Kokia arbata?
Žemėje labiausiai naudojama arbata yra žalia ir juoda. Bet tai dar ne viskas, ko gamta mums siūlo. Taip pat yra kitų rūšių arbatos, pavyzdžiui, baltos, rooibos, vaistažolių arbatos, ir kiekviena iš jų yra naudinga savaip.
Naudingos savybės .
Juodoji arbata.
Kaip rodo tyrimai, juoda arbata yra naudinga širdžiai, o pagal antioksidantų skaičių ji užima 2 vietą po arbatos kaip žaliosios arbatos. Vakaruose juodoji arbata laikoma labai populiarus gėrimas, tas pats kaip ir žalioji arbata, tik džiovinta kitaip, dėl to skonis ir spalva skiriasi.
- turi tonizuojantį poveikį;
- Padeda sumažinti krūties, žarnyno, skrandžio vėžio riziką ir yra gera šių ligų prevencija. Dėl TF-2 medžiagos jis blokuoja vėžines ląsteles;
- Padeda kovoti su per dideliu svoriu;
- tarnauja imuninei sistemai skatinti;
- Sumažino arterijų blokavimo galimybę, jei kasdien geriate keturis puodelius juodos arbatos, galite normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemą;
- Atlieka kovą su virusais. Juodoji arbata naikina bakterijas, sukeliančias herpes, odos ligas, cistitą, pneumoniją, viduriavimą. Tai taip pat taikoma žaliai arbatai;
- Sumažina cholesterolio kiekį.
Žalioji arbata
Rytuose tokia arbata yra labai populiari. Tai yra natūralus antioksidantų šaltinis, kuris yra naudingas organizmui. Sumažina vėžio riziką. Žaliojoje arbatoje yra puikių antioksidantų - polifenolių, jie labai naudingi smegenims. Ir jie labai gerai kovoja su laisvųjų radikalų, nei vitaminais E ir C.
- Sumažina cholesterolio kiekį, sumažina aterosklerozės tikimybę;
- Sumažina kraujospūdį, nes žalia arbata, angiotenzinas yra užblokuotas, šis fermentas yra pagamintas iš skrandžio ir sumažina kraujospūdį;
- apsaugo nuo dantų sunaikinimo. Mums burnoje yra mikrobai, kurie sunaikina dantis. Žalioji arbata sunaikina streptokoką, dėl kurio danties atsiranda skylės. Tai naudinga dantenų ligoms;
Turi antibakterinių savybių. Žalioji arbata kovoja su virusiniu hepatitu, kai kuriais virusais ir bakterijomis.
Naudingos savybės Oolong arbata .
Ši arbata yra gerai žinoma rytų žmonėms. Ši arbatos rūšis yra tarp juodos arbatos ir žaliosios arbatos. Oolong arbata skonis kaip žalioji arbata, bet ji neturi žolelių skonio. Arbatos spalva yra tamsiai ruda. Naudokite jį po gamybos, tačiau kai kurie jį laikykite, kad ši arbata būtų geriau virškinama skrandžiu. Turi tas pačias savybes, naudingas kaip žalia arbata, ir yra laikoma viena iš naudingų veislių tarp įvairių rūšių arbatos.
- sumažėja cholesterolio kiekis;
- degina riebalų perteklių;
- užkerta kelią osteoporozės vystymuisi, padeda išlaikyti kaulus;
- kovoja su dantų problemomis;
- gydo virškinimo ligas;
- užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms;
Paprastai palaiko imuninę sistemą.
Balta arbata
Visai neseniai pradėjo tirti šią arbatą ir, palyginti su žalioji arbata, suteikia didelę naudą organizmui. Jis turi daugiau antioksidantų nei kiti. Baltoji arbata yra nepatirti viršutiniai lapai, o kai užvirinama, ji skleidžia gėlių subtilų kvapą.
- sumažėja cholesterolio kiekis;
- gerina arterijų funkcionavimą, mažina kraujospūdį;
- gali užkirsti kelią širdies ligoms;
- Padeda išlaikyti stiprius kaulus;
- sudėtyje yra daug antioksidantų;
Naudingos Rooibos arbatos savybės.
Roibušo arbata rekomenduojama žmonėms, sergantiems depresija, neuroze, įvairiais miego sutrikimais, galvos skausmais ir kt. Ši arbata neturi kofeino ir ramina nervų sistemą.
- Jame yra fluorido ir mangano, kasdien vartojamas kalcio kiekis, būtina, kad dantys ir kaulai būtų stiprūs;
- Sudėtyje yra cinko, kuris reikalingas odos sveikatai, o magnis reikalingas nervų sistemai;
- Jis gali būti naudojamas skrandžio ligoms ir kolikų gydymui, net ir vaikams;
- Puikiai veikia odą, mažina niežulį;
- Įvairiais laikais ši nuostabi arbata turi labai skirtingą efektą, ryte jis pagyvina, pietų metu ši arbata atpalaiduoja nuovargį, o vakare tai greitai padės užmigti.
Žolelių arbata.
Negalima vienareikšmiškai pasakyti apie naudą, nes yra daug įvairių žolelių arbatų. Kuris gali būti pagamintas iš kalkių, bazilikų, jazminų, anizų, imbierų, ramunėlių ir kt. Ir kiekviena iš šių arbatų yra naudinga savo būdu. Jei naudojate arbatą įvairių ligų gydymui, vadovaujamasi tik sveiku protu, kas dvi valandas nereikia gerti arbatos. Laikykitės rekomendacijos dėl alaus.
Ženšenio arbata .
Kiekvienas iš mūsų girdėjo apie nuostabias ženšenio savybes. Gal ne visi bandė, bet visi girdėjosi. Šis augalas yra vertinamas, nes jis turi tonizmo savybes, taip pat:
- skatina minties procesą;
- pagreitina asmens reakciją;
- Padidina kūno atsparumą;
- Padeda įveikti stresą.
Mes dabar sužinojome, kokios yra įvairių rūšių arbatos naudingos savybės. Jums nereikia suvokti arbatos kaip įvairioms ligoms panacėja, nes bet kokia liaudies priemonė yra tik tada, kai pakeičiate mąstymo būdą ir gyvenimo būdą.