Būtina meluoti
Natūralu, kad vieną vaiką sunkiau dėvėti negu du (ypač tris). Tačiau nepamirškite, kad daugiavaisis nėštumas vis dar yra nėštumas, o ne liga. Jūsų judėjimas yra vis dar gyvenimas! Bėgimas ir aktyvus treniruoklių treniruotės atšaukiamas. Bet vaikščiojimas yra naudingesnis nei bet kada.
• Krepšius su maistu dabar dėvi mylimas žmogus. Negalite perkrauti indų ar širdies. Dabar visi jūsų kūno ištekliai yra naudojami. Todėl juos reikia nuolat papildyti. Kaip? Žinoma, mityba. Norėdami išvengti anemijos, valgykite daugiau mėsos ir subproduktų. Ištyrus kraujo tyrimą, gydytojas gali skirti papildomų geležies preparatų. Norėdami išlaikyti širdį, jums reikia kalio. Tai yra bulvės, kepamos žievelės, bananai, pušis. Folio rūgštis reikia didinti. Kuris iš jų?
• Yra bendra nuomonė: kuo daugiau kūdikių laukia motinos, tuo stipresnė jos toksikozė. Ryto pykinimas yra paveldimumo reikalas. Ir tai veda prie sunkių minčių ir netinkamos dietos.
• Ekspertai mano, kad daugiavaisio nėštumo atveju tarp 24 ir 28 savaitės atsiranda kritinė akimirka. Šiuo metu turėtumėte būti ypač atsargūs ir labai dėmesingi sau. Pasakykite gydytojui viską, kas jums kenkia.
• Beje, apie gydytoją. Iki 20-osios savaitės susitiks su juo kartą per mėnesį. Tada kas antrą savaitę. Bet po 30-osios savaitės - kas septynias dienas. Nebūkite tingus eiti į moterų konsultacijas. Tai darote kūdikių labui.
Ir čia yra sijonai
Jei, esant įprastam nėštumui, svoris padidėja nuo 9 iki 1 kg, tada, kai dauginamas šis skaičius yra 13-18 ar net 20. Oda ne visada yra maža. Tačiau galite išvengti stiprių žandų ant pilvo ir krūtinės jūsų jėgos.
• Nebūkite tingus masažas ir naudoti specialią alyvą - čia yra dvi sąlygos. Taikyti aliejų ant odos ir patrinti 20 minučių. Masažas pagal laikrodžio rodyklę, taip pat aukštyn ir žemyn, kol oda tampa sausa. Grietinėlė taip pat gera, tačiau aliejus yra švelnesnis, o tai reiškia, kad jis maitina odą daug geriau. Pasirinkite aliejų iš strijų. Procedūra atliekama ryte ir vakare po dušo. Vėliau naudokite tvarslą. Jis neturėtų paspausti, bet palaikyti pilvą.
• Kalbant apie varikoze, taip pat lengva užsitikrinti jį. Naudokite lėšas pagal arklišką kaštoną (sužinokite, ar jie tinka būsimoms motinoms). Nepamirškite apie specialius golfo aikštynus. Ir kai atsipalaiduosite, padėkite pagalvę po tavo kojomis - užkirsti kelią patinimui.
Gimsta iki termino
Klasikinė schema - 40 savaičių - ne / tiems, kurie laukia dviejų vaikų ir daugiau. Jei moteriai yra dvynukai, vaikai gali pasirodyti 35-36 savaitę (trigubai 34-35 m.). Ir netaikykite šių terminų kaip ankstyvas. Tiesiog nėštumo trukmė yra šiek tiek mažesnė.
• Gali būti, kad gydytojas rekomenduos eiti į ligoninę vieną savaitę iki numatomos pristatymo datos. Čia nėra katastrofos. Priešingai, esate prižiūrimi specialistų. Taigi, su vaikais viskas bus tobulos tvarkos.
• Tinkinkite natūralius gimdymus. Cezario pjūvis atliekamas, kai kūdikiai meluoja netinkamai (dubens išvaizda) arba motinos hipertenzija, širdies nepakankamumas. Bet tai ne viskas apie tave, ar tai? Ir jauni tinka taip, kaip jiems reikia!
• Gali reikėti derinti epidurinę anesteziją su cezario pjūviu. Bet tu nedelsdami paimk kūdikį rankose!
Toks kojis
Pagal statistiką, dvynių svoris yra apie 5 kilogramus, tai yra, kiekvienas sveria apie 2,5 kg. Tačiau net vienišiems nėštumo mėnesiams gimsta labai mažai kūdikių.
• Gydytojai sako, kad kūdikio svoris, visų pirma, turi įtakos motinos mitybai. Kuo daugiau baltymų yra moters meniu, tuo didesnis vaikas. Ne aksioma, bet patikimas faktas. Kadangi baltymai yra kūdikio kūno statybinė medžiaga. O angliavandeniai yra energijos šaltiniai. Dabar jums svarbu valgyti daug baltymų.
• Vaiko dydis labai priklauso nuo paveldimumo. Jei popiežius yra didelis, gali būti, kad jaunuoliai bus gana dideli. Paklauskite savo mamytės, kokie buvo tavo gimimo metu. Ir tavo broliai ir seserys? Visa tai taip pat daro įtaką naujagimių svoriui.
• Žinoma, daugiavaisiais nėštumais kiekvienas kūdikis fiziologiškai negali sverti 4 kg. Tačiau gana dažnai jie patenka į pasaulį gana gerai maitinamą - kiekvienas yra apie 3,5 kg! Staiga tai tik tavo pasirinkimas? ..
• Mažas kūdikių svoris neturėtų būti bauginantis ar nusiminęs. Vaikai įdarbina gramus labai greitai. Galų gale jie turi nuostabiausią maistą - tavo pieną. Kalorijų produktas, kuris lengvai virškinamas!
Pieno nepakanka
Pagalvok logiškai. Kadangi jūs galėjote išimti du kūdikius, jūs galite juos maitinti! Stenkitės ne paniką, neperpilkite mišinio. Nuolat pakelkite vaikus į krūtinę, gerkite daugiau (tik ne per pirmąsias 2 dienas po gimdymo). Laikykitės dietos, apsaugokite savo nipeles nuo įtrūkimų ir krūtų iš laktozės. Ir vaikai, miega šalia, bus geriausias įrodymas, kad jums pavyko!