Kokie yra pagrindiniai masažo ypatumai vaikams nuo vienerių iki trejų metų, mokytis straipsnyje "". Ikimokyklinis amžius yra vaikas nuo trijų iki septynerių metų. Per šį laikotarpį vaiko organizmas toliau auga ir vystosi. Jo varomoji veikla labai padidėja, o judesiai tampa laisvi ir sąmoningi. Oda žymiai susiraukšlėja. Oda tampa elastingesnė ir atspari įvairioms įtakoms: mechaninei, klimatinei, nors šio amžiaus vaikas daug dažniau nei suaugusiųjų. Priežastis yra tai, kad odos paviršiaus plotas prieš pradedant vaikui yra daug didesnis už suaugusio asmens paviršiaus plotą, lyginant su vienu kilogramu svorio. Atitinkamai didelis paviršius yra labiau linkęs į perkaitimą arba, atvirkščiai, perkaitinimą. Štai kodėl ikimokyklinio amžiaus vaikai dažnai serga ūminėmis kvėpavimo ligomis. Per šį laikotarpį tėvams kyla problema - kaip apsaugoti savo kūdikį nuo daugybės ligų, kurios jam laukia darželyje, gatvėje ir namuose. Štai kodėl vaiko ikimokyklinio amžiaus reikia švelninti. Kaip kietėjimą galima naudoti vandens ir oro procedūras (valymas ir išblukimas, vonios ir pan.) Ir, žinoma, fiziniai pratimai, sporto renginiai, ryto pratimai ir masažas. Kartu šios procedūros padės išlaikyti vaiko sveikatą, sustiprins ir subalansuos jo kūną, ir dėl to atsiras stabilus imunitetas įvairioms ligoms. Prieš pradedant gimnastiką ir masažą, būtina atkreipti dėmesį į tinkamą vaikų priežiūrą ir jų kasdienę veiklą. Galų gale fiziniai pratimai ir masažas negali būti naudingi, jei vaikas nesilaiko sanitarijos ir higienos taisyklių savo kambaryje, laikosi savo kūno švarios ir laikosi kasdienio budrumo ir miego, judančių žaidimų ir psichinio darbo bei pan. Nuolat stebimas tinkamas dienos režimas kartu su reguliariais motoriniais pratimais, o masažas - tai sveikatos garantija ir vaiko tinkamas vystymasis.
Vaikų ikimokyklės dienos režimą turėtų planuoti ir įsteigti tėvai ir kiti suaugę šeimos nariai, priklausomai nuo jų individualių ir amžiaus charakteristikų. Iki trejų metų vaikas turėtų išvystyti tam tikrus stabilius įgūdžius reflekso ir įpročio lygiu. Iki šiol jo kūnas turi savarankiškai stebėti įprastą gyvenimo ritmą, tai yra dienos režimą. Dėl vaiko dienos kaip tokios, tėvai turėtų galvoti daug anksčiau, nei vaikas pasiekia ikimokyklinį amžių, ty nuo jo gimimo momento. Tada reikia mokyti vaiką tuo pačiu metu valgyti, miegoti, budėti ir pan. Trijų metų vaiko režimas bus kokybiškai kitoks nei šešių ar septynerių metų vaikas, nes pasirengimo mokyklai metu jis praleidžia daugiau laiko pasyviai veiklai: knygų skaitymui, piešimui ir kt. Kadangi trejus ar ketverius metus vaikas judesys ir žaidžia daugiau. Štai kodėl kūdikio gyvenimo ikimokykliniame amžiuje, kai jis užima mažiau laiko aktyviam gyvenimui, būtina kasdien praleisti rytines pratybas ir vakarinį masažą su juo. Dienos metu svarbu nuolat stebėti vaiko guolį žaidimų ir klasių metu. Būtina išmokyti vaiką laikytis kūno ir asmeninės higienos taisyklių. Be to, norint teisingai auginti ir formuoti kūdikį, jūs turite reguliariai stebėti savo kambaryje esančio oro švarumą, sanitarines ir higienines sąlygas, palaikydamas būtiną šiluminį režimą ir drėgmę.
Gimnastika ikimokyklinio amžiaus vaikams
Gimnastikos pratimai su ikimokyklinio amžiaus vaikais gali būti atliekami tiek kambariuose, tiek atvirame danguje. Kambarys turi būti kruopščiai vėdinamas iš anksto. Lankstus gimnastika yra geresnė, kai langai yra atviri arba atviri. Dėl gimnastikos vaikas turi turėti ypatingą, geriausią iš visų natūralių audinių, laisvą drabužius. Tai gali būti šortai ir marškinėliai, maudymosi kostiumas ir pan. Mokymo metu galite naudoti įvairius žaislus ar sporto įrangą: rutulius, vėliaveles, žiedus, praleidžiamas virves ir dar daugiau. Gimnastikos pratimai geriausiai tinka kilimui. Vaikų gimnastikos pratimų kompleksas gali būti atliekamas atskirai. Geriausia imtis pratimų, kuriais kopijuojami įvairiausių gyvūnų judesiai, kuriuos vaikas žino. Vaikas su dideliu malonumu šokins kaip zuikis, vaikščiojamas kaip žąsis, šokinėja, kaip varlė ir pan. Sudarant rimtų pratimų kompleksą, turite įtraukti į jį įvairius kūno ir jo atskirų organų judesius. Tai stiprins visą kūno dalį ir prisidės prie bendro kūdikio, visų jo raumenų ir sąnarių vystymosi.
Gimnastika su šio amžiaus vaiku geriausia išleisti žaidimo forma. Jei šeima turi du ar daugiau vaikų, galite naudoti konkurencinį pratybas. Tai padidins vaikų susidomėjimą, ir jie bus laimingi prisijungti prie žaidimų varžybų. Kompleksiniai užsiėmimai, kuriems reikalingas daug pratimų, turi būti keičiami lengvesniais pratimais arba nedideliais pertraukimais tarp jų. Jei gimnastikos užsiėmimai vyksta vakare, jie vyksta ne vėliau kaip prieš valandą prieš miegą. Sporto išvakarėse esantis maistas turėtų būti bent jau pusantros valandos prieš ją. Atlikus fizines pratybas, reikia praeiti bent keturiasdešimt minučių, kai tai bus įmanoma, netrukdant vaiko kūnui valgyti. Plaukimas, kalnų slidinėjimas, slidinėjimas, čiuožimas, dviračiai taip pat padeda fiziškai vystytis vaiko kūnui ir stiprinti jo sveikatą.
Masažas ikimokyklinio amžiaus vaikams
Prieš pradedant masažą ikimokyklinio amžiaus vaikams (nuo trejų iki septynerių metų) galite naudotis visomis masažo technologijomis. Tinka ir vietiniam, ir visuotiniam kūno masažui. Atsižvelgiant į tai, kad priešlaikinio amžiaus vaiko oda yra labai jautri, masažo įgyvendinimui būtina užtikrinti, kad jis nepakenktų jo kūno paviršiui. Rankų judesiai turėtų būti vidutiniškai švelni ir sumanūs. Masažas turėtų suteikti vaikui malonumą ir padėti atsipalaiduoti vaiko kūne. Masažas prasideda nuo glostymo. Šis metodas atliekamas su pirštų arba delno galais. Masažo terapijos rankos turėtų judėti masažuojant kojines ir vaiko kamieną aukštyn ir žemyn. Pilvas yra išlygintas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Po stroking, tu turi būti trinamas. Yra daugiau energingų rankų judesių, kurie judina ir ištempia atskiras odos dalis. Laikydami atsargumo priemones, vaiko kūnas gali nulenkti delniu, pirštu ar pirštais, nes šio metodo atlikimo metu gali būti įstrigę subtili vaiko oda. Trosas gali būti atliekamas bet kuria kryptimi. Pirma, šlifavimas atliekamas lėtai, o tada jo greitis palaipsniui didėja. Sunkiausias masažo metodas yra minkymas, todėl reikia intensyvaus masažuotojo rankų judesių. Kai tai atliekama, kai kurie odos ir vaiko raumenys yra užfiksuoti ir išauginti. Yra jų išspaudimas. Šis metodas gali būti atliekamas vienu ranka, nes kūdikio kūno plotas yra mažas. Ši procedūra neturėtų sukelti kūdikiams nemalonių pojūčių, todėl masažuotojas turi tiksliai apskaičiuoti rankų stiprumą ir vaiko kūno paviršiaus veikimo laiką.
Kitas metodas - vibracija - gali būti praleistas ir naudoti tik kai kuriuos jo elementus masažuojant ikimokyklinio amžiaus vaiko kūną. Vibracija - tai metodas, kuris apima greitus ir aštrius vibracinius judesius, tvirtinimus, kibirą, purtyklę ir pan., Kuriuos ne visada galima naudoti masažuojant vaiko kūną nuo trejų iki septynerių metų, nes jis turi labai nestabilią nervų sistemą, kuri nėra visiškai suformavo raumenų, kaulų ir kraujagyslių sistemas. Todėl šis metodas turėtų būti naudojamas labai atsargiai. Po kiekvieno priėmimo būtina atlikti kūdikio kūno gurkšninimą. Tuo pačiu metodu turėtų būti bendras arba vietinis masažas. Dabar mes žinome, kaip atlikti ikimokyklinio amžiaus vaikų masažą.