Gydytojas-ginekologas
Riebalinis audinys yra ne tik "ekstra" riebalai, o tai tik mums suteikia problemų. Tai yra svarbus reprodukcinės sistemos elementas (kartu su kiaušidėmis). Riebalų ląstelėse yra speciali fermento aromatazė, kuri paverčia vyriškus lytinius hormonus - androgenus į moterų estrogenus. Tie, savo ruožtu, reguliuoja svarbiausius reprodukcinės sistemos procesus. Menopauzėje, kai kiaušidžių funkcija palaipsniui išnyksta, riebalinis audinys tampa pagrindiniu estrogenų šaltiniu.
Pavojus. Kai moteris, turinti normalią kūno svorį, estrogeno lygis gali keistis skirtingomis ciklo dienomis, tada nutukimo moteris visada išlaiko bendrą lygį, nes jį papildo riebalų ląstelės. Tai lemia įvairių rūšių pažeidimus. Pavyzdžiui, yra disfunkcinis gimdos kraujavimas arba gimdos gleivinės proliferacija (endometriumas), nes dėl hormoninių pokyčių ji nėra visiškai atmesta. Polikvizijos kiaušidžių tikimybė didėja, nes, didėjant androgenų konversijai į estrogenus, moteriškosios lyties organų liekanos gamina daug daugiau androgenų, kad išlaikytų pusiausvyrą. Be to, estrogenai stimuliuoja ląstelių susiskaldymą ir augimą. Jų perteklius gali sukelti nekontroliuojamą audinių augimą ir navikų vystymąsi reprodukcinėje sistemoje.
Patarimas: jei kartu su padidėjusiu svoriu pasikeičia menstruacinis ciklas, padidėjęs kūno plaukų augimas (hirsutizmas), kreipkitės į ginekologą ar ginekologą-endokrinologą. Gaukite ultragarsą ir atlikite hormonų kraujo tyrimą. Ruošiantis egzaminui, reikėtų sekti gydytojo rekomendacijas apie mėnesinių ciklo dieną, kai reikia krauju paaukoti. Paprastai rekomenduojama vartoti: LH, FSH - 3-5-osios ciklo dienos; Estradiolis - 5-7 d. Arba 21-23 d.; progesteronas - 21-23 dienomis; prolaktinas, 17-OH-progesteronas, DHA-sulfatas, testosteronas 7-9 dienomis.
Gydytojas-endokrinologas
Jei turite antsvorio, tada endokrinologas yra jūsų pagrindinis gydytojas. Perteklinis svoris visada yra susijęs su medžiagų apykaitos liga - nutukimu, nei tiesiogiai, ir šis specialistas užsiima. Endokrininė sistema ir kūno svoris yra tarpusavyje susiję, priklausomi vienas nuo kito ir gali daryti tarpusavio įtaką. Taigi, kai kurios skydliaukės ligos (pvz., Hipotirozė) gali padidinti kūno svorį, sunkiai mitybą. Ir atvirkščiai, ilgalaikis perteklinis svoris pats savaime sukelia kai kuriuos hormoninius pokyčius, sutrikdo skydliaukę, metabolizmą.
Pavojus. Taigi, esant viršsvoriui, dažnai susidaro sudėtingas medžiagų apykaitos sutrikimas - atsparumas insulinui, kai ląstelės negali visiškai išnaudoti insulino. Dėl to kūnas praktiškai negali apdoroti gliukozės. Jis kaupiasi kraujyje. Atsižvelgiant į tai, kasos pokyčiai pasikeičia, ir susidaro diabetas.
Patarimas: kartą per metus bet kuriam asmeniui, esant pertekliniam svoriui arba apsunkintai paveldimybei, kas šešis mėnesius jums reikia paaukoti kraują cukrui. Jei reikia, gydytojas gali papildomai paskirti gliukozės toleravimo testą (nustato insulino atleidimo mechanizmo veiksmingumą). Be to, kasmet rekomenduojama atlikti skydliaukės ultragarsą, klinikinį ir biocheminį kraujo tyrimą. Jei gydytojas įtaria rimtus pažeidimus, jis skiria papildomus egzaminus.
Kardiologas
Riebalai yra kūno audiniai, o kaip raumenys ir kaulai, jiems reikia kraujo tiekimo. Kūno svorio padidėjimas, naujų audinių tiekimas reikalauja daugiau kraujagyslių ir daugiau kraujo. Už kiekvieną 0,5 kg svorio, kurį gausite, jums reikia apie 1,5 km kraujagyslių. Pagalvokite apie širdies naštą, jei gausite 10,15 ar 20 kg!
Pavojus. Žmonės su pertekliniu svoriu taip pat turi aukštesnį "žalingo" cholesterolio kiekį kraujyje, kuris kaupiasi ant arterijų sienelių ir susiaurina kraujo tėkmę širdyje. Jūsų "variklis" turi dirbti sunkiau ir jam reikia mažiau galios. Ši būklė vadinama aterosklerozė. Laikui bėgant, tai gali sukelti kitų širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą: širdies ir kraujagyslių ligos, hipertenzija, taip pat padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika.
Patarimas: stebėkite cholesterolio kiekį kraujyje. Jūs galite paaukoti kraują poliklinikoje jūsų gyvenamojoje vietoje arba mokamoje laboratorijoje. Kraujo pristatymas atliekamas tuščiu skrandžiu. Riebalų išvakarėse neįtraukite maisto produktų, kurių riebalų kiekis yra per didelis, nesukelkite paskutinio valgio. Viso cholesterolio kiekio normos -3,0-6,0 mmol / l. Rekomenduojamas lygis yra <5 mmol / l. "Žalingo" cholesterolio (MTL) lygis -1,92-4,82 mmol / l ir "naudingas" (DTL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Ortopedijos gydytojas
Naudojant papildomų svarų, papildoma apkrova ant sąnarių pradedama dėvėti pasiūtą kremzlinį audinį, kuris suteikia judesį galūnėms. Remiantis tyrimo duomenimis, vidutinė sąnarių apkrova stovint yra 80-100% kūno svorio, o vaikščiojimas padidėja iki 300%, o greito vaikščiojimo ir važiavimo metu - iki 350-500% savo svorio. Tai reiškia, kad jungtys vaikštant, o jūs turite įkelti, o tai yra 3-5 kartus didesnė už visą kūno svorį. Ir dabar pabandykite įsivaizduoti žmogų, turinčią medžiagų apykaitos ligą - nutukimą ir svorį apie 150 kg. Su kiekvienu žingsniu ant kojų sąnarių, apkrova sumažėja iki 400-700 kg! Kūdikio kūno audinio jaunumas vis dar gali atlaikyti dideles apkrovas ir slėgį. Tačiau ar sąnariai galės pagaminti tokį krūvį vyresnio amžiaus žmonėms, kai kremzlės elastingumas žymiai sumažės?
Pavojus. Dažnai viskas baigiasi liūdnai - visiškas sunaikinimas. Šiuo atveju vienintelis būdas įdėti žmogų ant kojų yra atlikti protezinę chirurgiją. Be to, antsvoris ir nutukimas sukelia stuburo ligų vystymąsi, provokuoja osteochondrozės ir tarpslankstelinių išvaržų vystymąsi.
Patarimas: palaikykite svorį. Kūno svorio procese nepadidinkite apkrovos sąnarių - tai gali būti tik blogesnė. Geriau kreiptis į specialistą, jis sukurs jums fizinio lavinimo kompleksą. Stenkitės užtikrinti, kad dieta, nepaisant dietos, buvo pilna, kitaip sąnariai patirs maistinių medžiagų trūkumą. Mityba turėtų apimti pieno produktus, žuvis, indus su želatina.
Patikrinkite save
Kiekvieno iš mūsų idealios figūros sąvokos skiriasi ir yra susietos su kiekvieno individo estetiniais vaizdais. Todėl gydytojai išvedė griežto medicininio rodiklio formulę - kūno masės indeksą (KMI). Norėdami tai sužinoti, pasiskirstykite svorį kilogramais aukščio metrais, kvadratu. Paveikslas yra KMI. KMI = svoris (kg) / aukštis (m) 2 . KMI mažesnis nei 18,5 - trūksta svorio. KMI nuo 18,5 iki 24,9 yra norma. Tai reiškia, kad šis indeksas yra maksimali gyvenimo trukmė. KMI nuo 25,0 iki 27,0 - esate viršsvorio ribos. KMI viršija 30 - tai rodo metabolinės ligos buvimą - nutukimą.