Viskas yra išmokta lyginant?
Psichologai teigia, kad savęs palyginimas su savimi ir kiti yra būdingas žmogaus prigimties bruožas. Todėl mažai tikėtina, kad kada nors išnyks. Nors sąžiningai reikėtų pažymėti, kad kai kurie žmonės šį procesą ima daugiau, o kiti - mažiau. Kadangi šis palyginimas dažnai nėra mūsų naudai, ekspertai primygtinai rekomenduoja moterims greitai atsisakyti šio kenksmingo įpročio. Pasirodo, ji nepadaro nieko, tik depresija.
Pakanka prisiminti savo gana saldus ir ryškią vaikystę, suprasti: mūsų šiandieninės sumaišties kilmė būtent ten būna. Pradedant nuo darželio, o paskui mokykloje, visada mokėme konkuruoti, kad atitiktų mūsų sėkmę su kitų žmonių vaikais. Faktas yra tai, kad daugelis tėvų norėtų, kad jų vaikai būtų "labiausiai labiausiai". Ir suaugusieji dažniausiai nėra suinteresuoti, kiek išsamių žinių, kurias vaikas gauna mokykloje. Jiems svarbu tik vienas dalykas - dukra buvo laikoma pirmuoju moksleiviu klasėje. Ir dar geriau - ir visoje mokykloje. Tačiau tokiu būdu mamos ir tėčiai moko savo vaikus nuolat palyginti savo pasiekimus su kitų žmonių pasiekimais. Tai reiškia, kad gyventi santykinių koncepcijų pasaulyje, o ne absoliučiose. Gerai, jei toks vaikas, kai jis auga, tai netaptų manija. Bet kiek suaugusių moterų nuo to kenčia rimtai!
Yra ir kita priežastis, leidžianti teigti, kad tokiose mintims keldama moterys, kaltinamos jų tėvai. Kai šiandien psichologų pacientai buvo mažos mergaitės, dažnai jie buvo iškelta, kad jie visada suabejojo savo talentais ir sugebėjimais. Ir bet kokiu atveju nepervertintų save. Tėvai tikėjo, kad tai išgelbės juos nuo nusivylimų ateityje. Ir paaiškėja, kad viskas yra visiškai priešinga! Jie ir toliau vertina savo "troiko" galimybes, o kiti mano, kad tai neįprasta. Ir tai, žinoma, nedidina jų džiaugsmo. Taip, ir kur tai gauti, jei jie yra nustatyti tik tuo, ką jie negauna. Ir tuo pat metu jie pamiršta apie savo sėkmę, kuri visada bus kiekviename iš mūsų.
Moterys kreipiasi į psichologus, kurių gyvenimas pamažu tampa nepakeliamas. Kai jų merginos daro kažką gero, ar tai megztas megztinis, ar daktaro disertacija, jie atsimuša su viena mintimi, kuri įkvepia juos į sielvartą. Tai yra mintis, kad jie patys niekada negalės. Nors labai dažnai tokios moterys skundžiasi dėl kažko, nieko nėra: stiprios šeimos, saugaus gyvenimo, ryškios galvos. Atrodo, kad vis tiek reikia būti laimingam? Bet ne, jie to net nepamenu. Ir jie gauna visiško nereikšmingumo jausmą, iš kurio galite nusivylti. Beje, yra įmanoma, kad kažkas tikrai atsitraukia.
Dažnai tėvai dar kartą daro klaidą švietime, dėl ko jų vaikai tvirtai nenori vėliau tikėti savo mokumu. Daugelis iš jūsų greičiausiai prisimins, kaip jūsų motinos - paprasto teksto ar alegoriškai - įkvėptos tavo paauglystės mergaitėse, kad gyvenimas laikomas sėkmingu tik vienoje byloje. Būtent, jei jis sukūrė pagal tam tikrą modelį. Pavyzdžiui, turtingas ir rūpestingas vyras, keletas puikių vaikų ir aukšta karjera. Taigi moterys nuo ankstyvojo amžiaus mokomos bet kokiomis sąnaudomis siekti transcendentinių aukštumų. Kuo daugiau jie gyvena pasaulyje, tuo ilgiau jie turėtų daryti sąrašą. Bet kadangi ne visi gali sugalvoti, kodėl tada stebina tai, kad tūkstančiai gražių ponių jaučia save visiškomis pralaimėtomis!
Labai dažnai kiti žmonės, palyginti su pačiais save, mums labiau sėkmingi, nes jie aistringai nori įtikinti mus apie tai. Ir jie paprastai yra nepaprastai geri. Norėdami pasakyti save, tavo draugas gali žymiai perdėti savo pasiekimus. Ji stengsis geriausiai atrodyti savo akyse laimingesni nei tikrovėje. Ir nekalyk jos už tai. Galų gale, dauguma moterų, pasak psichologų, veikia taip nesąmoningai, tai yra ne tikslas. Ir viskas, nes noras atsidurti palankioje šviesoje yra prigimties pobūdis. Be to, tai taip pat paveikė Mamo auklėjimo draudimas išvesti namus.
Kai įprastas pacientas atvyko į gerai žinomą psichologą ir sakė, kad jos tarnybose ji daugiau nereikalinga: ji buvo išgydyta atsitiktinai. Ankstesniuose psichoterapijos seansuose moterys, kurios beviltiška veido išraiška, skundėsi, kad dėl savo jauno sūnaus pernelyg peršalimo ji turėjo palikti darbą ir kad jo gyvenimas, atrodo, nepavyko. Tuo pačiu metu jai buvo įveikta juodoji pavydas, kai ji žiūri laimingą kaimyno šeimą, neseniai persikėlusią į namus. Gerai prižiūrima, patenkinta motina, garbingas tėtis, šypsokis ir mandagus paauglys dukra ... Visi šie žmonės atrodė tokie rami, kad moterys sukėlė savosios taikos ir laimės nepasiekiamumą. Bet kas buvo jos nustebimas, kai iš vietinio pediatro ji netyčia sužinojo, kad šioje tariamai laimingoje šeimoje yra jaunesnis vaikas, kuris yra nugaišęs su nepagydoma liga. Ir moteris tuoj pat gėda ją, apskritai, klestintį gyvenimą.
Psichologai žino kitą priežastį, kodėl daugelis iš mūsų nuolat stengiasi palyginti save su savimi ir kitais, palyginti savo laimėjimus su kitais. Kuo žemesnis yra asmens savigarba, tuo stipresnis jis turi palyginti su kuo nors. Ir kuo labiau tikėtina, kad jis idealizuos kitų žmonių gyvybes. Yra paradoksali situacija: nepaisant to, kad šis asmuo visiškai nežino, kaip vertinti savo jėgas, vis dėlto dėl kokių nors priežasčių atrodo, kad jis gali objektyviai įvertinti kitų galimybes.
Ypač besimptojantys draugų ir pažįstamų gyvenimai yra suvokiami tomis akimirkomis, kai mūsų gyvenimas nepakankamai išryškėja. Taigi, vienas pacientas davė ryškų pavyzdį: tik susirgti su savo jaunesniu vaiku, nes ji iš karto pradeda jausti, kad jos draugų vaikai tiesiog puoselėja sveikatą. Ir jei seniausias išeina į mokyklą dviem, tada kolegos istorijos apie savo vaiko sėkmę matematikos olimpiadoje suvokiamos kaip žaizdos druskos maišas.
Nesijaudink!
Tuo atveju, jei turėtumėte patirti minėtus jausmus, nedelsdami pradėkite dirbti sau, kad atsikratytumėte jų. Tai bus lengviau jums, kuo anksčiau jūs suprasite savo patirties prigimtį. Ir reikia atsikratyti, nes įprastinis savęs palyginimas su kitais gali sukelti depresiją, nuolatinį nerimo jausmą, nepaaiškintą jaudulį. Ir ten - akmens metimas ir organiniai sveikatos pokyčiai. Kur tada gauti energiją už puikius darbus!
Jei dar neseniai buvo labai patenkintas sau ir tik susitikus su žmogumi staiga suklaidino ir pradėjo abejoti savo ankstesniu savęs įvertinimu, kuo dažniau primenate: jūs pats pats pasirinkote tą patį gyvenimo būdą sąmoningai ir savo laisvą valią. Taigi, tai atitinka jūsų siekius ir charakterį. Ir vis dar nežinau, kaip pajusite kažkieno batus.
Yra dar vienas svarbus dalykas, kurio negalima praleisti, jei norite gyventi ramybėje ir harmonijoje su savimi. Žinokite, kad tokio asmens niekada nėra gimęs, kas visur yra pasisekė. Ir net kai bendraujate su savo nereikalingu draugu, prisiminkite: ji jums sako tik apie tai, ką ji mano, kad turėtumėte žinoti. Ir nieko daugiau! O tuo tarpu jūs vertinate draugo gyvenimą ant pačių rausvų paveikslų, kurias ji sukūrė, ir jūs naiviai tikite, kad viskas iš tiesų yra tokia. Jums bus daug naudingiau, išklausius istoriją apie jos svaiginančią sėkmę, padalyti viską iki 10.
Nepamirškite, kad bet koks gyvenimas, įskaitant jūsų, yra daugybė pakilimų ir nuosmukių. Ir jei jūs šiuo metu nėra pats linksmas gyvenimo laikotarpis, o mergaitė, atvirkščiai, yra viskas gerai, būtent šis nesutapimas sukuria bevertiškumo jausmą. Tačiau nepamirškite vienos neginčytino fakto. Po kurio laiko jūs būtinai pasikeisite vietomis. Ir tada ji, lygindama savo gyvenimą su tavimi, patirs visiško žlugimo jausmą.
Kai tu, jūsų manymu, kažkas negerai, drąsiai išanalizuos situaciją. Ieškokite teigiamų dalykų ir galvojate tik apie juos. Galų gale skųskite apie artimos jūsų gyvenimą. Siekdamas jus paguosti, jis pats parodys jums akivaizdžius jūsų esybės pranašumus. Ir tuo pačiu metu džiaukitės ir draugu, kuris dabar viskas gerai. Bet koks įprastas žmogus jaučiasi patogiai, kai žmonės, kurie yra arti jo, yra patenkinti savo gyvenimu - jie nieko neklydo, jie nesiskundžia. Galų gale kalbėtis su žmonėmis, kurie yra laimingi, reiškia gauti sveiką optimizmo dozę.
Nepamirškite atvirkštinio varianto. Gali būti, kad tavo draugas, kaip ir tu, lygina savo gyvenimą su tavimi. Galbūt ji, savo ruožtu, mano, kad esate sėkmingas ir atliktas žmogus. Todėl būtina patirti tai palyginti su savimi ir kitais?