Medicinos mityboje morkos naudojamos sultyse arba natūroje. Morkos turi gydomąjį poveikį kūnui:
1. Griebtos morkos ir morkų sultys turi atkuriamą poveikį kūnui. Jie padidina vidaus organų aktyvumą, normalizuoja medžiagų apykaitą, pašalina kenksmingas medžiagas ir toksinus iš organizmo, valo kraują. Morkų naudojimas yra naudingas anemijai ir beriberiui.
2. Morkų vartojimas padidina antioksidantų kiekį kraujyje, todėl ypač vyresnio amžiaus žmonėms leidžiama stiprinti organizmo imuninę sistemą, mažinti vėžio riziką, skatinti sveikų ląstelių augimą.
3. Morkos yra naudingos aterosklerozės, širdies ir kraujagyslių sistemos bei padidėjusio kraujo spaudimo ligoms.
4. Morkų sultys padeda išvalyti kepenis, pašalinti smėlį ir smulkius akmenis inkstų akmenyse, yra naudingas pažeidžiant kepenis ir inkstus.
5. Morkos gerina virškinimą, šalina hemorojus ir vidurių užkietėjimą.
6. Morkos naudojamos burnos ertmės uždegimo procesuose, su stomatitu, viršutinių kvėpavimo takų katarais, su regėjimo sutrikimais. Morkų sulčių ir medaus mišinys naudojamas gerklės skausmui.
7. Liaudies medicinoje morkų sultys ir tarkuotos morkos yra taikomos žaizdoms, šaltiems odai, odos sritims, opos, nudegimams. Per didelis morkų suvartojimas lemia tai, kad oda gali įsigyti geltoną ar oranžinį atspalvį.
Vitaminas A vadinamas "grožio vitaminu", todėl morkos yra svarbi natūralios kosmetikos priemonė. Jei reguliariai geriate virtus morkų sultys, tuomet bus žydi, sveika išvaizda. Be to, morkos vis dar yra tinkamos naudoti kosmetikos tikslais kaip kaukės.
Naudokite morkas galima lyginti ir atnaujinti odą. Dėl bet kokios veido odos paimkite rutulinių morkų šaukštą, sumaišykite su avižinių dribsnių ir tryniu šaukštu. Šį mišinį ištirpinkite mažu pieno kiekiu. Įdėkite šią kaukę ant veido. Po penkiolikos minučių mes nuplauksime šiltu vandeniu, o po to - šaltu vandeniu.
Norėdami suteikti odai uždegimo atspalvį, sumaišykite du šaukštus morkų sulčių ir vieną arbatinį šaukštelį glicerino ir šį mišinį nuvalykite veido vakare ir ryte.
Dėl išblukimo odos
Sumaišykite du šaukštus tarkuotų morkų, pridėkite medaus. Mes uždėsime kaukę ant veido, kaklo. Laikykite jį 10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite veidą medvilniniu tamponu, pamerkiamu šaltu vandeniu.
Priveržimo veido kaukė
Mes ruošiame morkas ir sumaišome. Įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir gautas mišinys bus padengtas ant veido penkiolika minučių, tada nuplaukite vandeniu kambario temperatūroje.
Paimkite mažą morką ir patrinkite ją ant trintuko. Įdėkite rutintą pomidorą. Paspauskite morkų ir pomidorų sultis, sumaišykite su kviečių miltais, kad pagardai. Mes padedame storą srutą ant veido ir 20 minučių nuplaukite šaltu vandeniu. Šis riebios veido odos mišinys gerai sutvirtina poras.
Receptai naudoja kaukes kaklo ir veido odai
Kaukės tinka bet kokios rūšies odai, jos tvirtinamos 20 minučių ir plaunamos šiltu vandeniu. "Natur" trina švelniai rausvos morkos, įpilkite bulvių koše ar bulvių miltų ir pusę trynio šaukštelio. Mėgaukite morkas ir sumaišykite su šaukštu pieno. Du šviesiai tarkuotų morkų, pridėti trynį ir keletą lašų augalinio aliejaus. Paimkite tris dalis morkų sulčių ir vieną citrinos dalį. Jei turite įprastą ar sausą odą, tada prieš dengdami kaukę ant odos iš anksto sutepkite ją sviestu ar grietine.
Sausai odai
Kaukės naudojamos 20 minučių, po to nuvalomos šiltu vandeniu. Virkite ir sumaišykite 2 ar 3 didelius morkos, sumaišytus su medumi. Paimkite iš tarkuotų morkų ar morkų sulčių arbatinį šaukštelį, sumaišykite su šaukšteliu grietinės ar šaukšteliu šviežio varškės. Paimkite šaukštą tyrės iš virtų morkų, įpilkite avižinių dribsnių, žalio trynio ir šaukštelio augalinio aliejaus šaukštelis. Turi gauti storą mišinį. Mes įdėsime ant kaklo ir ant veido, pašalinsime iš veido šaukštelio krašto, tokiu būdu nešviesime ant odos. Nuplaukite karštą arbatą.
Kaukės riebiai odai
Kaukes naudojame 20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu. Mes patrinkite morką ir padėkite ant marlės, arba sudrėkinkite marlę su morkų sultimis ir padėkite ant veido. Jei šią kaukę darote 2 ar 3 kartus per savaitę, oda gaus šviesią, blizgančią įdegį. Skrudintos morkos padės jums, jei oda "sudegė" saulėje. Mes paimsime baltymą putplasčiuose ir įdėsime tarkuotą morką ir miltus, kol bus suformuota gryba.
Kaukė normaliai odai
Mes švelniai sudrėkiname morką. Šios masės šaukštelyje pridėkite keletą lašų citrinų ir alyvuogių sulčių, kiaušinio trynį. Taikyti ant veido 10 ar 15 minučių. Išimame kaukę medvilniniu tamponu, anksčiau drėkintu šiltu vandeniu.
Lėtai plečiantis plaukams bus pagaminta citrinų ir morkų sulčių mišinys. Kai įtrunka į šio mišinio galvos odą, plaukai bus gražūs, spindės ir augs geriau.
Jei norite būti energingas, gražus, sveikas, jums reikia valgyti daugiau morkų. Įtraukite tarkuotą morką, kad ją pagardintumėte žuvies ir mėsos patiekalais, pridėkite prie varškės, iš jo išimkite salotas. Štai keletas receptų.
Salotos "Sveikata"
Sudedamosios dalys: 2 žalios morkos, 2 švieži agurkai, 2 obuoliai, 2 pomidorai, 100 g žaliųjų salotų, 100 g grietinės, ¼ citrinos, druska, petražolės, cukrus.
Paimkite obuolius, morkas ir agurkus ir supjaustykite juos į ploną juostelę, salotų lapus supjaustykite 3 ar 4 kiekvieno lapo gabalėliais. Visi sumaišyti ir patiekiami su grietine. Įpilkite cukraus, druskos, citrinų sulčių. Viršuje salotos puošti pomidorais, kuriuos mes supjaustysime skardais, žaliaisiais.
Sumuštiniams - morkų svoris
Paimkite 100 gramų morkos, šaukštą sviesto, 2 šaukštus susmulkintų graikinių riešutų, 50 gramų krienų ir 50 gramų salierų.
Morkos, keptos orkaitėje su grietine
Sudedamosios dalys: 1 kg morkos, valgomasis šaukštas cukraus, stiklinė grietine, 100 g lydyto arba sviesto, druska, pridedama prie skonio.
Mes išvalysime ir plauname malkas, supjaustykite ir kepkite aliejuje raudoną, nuolat maišydami, kad morkos neuždegtų. Grietine supilkite cukraus, druskos, cukraus, užpilkite morkomis ir padėkite į orkaitę pusvalandį. Mes patiekiami kaip patiekalas su mėsa arba kaip savarankiškas patiekalas.
Marinuoti morkos su česnakais
Sudedamosios dalys: 1 kilogramas morkų, 150 arba 200 gramų česnako, 1 puodelis saulėgrąžų aliejaus.
Marinade: 4 stiklines vandens, 60 g druskos.
Mes mėsos morkas, supjaustosime į kubelius, sumaišykite su pjaustytu česnaku. Tada pridedame prie morkos rafinuotą saulėgrąžų aliejų, gerai sumaišome ir užpilkite marinatu. Morkos supakuojamos pusiaujo litro induose, saulėlydyje ir sterilizuojamos vandenyje 20 minučių.
Bulgarijos gydytojo Petro Dimko sukurta sistema yra labai populiari svorio netekimui. Pakelkite morkas, pridėkite medaus, citrinų sulčių ir bet kokių vaisių. Šį indą reikia valgyti tris dienas pusryčiams, pietums ir vakarienei. Ketvirtą dieną jau galite į savo dietą įtraukti obuolius, duoną ir traškučius. Ir penktą dieną mes pereiname į įprastus valgius.
Dabar mes žinome apie morkų naudingąsias savybes pavasarį. Bet morkos yra naudingos valgyti bet kuriuo metų laiku, o ne tik pavasarį. Tai labai naudinga ir būtina mūsų kūnui.