Veido prakaitas
Ilgalaikis saulės ir patvarių patalpų poveikis gali sukelti kitas neigiamas pasekmes (nudegimas, dirginimas, alergija ir prakaitavimas). Paprastai manoma, kad prakaitavimas yra tik vaikiškas negalavimas, ir nuo jo kenčia tik kūdikiai. Tai klaidinga nuomonė. Gali sukelti piliulę ir suaugusiesiems. Be to, ypatingai sunkiais atvejais gali pasireikšti dirginamo paviršiaus infekcija ir prasidės streptostifildermija. Gydymas antibiotikais gali trukti ilgą laiką, ne ilgiau kaip per mėnesį. Šiluminio smūgio pobūdis dar nėra visiškai ištirtas. Yra žinoma, kad yra kraujagyslių susiaurėjimas, šilumos perdavimas iš vidurinių kūno dalių į odą sustoja. Tačiau neaišku, ar tai yra šilumos smūgio priežastis ar poveikis. Nepaisant to, kūno aušinimo sistema neapsunkina. Padėtis yra sudėtinga, jei organizmas yra dehidratuotas. Pažeistas prakaitavimas, kurio pagrindinė funkcija - tiesiog aušinti odą. Skysčio praradimas gali būti iki 3 litrų. Jei vandens ir druskos balansas nebus laiku atnaujinamas, kraujas taps storesnis ir dėl to sutrikdyta kraujotaka vidaus organuose. Tuo pačiu metu kraujas gauna daugiau kraujo, nei įprasta, atimdamas gyvybiškai svarbių organų kraują, sukelia silpnumą ir galvos svaigimą. Su sutrikusia kraujotaka kūnas yra dar sunkiau pašalinti šilumą iš vidurinių kūno dalių. Kai jis nebegali atsispirti šilumai, yra šilumos smūgis. Dėl patologinio kūno temperatūros padidėjimo organizme dideliais kiekiais susidaro toksinai, dėl to atsiranda ūminis kūno apsinuodijimas, o tai dar labiau apsunkina nukentėjusio būklę. Ir dėl kraujo mikrocirkuliacijos pažeidimo širdyje ir smegenyse yra galimas širdies nepakankamumas, kvėpavimo sustojimas, kuris yra mirties dėl šilumos smūgio priežastis.
Pirmoji pagalba
Mažiausiai įtariu, kad asmuo perkaista, turi būti nušlifuotas ir drėkinamas vandeniu. Šioje būsenoje šilumos nuostoliai sutrinka, prakaito sekrecija mažėja. Purškite veidą ir krūtinę vandeniu, kad paspartintumėte odos paviršiaus aušinimą. Šalto vandens skalauti rankas, veidą, drėgną kaklą, viskį, kaktą, raumenis, galūnių lūžius. Jūs taip pat galite pridėti ledo į vietas, kur praeina dideli kraujagysliai. Sąmoningumo praradimo atveju, liudytojai turėtų skubios pagalbos. Nors gydytojas keliauja, nukelkite pacientą į šešėlį ir pradėkite auką aušinti. Pabandykite jį nugabenti su amoniako vata. Atsukite visas tvirtas tvirtinimo detales. Ištuštinkite vandeniu ir ventiliuokite ventiliatorių, ventiliatorių ar ventiliatorių. Auką skalaukite vandeniu ir įlašinkite 20 lašelių balerijinės tinktūros iki trečdalio stiklinės vandens, kad sutvarkytumėte nervų sistemą.
Bėgimas nuo karščio
Bet kokią ligą lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Terminis šokas ir perkaitimas nėra išimtis. Norėdami to išvengti, reikėtų laikytis kelių paprastų taisyklių:
1. Geriau nebūti klastinguose kambariuose, pasirinkti vėdinamąją vietą. Ilgi pasivaikščiojimai po atviru dangumi geriau atidėti iki vakaro pabaigos.
2. "Geriausių mergaičių draugių" šiluma - tai oro kondicionavimas, ventiliatorius, ventiliatorius ir prabangus vasaros skėtis.
3. Karštomis dienomis apribokite fizinį aktyvumą. Taip pat laukia vakaras ir važiavimas ir treniruotės.
4. Išvalyto skysčio tūris turi būti bent 1,5-2 litro vandens. Apskaičiuokite reikiamą kiekį paprasta: sunaudojamo skysčio kiekis turi būti bent 5% kūno svorio. Gerkite stiklinę vandens kas 15-20 minučių mažose gurkšnose ir kiekvieną kartą, kai jaučiate stiprų troškulį.
5. Geriau pirmenybę teikti paprastam arba negaminuotai mineraliniam vandeniui ir izotoninėms medžiagoms. Pašalinkite kava ir alkoholį nuo dietos. Šie gėrimai yra diuretikai, tai yra, pagreitina skysčių pašalinimą iš organizmo, todėl labai padidėja dehidratacijos rizika. Nr saldžiosios sodos: iš jų tik troškulys didėja, o ne išgarinamas.
6. Karštomis dienomis dėvėkite laisvą, lengvą drabužius iš natūralių audinių: lino, medvilnės. Būtinai dėvėkite skrybėlę su dideliais kraštais, dangteliu ar bandanu.
7. Atostogaujant karštosiose šalyse, pirmąją dieną nereikia eiti į trijų dienų safari. Būtina leisti organizmui priprasti prie naujų klimato sąlygų.
8. Paimk saulę iki dešimties ryto ir po penkių vakare: šiuo metu mažiausias saulės aktyvumas.