Įrodyta tikėti. Kadangi optimizmo virusas dar nėra atviras ir palaukite, kol kažkas saulės ir teigiamai jus kruopščiai "užkrės", - vieną kartą pradėk veikti savo. Galų gale, kaip paaiškėjo, optimizmas gali ... traukti. Amerikos mokslininkai atliko tyrimą, kuriame savanoriams buvo suteikti specialūs pratimai, skatinantys optimistiškos laimės jausmą: šypsokis prieš veidrodį, daryk mėgstamiausią dalyką, pasidalins maloniomis naujienomis. Ir kas atsitiko? Ir paaiškėjo, kad savanoriai patobulino savo psichinę ir fizinę būklę teigiamų emocijų pagalba. Na, amerikiečių mokslininkai, žinoma, yra puikūs meistrai įdomių tyrimų srityje, tačiau šiuo atveju tikslinga atsižvelgti į jų metodiką. Galų gale optimistas yra žmogus, kuris puikiai supranta, kad jei negalėsite keisti aplinkybių, pakeisk savo požiūrį į juos. Optimizmas yra teigiamas požiūris į pasaulį.
Optimizmo pamokos - teigiama pasaulio perspektyva. Nesikreipkite dėl gyvenimo ir neperleiskite savo problemų esmės kitiems. Jei yra kokia nors problema, ji turi būti išspręsta, o ne kasti į ją, išsamiai išsirinkti. Vykdykite savo jėgas, kad išsiaiškintumėte, kaip išeiti iš situacijos, nes jūs begalybės kalbate apie savo problemas, patiriate juos iš naujo ir vėl. Beje, yra įmanoma, kad kelyje į sprendimą jūs suprasite, kad, ko gero, viskas nėra taip blogai, o situacija taps jums teigiamais aspektais. Prisimink pagrindinį optimisto įsakymą - viską, kas atsitinka - kuo geriau! Būkite atviri ir draugiški kitiems, dažniau šypkite. Žinoma, kai kuriems valstybės institucijų darbuotojams tarybą sunku taikyti, bet net jų neįveikiamos sielos gali išsilygsti iš nuoširdžios malonės.
Išbandyk! Pakeiskite minties trauką. Jūs būsite maloniai nustebintas, kai pamatysite, kad situacija, aplinkybės, žmonės keičiasi. Taigi nepraleisk savo minčių dėl baudžiamojo persekiojimo ir ieškokite kaltų. Galų gale, ateis diena ir bus nauja galimybė! Nebūkite tingus kiekvieną dieną, kad užrašytumėte dienoraštyje širdį atšilusį įvykį - nuo didelių, pavyzdžiui, įmokų didinimo, mažų, pavyzdžiui, oro šautuvą, kurį jums išdavė kito automobilio vairuotojas. Tada perskaityk tai - labai įkvepiantis! Jei jums atrodo, kad viskas vyksta ne taip, kaip turėtų, kreipkitės į tai, kas iš pirmo žvilgsnio žino, kaip ieškoti šviesos tunelio pabaigoje.