Su amžiumi susijusios baimės pasižymi tam tikra orientacija, todėl 1-4 mėnesių amžiaus vaikas atsibudo nuo aštrio šalčio, šviesos ir garso; per 1,5 metus vaikas bijo prarasti motiną, jis atidžiai seka jai, neleidžia eiti iš jo vieninteliu žingsniu; per 3-4 metus vaikai bijo tamsos; 6-8 metų vaikai išsigando dėl savo mirties, artimųjų ir giminių mirties. Šis tėvas turėtų būti pasirengęs susidurti su savo vaikų baimėmis skirtingais savo gyvenimo laikotarpiais.
Dažniausias vaikų baimė yra tamsos baimė. 3-4 metų amžiuje vaikai bijo tamsybės, netikrumo, vienatvės. Bet kodėl vaikas bijo tamsos? Taip yra dėl jo vaizduotės ir sugebėjimo fantazuoti. Be to, vaikai bijo vietos, kuriai jie negali kontroliuoti, ir paprastai tamsa neleidžia jam tai daryti. Vaiko smegenys jau gali sukurti paprastus situacijų modelius ir apskaičiuoti jų variantus, todėl jie bijo tamsių kampų, nišų, ne apšviestų erdvių, galbūt jie gali paslėpti pavojus. Labai dažnai patys vaikai netgi negali paaiškinti savo baimės priežasčių, todėl tėvai turėtų padėti vaikui spręsti šią problemą.
Mes supratome, kodėl vaikas bijo tamsoje ilgą laiką. Kad tėvai galėtų lengviau susidoroti su vaikų baimėmis, galite pasiūlyti keletą ne sunkių patarimų:
1. Atidžiai klausykite vaiko istorijos apie jo baimę. Išsamiai paklauskite jo apie šią baimę, visus išsamiai. Todėl nebijokite, todėl leiskite vaikui žinoti, kas yra jo baimės priežastis ir kaip įveikti šią baimę. Jūsų pagrindinė užduotis yra leisti vaikui suprasti, ką galite ir turėtumėte kovoti su baimėmis, o svarbiausia sau.
2. Jūsų vaikas turėtų jaustis tėvų pagalba kovojant su baimė. Jis turėtų žinoti, kad jūs visada būsite netoli. Iš pradžių palaukite, kada kūdikis greitai miega, o tik tada palikite kambarį, o vakare keletą kartų įeinate į darželį, kad įsitikintumėte, jog viskas yra su vaiku.
3. Paaiškinkite vaikui, kad, prasidėjus tamsai, kambarys išliks tas pats, jame nėra monstrų, visi daiktai išliks toje pačioje vietoje ir tokio paties dydžio. Mes, suaugusieji, žinome, kad vaikui nėra grėsmės, bet nesikvokite šių vaikų baimių, o vaikščiokite per tamsų kambarį su kūdikiu, parodykite ir parodykite viską, ką matote darželyje, paaiškindami, kad nieko nebijo. Perskaitykite vaiko nuomonę, tai jam labai svarbu.
4. Jei pastebėsite, kad vaikas nuolat pradėjo nuolat kalbėti apie savo baimę, užduoti klausimus apie juos, įtraukti į jų baimę žaidimuose, paprašyti suaugusiųjų pasakyti baisių pasakojimų, visa tai rodo, kad pats vaikas bando susidoroti su jo baimėmis, nebijok to , bet tiesiog jį palaikykite, būtinai atsakykite į klausimus ir užklausas. Jei įmanoma, pasiūlykite naujus būdus, kaip kovoti su baimes, jei jo metodai dėl kokios nors priežasties neveikia.
5. Kas galėtų susidoroti su tamsos baimės, galite pripratinti vaiką į tamsą, žaisdami slėptuvę ir ieškodami tamsioje patalpoje. Apskritai visais įmanomais būdais įpratinkite vaiką tobulinti baimės įveikimo ir savikontrolės įgūdžius, nes ateityje tai padės išmokti lengvai įveikti visas kitas problemas.
6. Venkite užmegzti ryšius su vaikais tokių frazių: "Aš eisiu ir niekada negrįšiu", "Aš atsistosiu gatvėje", "Įkišk į kampą", "Būk vienas", "Zapru vonioje", "Aš jį įmesiu į šiukšliadėžę".
7. Jei įmanoma, pakeiskite objektų vietą patalpoje, kiek įmanoma pašalindami kampus ir laisvas vietas, kurios sukelia vaiko nerimą.
8. Jei vaikas bijo miegoti tamsioje patalpoje, pabandykite palikti žibintą ar nakties šviesą kambaryje. Galite naudoti naktinius spindulius, išstumdami judančias nuotraukas ant sienos ar lubų, kad nukreiptų vaiko dėmesį nuo jo minčių ir baimių.
9. Palikite augintinius savo kambaryje, katėms ir šunims tai gerai. Be to, paukščiai patys nenori likti su jais, netrukdykite.
10. Paprašykite vaiko parodyti savo baimę paveiksle ir kartu su juo sunaikinti šią baimę. Sunaikinimo būdai gali būti keli, jį gali nugalėti drąsus pasakos herojus, vaikas gali jį išplauti vandeniu iš paveikslėlio, deginti ar pjaustyti į gabalus. Galite pasiūlyti net juokingą variantą, kai baigsite baimę dėl to, kas sukels juokingą ir nekenksmingą.
11. Jei įmanoma, palikite savo vaiką naktį miegamajame 3-4 metus, nebūtinai sapną turėtų būti tėvų lovoje. O jei vaikui kyla baimės problema, tam tikrose smegenyse jis tampa geriau mokytis.
12. Labai naudinga, tėvelių istorijos gali būti apie jų vaikų naktinį baimę, bet būtų gerai pasakyti apie tai, kaip jį laimėjote, kad visos baimės galiausiai paliktos.
Be to, stenkitės vengti garsių ir triukšmingų žaidimų per valandą prieš miegą, tuo metu taip pat geriau susilaikyti nuo televizoriaus žiūrėjimo. Praėjus vienai valandai iki miego, vaikui suteikiama šilta arbata, pagaminta iš mėtų, citrinų balzamo, juodųjų serbentų, ramunėlių ir čiobrelių, pridedant šiek tiek medaus. Vietoj arbatos, šiltas pienas su medumi ar jogurtu yra geras. Prieš eidami miegoti, skaitykite jam savo mėgstamą knygą ar pasaką. Vonia su raminančiais žolelėmis gali lengvai užmigti. Galite naudoti aromatinius aliejus, kurie sumažina sužadinimo lygį ir pagerina miegančius trupinius.
Būkite dėmesingi savo vaikams, dažniau pasikalbėkite su jais ir aptarkite visas jų baimę, o tada jūs padėsite tavo vaikui tapti sėkmingu ir stipriu asmeniu, kuris gali rasti savo vietą problemų pasaulyje. Jūsų dėmesys ir supratimas yra svarbiausias ir būtinas dalykas, kurį turėtumėte duoti mažam žmogui, o jis vis tiek labai priklauso nuo tavęs.