Kūnas
Kūno oda pradeda nulupti ir tampa sausesnė nuo nuolatinio kontakto su drabužiais ir sumažėjusiu drėgniu. Net jei jūs norite grįžti iš gatvės pusę valandos atsigulti į karštą vonią, prisiminkite, kad neturėtumėte piktnaudžiauti vonios ir karšto vandens, ypač jei turite sausą odą. Karštos vonios kenksmingos kraujo apykaitai, o jei ilgą laiką esate vandenyje, oda tampa minkštesnė ir sausa. Geriausia, kad vonia yra ne daugiau kaip penkiolika minučių, tačiau vonia su aromatinių aliejų ekstraktais yra būtinas žiemos kūno priežiūros ritualas. Pavyzdžiui, medinės vonios turi minkštinantį ir mitybinį poveikį. Jums reikės stiklinės medaus, vieno litro šilto pieno ir vienos šaukšto bet kokio aromatinio aliejaus. Būtina visa tai sumaišyti ir supilti į maudymosi vonelę.
Prieš pradėdami džiovinti, nušluostykite alkūnės ir kelio odą citrinos lazdelėmis arba žaliavinių bulvių gabalėliu. Be to, norint, kad oda ant alkūnių ir kelio būtų minkštesnė, jums reikės tarkuotų žalių arba virtų bulvių kartu su medumi. Dukart per savaitę naudokite šveičiamąjį grietinėlę, kurį galite paruošti. Norėdami tai padaryti, jums reikės pusę stiklo plauti smulkių smėlio ir alyvuogių aliejaus. Sumaišykite taip, kad gautumėte storą skardą. Taip pat geras valymas yra mišinys seklių druskos su grietine ir medumi su miegančiais kavos šaltiniais.
Norėdami sušvelninti ir švelninti odą, yra specialios kaukės. Tam reikės vieną šaukštą citrinų sulčių ir vieną arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus. Sumaišykite viską ir pateikite penkiolika minučių. Praleidus dušu, odai reikia taikyti maitinamąją kaukę. Tam reikia sumaišyti trečdalį stiklinės grietinės ir tris šaukštus krakmolo. Jis tinka dvidešimt minučių, po to nuimamas.
Kai kuriems žmonėms, išskyrus truputį fizinį krūvį, jaudulį ir šiltą orą, delnus rankas, kaklą, krūtinę, veidą ir akselijų prakaito plotą. Kai rankų prakaitavimas padeda žievės infuzijai "gluosniai balta". Įpilkite du šaukštelius žievės miltelių su keturiais puodeliais verdančio vandens. Po to leiskite jam paruošti penkiolika-dvidešimt minučių, ištempkite ir atvėsinkite, o tada šiltą vonią. Taip pat yra naudinga naudoti ąžuolo vištienos nuovirą. Penkiasdešimt gramų žievės užpilkite vieno litro vandens, tada virkite trisdešimt minučių. Po to įpilkite vandens taip, kad sultinys pasirodytų tamsaus alaus spalva. Ar vonia užteks dešimt penkiolika minučių. Liaudies receptų kūno priežiūroje nepakanka, o odą reikia pasirūpinti tokiu būdu, kad jaustumėtės patogiai ir pasirenkate, kad tai turėtų būti speciali priemonė.
Liaudies medicinoje aprašytas kitas būdas atsikratyti prakaitavimo. Vieną arbatinį šaukštelį jonažolės ir vieną arbatinį šaukštelį ąžuolinės žievės įpilkite į du stiklines verdančio vandens, tada virkite dešimt minučių. Tada reikia įtempti ir pridėti du ar tris šaukštelius acto. Laikykite rankas sultinyje dešimt minučių. Po vonios gerai nuplaukite rankas ir sumaišykite delnus su talko ir boro rūgšties mišiniu lygiomis dalimis.
Taip pat yra sultinių, skirtų vidiniam naudojimui. Pirmasis iš jų yra lapų ir laukinių braškių gėlių nuoviras. Tam reikės 1 šaukštą sausųjų miežių braškių, kurių jums reikia užpilti dviem puodeliais verdančio vandens. Palikite dvi valandas, tada ištempkite. Paimkite pusę stiklinės du kartus per dieną vieną mėnesį.
Antrasis iš jų - tai šalavijų sausųjų lapų nuoviras. Tai užtruks du arbatinius šaukštelius šalavijų lapus, viską reikalaudama du stiklinės verdančio vandens. Triskart per parą gerkite pusę šilto infuzijos stiklinės. Vasarą sauso šalavijų šalutinius lapus galima pakeisti sultyse, kurių dedama po vieną šaukštą du kartus per dieną.
Rankos
Žiemą nepamirškite nešioti pirštinių, kitaip jūs galite gauti rankų odos mikrošalimą. Oda tampa raudona, pradeda nulupti, atsiranda mikrokrekų, sukeliančių daug nemalonių pojūčių. Kad jūsų rankų oda būtų nuraminta, jums reikia vieno žalio trynio, vieno valgomojo šaukšto medaus ir šaukštelio iš avižinių dribsnių. Sumaišykite viską ir uždenkite kaukę trisdešimt minučių. Prieš einant miegoti rankas reikia tepti su šiltu augaliniu aliejumi, o geriausia - ant medvilnines pirštines.
Plaukai
Jei pirmųjų peršalimų atsiradimo metu mes stengiamės palaikyti kūną ir rankas, tada mes paprastai išimame iš spintelės galvos apdangalus tik esant stipriam šalčiui. Bet nuo šalčio temperatūros kenčia galvos odos indai. Maistingosios medžiagos nebegauna plaukų, nes kraujotaka sulėtėja. Dėl šalto sauso oro plaukai tampa kietūs, o antgaliai pradeda suskaidyti. Žiemą plaukai turi būti maitinami specialiomis kaukėmis. Galite jas pasiruošti. Dėl minkštumo ir šilko blizgesio savo plaukus, užpilkite į vieną šaukštą garstyčių su verdančiu vandeniu. Įdėkite šaknis penkiolika minučių. Ruginę duoną reikia mirkyti verdančiu vandeniu. Tada įtempkite ir plaukite plaukus šampūnu. Norėdami sustiprinti kaukę, jums reikia mušti kiaušinį, arbatinį šaukštą medaus ir du arbatinius šaukštelius iš bet kokio augalinio aliejaus. Sumaišykite viską, užtepkite ant plaukų, tada lengvai džiovinkite plaukų džiovintuvu. Tada nuplaukite šampūnu. Rytuose, kad plaukai būtų blizgūs, kaukes pagaminti iš bet kurių rūgščių pieno produktų. Jos poveikis yra įspūdingas, tačiau kaukę reikia nuplauti labai atsargiai, kad nebūtų kvapo.
Imunitetas
Žiemą imunitetas yra ypač silpnas. Norėdami jį tobulinti, galite naudoti liaudies receptus, į kurių sudėtį įeina ir augaliniai vaistažoliniai vaisiai ir uogos. Pavyzdžiui: braškių, šunų rožių, gudobelių, saldymedžių ir kt. Taip pat yra "eliksyro ilgaamžiškumo" receptas. Šis eliksyras valo kraujagysles, stiprina organizmo imuninę sistemą ir suteikia jaunatvišką efektą. Jai jums reikės dviejų stiklinių kviečių sudygusių grūdų, trijų žalių burokėlių, dviejų šaukštų sauso žolelių alaus, pusę stiklinės cukraus ir tris ruginės duonos kruopos. Paimkite trijų litrų stiklainį ir padėkite celandine, paskui praplaukite runkelius ir kviečių grūdus, supilkite piliakalnį ir įdarykite ruginės duonos raugą. Supilkite vandenį, nepamirškite palikti vietos fermentacijai. Jaro kaklelis turėtų būti pririštas marlėje, tada indą į tamsią vietą. Po savaitės ant gėrimo paviršiaus pasirodys burbuliukai - taigi jūs galite gerti eliksyrą. Gerkite ją tris kartus per dieną prieš valgį.