Drėkina odą
Odos priežiūra pavasarį yra visiškai drėkinanti. Ir įprastomis priemonėmis: geliais, kremais, kaukėmis namų priežiūrai - vis dar nepakanka. Geriau ieškoti profesionalios pagalbos. Taigi, norint giliai sudrėkinti odos dangą, tai gali būti padaryta salone veikiant biorevitalizacijai - šia pusiau stabilizuotos hialurono rūgšties injekcija nuo 30 iki 35 metų amžiaus moterims turės vieną ar du seansus, kad pasiektų odos blizgesį. Po 45 metų kosmetologai rekomenduoja užbaigti biorevitalizacijos kursą - keturios procedūros (po vieną sesiją po dviejų savaičių), po to atliekama techninė priežiūra - viena procedūra per mėnesį. 25 metų vaikai taip pat nenori pažvelgti į saloną. Šiame amžiuje pavasarį geriau naudoti gilią drėkinamąja ir odos priežiūrą ultragarsu, galvaninėmis srovėmis, mikrokurrentine terapija, naudojant serumus, kuriuose yra kolageno ir elastino.
Nepamirškite, kad kūno oda taip pat yra troškulys, ypač jei jums patiko karštos vonios žiemą. Todėl, net jei neturite įpročio naudoti kūno kremus, laikas pradėti pamperyti jį drėkinančiomis priemonėmis.
Trečias žingsnis
Apsauga odai
Pavasario saulė, žinoma, labai malonu. Bet mes dažnai pamirštame, kad šiuo metu tai yra ypač pavojinga mūsų odai - juk žiemą jos apsaugos funkcijos silpnėja. Todėl, jei jūs tikitės ilgalaikio buvimo saulėje (pavyzdžiui, jūs einate į iškylą), jums reikia taikyti apsaugos nuo saulės. Jei odai būdinga pigmentacija ir strazdanų formavimas, tokie fondai turi būti naudojami nuolat.
Ketvirtasis žingsnis
Vitaminų priėmimas
Tai nėra visiškai teisinga nustatyti "beriberi" diagnozę. Greičiau mes kenčia nuo hipovitaminozės (trūksta kelių vitaminų). Pavasarį mums svarbiausi yra: A, B, C ir E. Optimali vitamino C dozė yra 60-100 mg (ši suma yra, pavyzdžiui, dviejuose apelsiniuose), E yra 10 mg (dėmesys mėgėjams viršija šios medžiagos dozę: vitamino E koncentracija smarkiai sumažina antioksidacinį aktyvumą ir sukuria kitų vitaminų ir mineralų deficitą). Dienos vitamino A dozė yra 800-1000 mikrogramų, o beta karotinas yra 7 mg (ir rūkantiems su šia medžiaga reikia būti atsargiems, nes mokslininkai įtaria, kad didelės dozės beta karotino sukelia plaučių vėžį). Vitamino B dozė yra 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Penktasis žingsnis
Padenkite odą tonizuotu
Vis dėlto pavasario metu odos priežiūros metu yra įmanoma įvesti vardą sporto salėje ar baseine ir iki vasaros erzinančių raukšlių pašalinti juosmeniu. Greitai tonas raumenims ir odai padės pasimėgauti garsu (10-15 seansų). Pavyzdžiui, klasikinis limfos drenažas sukelia limfos drenažo mechanizmą ir pašalina perteklinį skysčių kiekį. Iš senų metų patikrintų metodų vis dar galite rekomenduoti povandeninį masažą ir "Charcot" dušą. Pirmasis daromas specialiu vonios kambariu (vandens temperatūra yra pageidautina 32 - 34 laipsnių, šiltesnėje tiesiog razmorit).
Norint pagreitinti kūną "gyvybei" ir tuo pačiu metu greitai sumažinti jo kiekį, tai padės ozono terapijai, taip pat vadinama "ne chirurgine liposuction". Šiuo atveju odos priežiūra pavasarį padeda suaktyvinti savo kolageno ir elastino gamybą, o tai leidžia odai neapsiriboti, sumažinant kūno masę, sklandžiau ir elastingiau.
Šeštasis žingsnis
Plaukų stiprinimas
Žiemą nuo nuolatinių temperatūros pokyčių nukentėjo ne tik mūsų oda, bet ir mūsų plaukai. Todėl dažnai pavasarį jų platinimas didėja. Su šia problema padės susidoroti su manipuliacijomis iš medicininės kosmetologijos arsenalo, tai yra mezoterapija. Naudojant injekcijas, galvos odoje įdiegiami vitaminai ir mikroelementai. Jie gydo plaukų folikulus, daro storesnius struktūros siūlus, minkštus ir blizgus.